Hej! Mam na imię Karolina i mam koleżankę nerwicę od jakichś mniej więcej 3 lat. Zawsze miałam lękliwą osobowość, ale nadawanie znaczenia myślom zaczęło się u mnie 3 lata temu gdy zdiagnozowano u mnie przypadkiem nierówne bicie serca. Od tej pory zaczęłam wkręt, że na pewno umieram i mam wadę serca- oczywiście badania nie wykazały nic niepokojącego, ale panika już ze mną została. Przez 2 lata byłam na lekach, które odstawiłam w zeszłe lato- niestety przez czas ich stosowania nie poszłam na terapię ani nie starałam się nad sobą pracować- jedyne co to ignorowałam lęk- co z lekami było znacznie łatwiejsze. Po odstawieniu leków doszedł jeszcze rozwód (już zakończony) i nerwica rozszalała się od nowa. Od nowa pracuję nad sobą od stycznia tego roku i jestem bardzo bardzo bardzo wdzięczna temu forum i nagraniom bo nic nie pomogło mi tak jak to. Robię postępy, miałam ostatnio ponad tydzień bez dziwacznych myśli (a raczej z ignorowaniem kompletnym dziwacznych myśli), i pozbyłam się niektórych obaw (np przed samobójstwem, depresją itd). Zostało mi niestety obawa przed zwrotami głowy i kontrola oddechu, ale powoli powoli do przodu. Po etapie obserwowania i czytania forum postanowiłam się zarejestrować, więc witajcie

Witaj:)
Super, że forum Ci pomogło, rozgość się:)

Witaj serdecznie!
Rejestracja to bardzo dobry krok - prócz czytania warto wymienić się doświadczeniami i podzielić sposobami radzenia sobie w danych sytuacjach.
Wykorzystaj to, żeby pomóc sobie i innym

Witaj