Nieświadomie Cię nastraszyłam, przepraszam. Trzymam kciuki za Ciebie.

Witam Wszystkich Caly temat pomogl mi oswoic sie z tym, ze to mnie tez dopadlo. Z gory wszystkim dziekuje, bo dzieki temu nie zwariowalem. Mam pytanie odnosnie lekow. Czy sa niezbedne? W moim przypadku atak paniki mial miejsce miesiac temu, ale trwalo to jakis tydzien, caly czas czulem niepokoj i strach przed niewiadomo czym. Pozniej zaczalem ogarniac co mi jest i momentalnie sie poprawilo, nie mniej jednak ciagle mnie to dreczy. Dostalem tu juz mnostwo cennych wskazowek i odpowiedzi na moje pytania, chcialbym przy okazji zapytac o alternatywne srodki relaksacji i oczyszczania ciala badz umyslu w postaci np. hipnoterapii? Ktos cos probowal? Z gory dziekuje za odpowiedz! Pozdrawiam!

Wiec co do alternatywy to zobacz tutaj medycyna-niekonwencjonalna.html temat ogolnie o relaksacji oraz rowniez hipnozie.
Mozesz wyprobowac sobie wiesiolka zbawienny-efekt-oleju-z-wiesiolka-t3154.html
Co do lekow psychotropowych, to powiem ci tak - nie sa konieczne ale niektorzy wola sie wspomagac, jesli pytasz czy bez lekow mozna? to mozna ale trzeba stanowczo zaangazowac sie w wychodzenie naprzeciw niepokoją oraz objawom, a takze umiejetnie zbywac wszelkie mysli lękowe. Ale przede wszystkim zyc, i nie pozwalac aby objawy i mysli w czyms cie ograniczaly i odstawic na jakis czas uzywki! A narkotyki, trawe na stale odstawic!

Rabaha pisz czasami jak sobie radzisz, bo to jakos tez fajnie na mnie wplywa i utozsamiam sie z tym co Ci sie dzieje i jakos tak razniej

Ostatnio jest spokoj lekki brak tozsamosci i nic wiecej. Wszystkie poprzednie objawy mi minely. Ale ja mam to z 8 albo 9 miesiecy stracilem rachube nie licze juz tego nawet

Co mi pomoglo? hmm na pewno wszystkie rady z forum ktorych nie mam sily wypisywac bo jest tego sporo ale stosuj/stosujcie sie do tego

Mnie mega pomogla silownia, tak sie wkrecilem ze przytylem 12 kilo regularnie treningi, dieta , odzywki. Mega poprawilem sylwetke z czego jestem dumny stalo sie to moim uzaleznieniem moim hobby ; D. Po prostu mega wysilek ja zawsze lubilem wysilek tylko zaniedbalem go takze u mnie nie bylo z tym problemu (kiedys gralem w klubie w kosza). Seks mi pomogl, poznanie dziewczyny z ktora jestem zaraz pol roku i jestem z nia najszczesliwszy na swiecie wspiera mnie i wspierala od poczatku. Imprezy mi pomogly nie siedzenie w domu. Na mnie np 2-3 piwka dzialaja pozytywnie w sumie jak sie nawale tez ale to kwestia indywidualna takze jak tam ktos czuje.

Jedzcie duzo magnezu, pijcie melise, sluchajcie muzyki czillujcie sie. Zamykajcie oczy myslcie o tym ze jestescie na plazy wsrod palm z drinnkiem na hamaku, wyobrazice sobie szum moza, ze jestescie mega silni pewni siebie i robcie tak pare razy w ciagu dnia po 5 minut to akurat od psychologa taka technika ktora mi tez pomogla ; )

-- 10 czerwca 2014, o 23:14 --
Witam, troche mnie tutaj nie bylo. Powiem wam ze nie mam juz zadnych objawow wyleczylem sie ale jeszcze sie wstrzymuje z tematem w dziale wyzdrowienia nie czuje ze to jeszcze moment zeby tam dac wpis ale wszystkie objawy minely. Olewajcie to po prostu i tyle nic wam sie nie stanie od tego. Czasami lapie mnie dd dp na pare minut np ze zmeczenia stresu ale to bardzo rzadko. Jezeli chcecie o cos pytac walcie smialo

Rabaha ja mam pytanie czy objawy te z tymi rekami minelly ci jakos na koncu?

z rekoma bylo najdluzej minelo mi to jakos po 8 miesiacach dopiero wtedy jak przestalem sie na tym skupiac analizowac to po prostu o tym nie myslalem i nawet nie wiem kiedy mi to przeszlo ; D

Dzieki Rabaha ze to mowisz bo mam objawy jak ty w sumie i z ta obcoscia rak ciala tak samo.
Powiedz mi czy naprawde tym co radzi sie na forum jak duzo zajecia, taka prawdziwa akceptacja mozna sprawic aby to DD odeszlo calkiem? Chodzi mi o twoje takie potwierdzenie

jasne ze tak mi dopiero zaczelo to przechodzic jak w pelni w 100 procentach zaczalem sie stosowac do tego, to wymaga ogromnej na prawde ogromnej pracy 24 godzinnej pracy , mi bardzo pomogla silownia stalo to sie moim hobby na prawde sporo zrobilem na silowni przez ten czas teraz kazdy kto mnie nie widzial jakis czas mowi kurde ale ty przykoksiles ; D.

Kiedy zaakceptowalem to, przestalem analizowac skupiac sie na tym po prostu to bylo ze mna , przestalo przechodzic mialem okresy np 2 tyg dobrze i nagle zle, pozniej bylo miesiac dobrze pozniej 2 miesaice 3 i tak dalej. Czasami lapie mnie dd dp na pare minut sekund na jeden dzien ale to ze zmeczenia stresu czy czegos takiego i nie jest takie jak to bylo przedtem jest o wiele lzejsze ze nawet ciezko je zauwazyc.

Stosujcie sie do rad z forum bo tylko dzieki nim i swoja bardzo ciezka praca dojdziecie do tego ze to odpusci na prawde poczytajcie ten temat zobaczcie jak przezywalem to

Dzieki stary! Wlasnie pracuje nad soba ale dzis mialem od rana kiepski dzien a w sumie juz od wczoraj i zwatpilem, a twoj wpis mnie znowu motywuje serio dzieki, masz browca.

Super Rabaha no to czekamy kiedy sie juz calkiem odburzysz

jestem calkiem odburzony niedlugo dam wpis do dzialu wyzdrowieni musi mnie najsc wena bo chce dac konkretny post ; D

-- 12 sierpnia 2014, o 17:53 --
jutro rowny rok od kiedy to sie zaczelo... za miesiac mam obrone licencjatu i powiem wam ze nasililo mi sie troche, nerwy mnie lapia jestem wybuchowy nerwowy, nie moge spac, i co najgorsze nie mialem dd.dp z 4 miesiace jak nie wiecej a teraz troche mi wraca, brak rozsamosci nie czucie jej nie czuje ze ja to ja poczucie "kim i czym ja w ogole jestem?" czemu widze tak nie inaczej, czemu tak zycie wyglada, nie czuje ze ja to widze ze ja jestem no to jest okropne, i w ogole a najgorsze w tym ze bylo tak dobrze ze nie musialem juz sie martwic niczym zapomnialem jak sobie radzic z tym jak olewac to i w ogole no bo praktycznie bylem "zdrowy' ; / potrzebuje pocieszenia

Olet to tak jak zawsze a szybciej pójdzie w cholere ;]

U mnie dzisiaj rocznica

a dzisiaj moj rowny rok od 1 wpisu tutaj, na pewno jestem dalej niz bylem rok temu przez ten czas wykonalem mnostwo roboty az czlowiek jest z siebie dumny ze nie stoi w tym samym miejscu co rok temu tylko milion kilometrow dalej ; )

-- 21 sierpnia 2014, o 18:35 --
jestem przykladem na to ze chcialem juz dawac wpis ze wyzdrowialem a dzisiaj pod prysznicem mi wrocilo, w ogole ostatnio dziwnie sie czje, czuje ze wraca dd/dp a najgorsze ze nie moge nad tym zapanowac , wraca bez przyczyny nie bylo tego dobre 5 miesiecy i nagle bum znowu objawy... przykro sie robi