Cześć piszę tę wiadomość łzami w oczach z innymi myślami już sobie poradziłem dzięki wam i jednej osobie ale teraz nie mogę sobie poradzić z tą myślą że niby miałbym zabić moją byłą dziewczynę i jej dziecko jest to dla mnie bardzo bolesne znów nie mogę jeść spać tylko leżę proszę pomóżcie... To są straszne przerażające myśli jak dla mnie pomóżcie...

Jak są straszne i przerażajace to znaczy, ze są nerwicowym gownem i nie powinies się tym zajmować. Są sprzeczne z Twoimi prawdziwymi intencjami dlatego sprawiają Ci bol. Ja wiem, ze pewnie teraz Twój umysł wymyśli, ze pewnie mógłbyś ja tak naprawdę zabić, bo Wam się nie układało, rozstaliście sie, a może na dodatek gdzieś w radio słyszałeś, ze były partner okaleczył swoją była partnerkę i w sumie Ty tez byś mógł, ale tak właśnie działa umysł w nerwicy. Te wszystkie lekowe myslibory jedna wielka ściema która ma Cię trzymac w stanie zagrożenia. Wyśmiej ta myśl i niech spada

Najpierw nie możesz nadawać tej myśli tak wielkiej wartości, tylko dlatego, że dotyczy ona Twojej byłej dziewczyny i jej dziecka. Twój pierwszy wpis dotyczy takich samych schematów myślowych.
To mimo wszystko tylko myśl.
Jeśli na początku nie będziesz dla siebie wyrozumiały w tym, że w ogóle taka myśl przyszła Ci do głowy i będziesz się obwiniał, że jesteś potworem - to żaden sposób nie zadziała na długo. Bowiem sam swoją postawą dajesz do zrozumienia całemu sobie (Twoim emocjom też), iż nerwica ma rację. A paradoksalnie nie ma jej wcale.