Czy to jest derealizacja

Oskar15 · 4 grudnia 2014, o 00:34

Witam, mam 15 lat przejdę do sedna ... zajarałem sobie z kolegą trawkę (2 buchy) i poczułem sie tak zle że odrazu poszedłem do domu , w drodze do domu poczułem się jakbym umierał tzn. miałem atak paniki w domu odrazu sie położyłem i w łóżku czułem sie jak kaleka (mój dziadek ma niedowład nogi i ręki) odrazu mi się skojarzyło że to jakieś lęki z tym związane. następnie myślałem że zaraz umre, ale uświadomiłem sobie że to skutki uboczne i mi przejdzie na następny dzień miałem właśnie
objawy derealizacji , było mi smutno itp.
Po czym to poznałem ? otóż jestem uzależniony od komputera i od tamtej pory nie mam ochoty nawet na granie dłuższę z kolegami, tymbardziej boje sie ludzi itp. np. ich reakcji na moje zachowanie ...
teraz pytanie : czy mi to szybko przyjdzie ? Proszę o opinie oraz inne pytania bo może nie do końca sie sprecyzowałem
z góry dzięki.

Guett · 4 grudnia 2014, o 01:30

Derealizacja to naturalny stan defensywy mózgu, jak sam widzisz wystraszyłes sie po zapaleniu, a więc mózg przyjął to w ten sposób i zalaczyl stan defensywy. po pierwsze zaakceptuj ten stan. po drugie nie myśl nad tym, nie wkrecaj sobie chorób, nie ograniczaj sie przez to. olewaj ten stan jak się da. Mózg musi się zregenerować, zadbaj o sen bo w czasie snu mózg się regeneruje, ale i za dnia musisz nad sobą pracować, spokojnie ten stan przechodzi. To nie jest kwestia "czy" tylko "kiedy". poczytaj artykuły na tym forum o derealizacji. Będzie dobrze

Oskar15 · 4 grudnia 2014, o 08:24

Właśnie dużo artykółow czytałem nawet bardzo dużo, i podobne przypadki derealizacji niektórzy mieli tak że potrzebowali odwyku od trawki, ja nie jestem stałym palaczem i mnie do tego nie ciągnie. pewnie to dlatego że byłem głodny i zestresowany i pogłebiło to mój stan do takiego a nie innego stopnia...

PS: czekam na dalsze opinie

-- 4 grudnia 2014, o 08:24 --
Dodam również że odpalił mi sie zespół natręctw tzn. ostatnio patrze np. czy gaz jest zakręcony itp.

Victor · 5 grudnia 2014, o 21:04

A coz tu jeszcze opiniowac

na forum to czesta sie robi tak sprawa, ze niedlugo bedą tu same osoby po fazach trawki.
Jak jarasz trawke i dostajesz fazy, której się wystraszysz czykli ataku paniki to dzieje sie z toba to reakcja-walcz-badz-uciekaj-czyli-nerwic ... t3411.html
a odrealnienie po tym to to artykuly-forum-o-derealizacji-i-deperso ... t4539.html
I wlasnie na tym sie opieraj a nie na jakis historiach z netu, gdzie wujek wujka a kolega kolegi...

Po jednym jaraniu nie trzeba zadnych odwykow, wpadles w zwykle koło lękowe.

Oskar15 · 6 grudnia 2014, o 09:38

Victor, a czy to jest normalne podczas derealizacji że mam taki lęk a zarazem pogłębioną myśl że gdy już umrę to nie będzie nic. lub emocje zostaną a ja obudzę się w ciele zwierzęcia... nie wiem co to za myśl ale tak to jest

Ostatnio myślę tylko o życiu i jego sensie , nie obawiam się póki co niczego tylko mam myśli , ale jeżeli sie czymś zajmę to jest bardzo dobrze.
Lecz często myślę o śmierci, pewnie dla tego że przed atakiem paniki który wywołała trawka przeżywałem śmierć mojej babci która mnie wychowywała kiedy byłem mały...

czy da się to jakoś wytłumaczyć i czy jakieś leki by pomogły ? stosuje się do wszystkiego na tym forum lecz to dopiero początki tej ''derealizacji'' a ja już mam takie objawy, może dlatego że za dużo się naczytałem na tym forum liczę na jakąś pomoc.

Kamień · 6 grudnia 2014, o 09:40

tak, te myśli to klasyka gatunku podczas trwania DD.

Oskar15 · 6 grudnia 2014, o 09:43

Haha a najgorsze jest to że wiara czyni cuda czyli wg. mnie to jeżeli w to wierze w głębi świadomości to to może być prawdą? przynajmiej ja sobie tak wyobrażam i po trawce miałem taką chorą wizję świata że nie da sie tego opisać słowami nawet wyobrazić sobie...

Kamień · 6 grudnia 2014, o 09:45

a ja CI proponuję skończyć wgłębianie się w takie myśli bo to nic nie da, a przyniesie tylko lęk, zajmij się czymś młody człowieku.

Oskar15 · 6 grudnia 2014, o 09:47

Nie ma zbytnio czym się zająć oprócz grania na kompie i spaniu w moim przypadku bo mam 3 dni szkoly i 4 dni wolnego

Kamień · 6 grudnia 2014, o 09:53

Graj na kompie w gry które wymagają skupienia, chodź na spacery, itp

Victor · 6 grudnia 2014, o 11:12

Przede wszystkim musisz ztrozumiec od samego początku, ze stany dd choc wydaja sie przerazajace nie sa absolutnie grozne a do tego przewazajaca czesc spoleczenswta je odczuwa bo sa to stany naturalne i nawet tym nie wiedzą.
Tylko ze innego jak przyjdzie to po ataku paniki/lęku bo wtedy jest mocniejsze, bo zwracamu na to od razu uwage poprzez lęk. Stąd pojawiają się mocne objawy odcięcia.
Dlatego musisz skumac, ze stany odrealnienia i mysli o wizjach wszeswiata, czyli tak zwane mysli egzystencjalne to norma w tych stanach.
Przeczytaj sobie tematy
reakcja-walcz-badz-uciekaj-czyli-nerwic ... t3411.html
mechanizm-lekowy-charakterystyka-t5227.html

wazne-pytania-i-odpowiedzi-derealizacja ... t3397.html
male-podsmumowanie-dd-leczenie-czesc-6-t3666.html
jak-wyjsc-z-dd-psycholog-ktory-sam-to-mial-t3504.html

I tego sie trzymaj, a oprocz tego mozesz isc do psychologa, bo kontakt ze specjalista bardziej uspokaja.
A ogolnie jak kamien mowil, mniej analizy mysli tych stanow bo do zadnych wnioskow nie dojdziesz a tylko sie bedziesz w to wkrecal. I zajecia duzo.
Mozesz tez posluchac nagran
nagrania-o-derealizacji.html

Oskar15 · 6 grudnia 2014, o 11:19

Czytalem te tematy a nawet duuuuuuuzo wiecej lecz trudno mi sie na tym skupic ale czuje poprawe zobaczymy jak to sie potoczy
,

Kamień · 6 grudnia 2014, o 11:40

Czytałeś artykuły, a pytasz w innym temacie czy od dd da się umrzeć

Oskar15 · 6 grudnia 2014, o 11:45

Czytac to raz dwa to ze jestem ostatnio nieufny trzy to ide sie przespac.