Potrzebuję pomocy.

tymbark92 · 13 lutego 2018, o 00:45

ja to mam "health anxiety"

jazde z hipochondrią wiec inne pole manewru troche, ale najprostsza metoda to zajac sie czyms

Kyrtap123 · 13 lutego 2018, o 00:49

Rozumiem. Musze chyba poczekać aż ktoś kto z tego wyszedł da jakieś wskazówki

witorrr98 · 13 lutego 2018, o 09:54

Kyrtap123 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 00:42
Może znasz jakieś metody swoje na odrzucenie tych mysli

Tych myśli nie odrzucaj, bo to tylko zwiększy ich nasilenie w Twojej głowie.To tak jakbyś sobie powiedział "nie chcę myśleć o gwiazdach".Mózg widzi "nie chce myśleć o gwiazdach"
Mózg nie widzi słowa nie.

Pamiętaj, że to nie są jakieś obce myśli, tylko Twoje własne, które uważasz za złe, bo się czujesz napięty.Zaakceptuj te myśli, a wtedy kurtyna się opuści i natręty znikną.
Jednak to wymaga praktyki.

Kyrtap123 · 13 lutego 2018, o 11:39

witorrr98 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 09:54

Kyrtap123 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 00:42
Może znasz jakieś metody swoje na odrzucenie tych mysli
Tych myśli nie odrzucaj, bo to tylko zwiększy ich nasilenie w Twojej głowie.To tak jakbyś sobie powiedział "nie chcę myśleć o gwiazdach".Mózg widzi "nie chce myśleć o gwiazdach"
Mózg nie widzi słowa nie.

Pamiętaj, że to nie są jakieś obce myśli, tylko Twoje własne, które uważasz za złe, bo się czujesz napięty.Zaakceptuj te myśli, a wtedy kurtyna się opuści i natręty znikną.
Jednak to wymaga praktyki.

A jeśli mam czasami silna potrzebę pocałować kolegę, nie chce tego i meczą mnie te myśli(mam dziewczyne) to jest na 100 nerwica?

witorrr98 · 13 lutego 2018, o 11:51

Kyrtap123 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 11:39

witorrr98 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 09:54

Kyrtap123 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 00:42
Może znasz jakieś metody swoje na odrzucenie tych mysli
Tych myśli nie odrzucaj, bo to tylko zwiększy ich nasilenie w Twojej głowie.To tak jakbyś sobie powiedział "nie chcę myśleć o gwiazdach".Mózg widzi "nie chce myśleć o gwiazdach"
Mózg nie widzi słowa nie.

Pamiętaj, że to nie są jakieś obce myśli, tylko Twoje własne, które uważasz za złe, bo się czujesz napięty.Zaakceptuj te myśli, a wtedy kurtyna się opuści i natręty znikną.
Jednak to wymaga praktyki.

A jeśli mam czasami silna potrzebę pocałować kolegę, nie chce tego i meczą mnie te myśli(mam dziewczyne) to jest na 100 nerwica?

To nie jest "potrzeba", to jest tak zwany rytuał nerwicowy.Działa to tak.
Myślisz coś.Bam musisz pocałować kolegę, bo jeśli tego nie zrobisz, to będziesz się stresował, a dodatkowo dręczył się myślami.Tak jest?

Kyrtap123 · 13 lutego 2018, o 12:12

witorrr98 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 11:51

Kyrtap123 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 11:39

witorrr98 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 09:54

Tych myśli nie odrzucaj, bo to tylko zwiększy ich nasilenie w Twojej głowie.To tak jakbyś sobie powiedział "nie chcę myśleć o gwiazdach".Mózg widzi "nie chce myśleć o gwiazdach"
Mózg nie widzi słowa nie.

Pamiętaj, że to nie są jakieś obce myśli, tylko Twoje własne, które uważasz za złe, bo się czujesz napięty.Zaakceptuj te myśli, a wtedy kurtyna się opuści i natręty znikną.
Jednak to wymaga praktyki.

A jeśli mam czasami silna potrzebę pocałować kolegę, nie chce tego i meczą mnie te myśli(mam dziewczyne) to jest na 100 nerwica?
To nie jest "potrzeba", to jest tak zwany rytuał nerwicowy.Działa to tak.
Myślisz coś.Bam musisz pocałować kolegę, bo jeśli tego nie zrobisz, to będziesz się stresował, a dodatkowo dręczył się myślami.Tak jest?

Tak, czasami przechodzi. Jak jestem z dziewczyną to wszystko normalnie działa

To nie musze sie bać o orientację co nie xD

ewelinka1200 · 13 lutego 2018, o 12:13

Już...mam dosyć
Udało mi się zapomnieć o tym że kiedyś zdradziłam męża a teraz znowu mam wkretke że skoro byłam zdolna do zdrady to też jestem zdolna do zabicia...
Jaaaaaaaaaaaaaaa się zaraz zastrzelę!

Kyrtap123 · 13 lutego 2018, o 12:33

ewelinka1200 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 12:13
Już...mam dosyć
Udało mi się zapomnieć o tym że kiedyś zdradziłam męża a teraz znowu mam wkretke że skoro byłam zdolna do zdrady to też jestem zdolna do zabicia...
Jaaaaaaaaaaaaaaa się zaraz zastrzelę!

Nie ten temat. Zdrady nie akceptuje bardzo bo jest zła ale zdrada to nie morderstwo.

ewelinka1200 · 13 lutego 2018, o 13:57

Tak...masz rację
Ja już to odpokutowalam przyznałam się
I wzięłam konsekwencje na siebie.Takze nie bierzcie mojego posta pod uwagę...już zmykam z tego działu...

Nerwicowiec75 · 13 lutego 2018, o 14:37

Kyrtap123 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 12:12

witorrr98 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 11:51

Kyrtap123 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 11:39

A jeśli mam czasami silna potrzebę pocałować kolegę, nie chce tego i meczą mnie te myśli(mam dziewczyne) to jest na 100 nerwica?
To nie jest "potrzeba", to jest tak zwany rytuał nerwicowy.Działa to tak.
Myślisz coś.Bam musisz pocałować kolegę, bo jeśli tego nie zrobisz, to będziesz się stresował, a dodatkowo dręczył się myślami.Tak jest?
Tak, czasami przechodzi. Jak jestem z dziewczyną to wszystko normalnie działa To nie musze sie bać o orientację co nie xD

Mam niestety tak samo. Zaczęło się od tego że nie kocham żony i po co ja się zenilem , a potem wpadła myśl , że może jest coś nie tak z moją orientacją. I jak ta myśl wpadła to już nie ważna była ta pierwsza . Nie mogę się wygrzebać już od dawna z tych myśli . Przeradza się to normalnie w fobie społeczną, stresuje się przy rozmowach że wszystkimi ludźmi, łącznie z kolegami z którymi kiedyś normalnie rozmawiałem . Już mnie strzela szaleństwo . Non stop mózg pracuje na wysokich obrotach. Kiedyś mi serce stanie na zawał przez ilość myśli . Albo ja się zabije . Nie potrafię normalnie rozmawiać z ludźmi , normalnie w oczy spojrzeć . Każdy mijający mnie facet powoduje że ja się zastanawiam czy oby mi się nie podoba . Kiedyś byłem silnym facetem, pewnym dwóch wartości a teraz jest tragedia. Czuję się mega ciotą. Pomocy

Kyrtap123 · 13 lutego 2018, o 15:20

Nerwicowiec75 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 14:37

Kyrtap123 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 12:12

witorrr98 pisze: ↑
13 lutego 2018, o 11:51

To nie jest "potrzeba", to jest tak zwany rytuał nerwicowy.Działa to tak.
Myślisz coś.Bam musisz pocałować kolegę, bo jeśli tego nie zrobisz, to będziesz się stresował, a dodatkowo dręczył się myślami.Tak jest?
Tak, czasami przechodzi. Jak jestem z dziewczyną to wszystko normalnie działa To nie musze sie bać o orientację co nie xD
Mam niestety tak samo. Zaczęło się od tego że nie kocham żony i po co ja się zenilem , a potem wpadła myśl , że może jest coś nie tak z moją orientacją. I jak ta myśl wpadła to już nie ważna była ta pierwsza . Nie mogę się wygrzebać już od dawna z tych myśli . Przeradza się to normalnie w fobie społeczną, stresuje się przy rozmowach że wszystkimi ludźmi, łącznie z kolegami z którymi kiedyś normalnie rozmawiałem . Już mnie strzela szaleństwo . Non stop mózg pracuje na wysokich obrotach. Kiedyś mi serce stanie na zawał przez ilość myśli . Albo ja się zabije . Nie potrafię normalnie rozmawiać z ludźmi , normalnie w oczy spojrzeć . Każdy mijający mnie facet powoduje że ja się zastanawiam czy oby mi się nie podoba . Kiedyś byłem silnym facetem, pewnym dwóch wartości a teraz jest tragedia. Czuję się mega ciotą. Pomocy

U mnie właśnie na przemian, albo boje się ze zdradze albo ze jestem gejem, bez sens. Ale coraz lepiej jest. A u Cb ile to trwa?

Nerwicowiec75 · 13 lutego 2018, o 22:31

Długo bardzo długo. Coś koło 2 lata. Nie potrafię się ogarnąć po tych jazdach