Dziękuje!
Dzisiaj zrobiłam sobie postanowienie spóźniononoworoczne. Koniec analizowania, i wiara ze to nerwica.
Chociaz te mysli tak mi dają popalić, ze ja już nie wiem co jest rzeczywistością a co tylko moimi myslami, ale NIE MA WYJŚCIA TRZEBA TO ZASTOSOWAĆ

Dokladnie, z wyrozumieniem i trzeba
Ja do tych linkow powyzej jeszcze moglbym dodac postawe przyjacielska diva

prezentacja-3-postawa-przyjacielska-t5670.html
oraz ten post
co-utrudnia-przeszkadza-w-odburzeniu-t4298.html

hej nie chciałam zakładać kolejnego posta dlatego napisze tutaj. Zdecydowałam sie na terapie poznawczo-behawioralna i na leki. Wiem, że jest tu wielu przeciwników farmakoterapi, ale ja postanowiłam sobie troche pomóc.
Dostałam na razie najniższą dawke Zotralu. Zażywam od 4 dni.
I zaczynam sobie wkręcac ze te tabletki zmienią moją świadomośc. Czy to jst mozliwe?

Nie no leki zazwyczaj mają za zadanie pomóc a nie szkodzić, swoją drogą ja też miałem takie myśli że przez leki nie myślę logicznie albo że mam kłopoty z pamięcią, ale mi to minęło.

Ja ogólnie mam problem z tym ze wmawiam sobie jakies złe intencje do danych sytuacji. Przykładowo: dostałam lęku ze jakis tam chłopak mi sie podoba (wkręt nerwicowy) wiec stwierdziłam ze wyobraze sobie ze sie z nim całuje zeby zobaczyc czy serio cos do niego czuje i zaraz po tym wkręcam sobie ze ja nie chciałam nic sprawdzac tylko po prostu sobie pofantazjowac i mam wyrzuty sumienia względem mojego chłopaka.
I boje sie teraz ze te leki tak jakby spowodują ze ja juz nie bede sobie tego wkręcac, ale nie dlatego ze wpłyneły na mój lęk, tylko na świadomoscc, a tak naprawde ja chciałam fantacjowac o tym chłopaku.
Troche zagmatwane

-- 7 marca 2016, o 21:39 --
jeeeju, teraz zaczynam wariować, że przez te leki nie pamiętam przeszłosci takiej jaka była, tylko jakąś zmienioną, a naprawde pewnie była innaa. To nerwica mi takie głupoty podpowiada?

Hej

Z tego, co pamiętam z Tobą gadałam o tych natrętach dotyczących zakonu? W sumie nieistotne, ale zauważyłam Twój post i postanowiłam odpowiedzieć. Z dystansu to wygląda zupełnie inaczej. Sama mam jeszcze trochę problem z natrętami, ale innego typu niż te, o których rozmawiałyśmy. Ty widzę też masz inne i właśnie do tego chciałabym się odnieść.
No bo zobacz, cały czas za nimi podążasz, a nie ma takiej potrzeby. Wiem, że łatwo powiedzieć, sama wdrażam to w życie. Otóż naprawdę nieważna jest treść myśli, mimo że bardzo łatwo zwątpić. Teraz wydaje Ci się, że akurat ta stanowi dla Ciebie problem? I cały czas czujesz przymus myślenia o tym i analizowania ?
Serio, to co warto byś spróbowała tego nie robić, nie pytać. Spróbuj spojrzeć na swoje myśli z boku, tak jakbyś je obserwowała. Zauważ, że one się zmieniają, a Twój chochlik myślowy za wszelką cenę szuka sposobów, żeby Cię przestraszyć. I będzie podsuwał sporo myśli. Pozwól, żeby były