Hej kochanii! Jakie suplementy polecacie na zaburzenia lękowe i nerwice? Dodam ,ze pojawił mi sie taki stan głownie po palenniu marihuany kilka lat temu i od czasu do czasu mi sie utrzymuje... Znaczy jak palilem sobie w holandii to nic takiego mi sie nie działo ale najgorzej jak wyjechałem do anglii i mieszkałem u siostry to wtedy były straszne fazy.. Uczucie jakby odlaczenia od swiata , wydawało mi sie ,ze umarłem i jestem w innym swiecie.. Teraz jak mam stresujace chwile itd to uaktywnia mi sie uczucie jakbym był w innym swiecie czasem , miałem 3-4 wizyty u Psychiatry i mowił ,ze to na tle lękowym. Przepisane miałem nexpram a pozniej parogen , Nexpram masakra... Musiałem zmienic na parogen . Parogen lepszy ale zrezygnowałem z niego i pozniej na koniec przepisał mi Dulosektyne , ale niestety nie brałem go bo sie bałem . Probuje jakos suplementami i dbaniem o siebie wszystko zregenerowac i by było juz okej. Aha i dodam jeszcze ,ze za dziecka tez miałem stresujace chwile itd i bardzo sie wtedy stresowałem . Teraz mam 26 lat i ogolnie czuje jakby moje zycie było bezwartosciowe bo nic nie mam , mam straszną Prokreastynacje i ogolnie nie mam ochoty na uczenie sie nowych rzeczy . Kupiłem sobie teraz taki suplement - Soplówka jezowata bo ludzie polecaja na takie stany i zobacze za miesaic czy cos sie poprawi.. Czy umowic sie moze jeszcze do psychiatry ?? CO polecacie?:(

Cześć! Dzięki, że się podzieliłeś swoją historią. Warto ponownie skonsultować się z psychiatrą lub spróbować psychoterapii. Suplementy jak magnez, omega-3 czy ashwagandha mogą trochę pomóc, a niektórzy polecają też CBD, które możesz sprawdzić tutaj – może zmniejszać lęk, ale warto zacząć od małej dawki i wybierać sprawdzone produkty. Dbaj też o sen, ruch i unikanie kofeiny – to naprawdę robi różnicę.