Macie jakieś wskazówki?Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Nawrót i napięcie
-
Mooker
- Nowy Użytkownik
- Posty: 1
- Rejestracja: 7 września 2023, o 18:06
Cześć, mam nawrót lęków. Dość szybko poradziłem sobie z natrętnymi myślami i lękami. Nie bardzo wiem jakie podejście mam zastosować do napięcia wewnętrznego. Nie wiem gdzie robię tu błąd. Praktykuję ignorowanie w tym zakresie ale czasami w pracy lub innych trochę lekko stresujących wydarzeniach poziom jest wysoki, a napięcie nie schodzi tak szybko. Macie jakieś wskazówki?
Macie jakieś wskazówki?-
Michal123
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 40
- Rejestracja: 21 października 2023, o 16:43
Hej. Sam mam z tym problem. Odczuwam taki wewnętrzny niepokój głównie w klatce piersiowej. Czasami "uderzenie" gorszego samopoczucia i osłabienia. Staram się to ignorować, ale rzadko wychodzi.
Podczas biegania znika całkowicie, więc może spróbuj
Pozdrawiam.
Podczas biegania znika całkowicie, więc może spróbuj
Pozdrawiam.