Natłok myśli jak sobie radzić

kachakuchaj · 9 października 2015, o 19:33

Mnie to nachodzą negatywne myśli z przeszlosci ...

aveno · 9 października 2015, o 19:51

b00s123 pisze:
kachakuchaj pisze:https://www.youtube.com/watch?v=VibCtypFGos Polecam
nie polecam w stanie lękowym oglądać ale jak kto woli

ja niestety ogladlam przed Twoim ostrzezeniem

z innego watku, mozna sie znow wkrecic
ja juz mam dosc tego wszystkiego ... nawet juz nic nie pisze..

Prew · 9 października 2015, o 20:04

Coz to:/?! Nie chce sie wkręcAc wiec moze lepiej tego nie wlącze

aveno · 9 października 2015, o 20:07

Jak jestes w leku to lepiej nie bo ja sie znowu na maksa nakrecilam...

kachakuchaj · 9 października 2015, o 20:09

To jest jak odwrocic myśli, ale jak chcesz się uspokoić to może to https://www.youtube.com/watch?v=3fH22RjJ3c4 lub wpisz mazury w yt i pooglądaj krajobrazy

Prew · 9 października 2015, o 20:10

Czyli to ma na celu zdolowac a nie podniesc na duchu rozumiem:D?!

kachakuchaj · 9 października 2015, o 20:11

Odwrocic uwagę od myśli
Ja nie wyslalam nic dolujacego

Prew · 9 października 2015, o 20:13

To skad te reakcje u innych? Srednio ciekawe:D

aveno · 9 października 2015, o 20:14

No tak tylko, ze tam jest poruszany temat schizo czego ja aktualnie staram sie unikac jak ognia bo tylko podkreca moj lek ... i mam jeszcze wiecej watpliwosci i analizy ..

Prew · 9 października 2015, o 20:24

No ale schizo przeciez ot tak nie mozna dostac

aveno · 9 października 2015, o 20:31

Ja tylko mowie bo rozne maja ludzie leki i obawy

Kazdy oglada co chce w sumie, ja sie tam nie ciesze, ze to ogladlam.

Prew · 9 października 2015, o 20:32

Dobra, nastawiamy sie optymistycznie;P jak mnie
Dojedzie natłok myślowy biore je na klate i czekammmmmmmmmmmmm

Paul1na · 9 października 2015, o 22:23

jedynym wyjściem jest to co piszą tutaj wszyscy.. dać im być.. ja tak robię i im więcej razy pozwalam im płynąć tym mam większą pewność siebie i jakby logika wraca na swój tor bo racjonalne odpowiedzi na te złe myśli przychodzą same, bez mojego większego wysiłku jak wcześniej..

anita · 10 października 2015, o 20:50

Najpierw trzeba zaakceptowac ze takie mysli sa i ze w tym stanie beda bo mysle ze to od tego trzeba zaczac.
Od tego trzeba zaczac a jak akceptacja sie zacznie rodzic to i wszelkie sposoby na ignorowanie od razu lepiej dzialaja - sprawdzone!

mała Mi 84 · 5 stycznia 2016, o 20:23

Przeczekać.. trudno wtedy . Dziwnie, ale to minie ☺