Ogólne pytania do ozdrowieńców

Tu dzielimy się naszymi sukcesami w walce z nerwicą, fobiami. Opisujemy duże i małe kroki do wolności od lęku w każdej postaci.
Umieszczamy historię dojścia do zdrowia i świadectwo, że można!
Dział jest wspólny dla każdego rodzaju zaburzenia lękowego czyli nerwicy/fobii.
ODPOWIEDZ
qweasdzxc
Gość

Ogólne pytania do ozdrowieńców

Post autor: qweasdzxc » 2 marca 2012, o 21:52

Mam pytanie do osób, którym udało się wyjść z nerwicy.
Czy jest jakiś przełomowy moment gdy nerwica ustępuje i wszystkie jej poboczne skutki DD/DP, LĘK, DEPRESJA, czy jest to może proces podczas, którego czujemy się coraz lepiej?

Awatar użytkownika
Sakra
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 42
Rejestracja: 25 lutego 2012, o 20:56

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: Sakra » 2 marca 2012, o 23:37

niezbyt rozumiem pytanie, jak nerwica lęk depresja dd zaczyna ustepowac to czujesz sie lepiej i mysle ze to jest zawsze przelom kiedy czujemy sie lepiej niz ostatnie dni miesiace lata z nasilonym lękiem. dla mnie przelomowym byl okres kiedy zdalam sobie sprawe ze juz nie mysle calymi dniami o objawach myslach i derealizacji. tylko zaczynam zyc i myslec o ziemskich sprawach. to byl dla mnie taki przelom ze zdrowieje

qweasdzxc
Gość

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: qweasdzxc » 3 marca 2012, o 12:20

Też tak mam, ale wszystko znowu zaczyna spadać do 0 kiedy mam za dużo czasu wolnego i zaczynam rozmyślanie :?

Nerwica
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 375
Rejestracja: 7 lipca 2010, o 15:59

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: Nerwica » 3 marca 2012, o 21:35

Nadmiar wolnego czasu niestety źle wpływa na nerwicowych, szczególnie kiedy mamy aktywną nerwicę albo kiedy próbujemy z niej wyjść. Bo kiedy całkiem się uspokoimy i uwolnimy spod jej wpływów to nawet wolny czas nie jest problemem. To wszystko to myślenie powoduje nawrót nerwicy jak nie masz co robić i masz za dużo czasu.
Dla mnie przełom to był kiedy rano się budzić zaczęłam bez strachu o kolejny dzień.

qweasdzxc
Gość

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: qweasdzxc » 7 marca 2012, o 13:10

A ja mam coś takiego, że miałem parę niezłych dni, kładę się wesoły, nie mogę się doczekać jutrzejszego dnia, że wszystko będzie już normalnie, rano moje złudzenia zostają rozwiane :<

Awatar użytkownika
Sakra
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 42
Rejestracja: 25 lutego 2012, o 20:56

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: Sakra » 7 marca 2012, o 21:44

Wiesz jak mocno chorowalam to mialam takie dni czesto. Czasem zapomnialal o strachu i objawach zajelam sie czyms, bylo super, a potem wracalo, czasem po prostu poczulam sie lepiej kilka dni nawet, a potem rano albo w nocy znowu porazka. Takie przeswity sa mile tylko potem trudno sie pogodzic z tym ze znowu TO jest

Adam Kizam
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 160
Rejestracja: 14 marca 2012, o 13:01

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: Adam Kizam » 14 marca 2012, o 13:18

Wyszedłem z nerwicy lękowej. Wszystko to od dwóch miesięcy opisuję na Kizam.blog. Zapraszam

qweasdzxc
Gość

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: qweasdzxc » 27 marca 2012, o 20:36

Bożę czytam ten Twój blog i odlatuję chłopie :roll:

Adam Kizam
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 160
Rejestracja: 14 marca 2012, o 13:01

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: Adam Kizam » 28 marca 2012, o 11:41

Kto odlatuje ? Nerwica się boi, czy Ty zdrowiejesz ?

qweasdzxc
Gość

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: qweasdzxc » 28 marca 2012, o 13:39

Raczej nerwica, jak to jest być zdrowym, jak poczuć się tak jak dawniej, żyć nie troszczyć się o nic i przede wszystkim nie myśleć o rzeczach, które nas straszą.

Adam Kizam
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 160
Rejestracja: 14 marca 2012, o 13:01

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: Adam Kizam » 28 marca 2012, o 14:32

Skup swoją uwagę na czymś ciekawym i wytrzymaj jak najdłużej. Zobaczysz jak ta uwaga wraca do myślenia, ale ty dalej tylko patrz, nic więcej. Pomyliliśmy światy. Świat naszego myślenia uznaliśmy za prawdziwy, a ten świat prawdziwy mamy tylko za tło. Za wszelką cenę trzeba to odwrócić. Jesteśmy tak zbudowani, że jak nasza uwaga jest w czymś co istnieje naprawdę, to wszystko co czujemy znika na zawsze. Nie wsłuchuj się w gadanie umysłu, to iluzja. Twoja uwaga ma być skoncentrowana na czymś prawdziwym. To jest powrót. Wytrzymaj jedną minutę z uwagą na czym chcesz, otwieraj szeroko oczy i patrz a zobaczysz wcześniej czy później.

qweasdzxc
Gość

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: qweasdzxc » 28 marca 2012, o 15:18

Tylko nie wiem o "czym" Ty mówisz, przedmiot czy odwrócenie uwagi np. film, gra zespołowa?

Adam Kizam
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 160
Rejestracja: 14 marca 2012, o 13:01

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: Adam Kizam » 28 marca 2012, o 17:05

Na początek weź sobie jakieś kolorowe czasopismo i jeździj wzrokiem i uwagą po literach. Każdą literę od dołu do góry skanuj. Patrz jak wyglądają. Jakiekolwiek myśli i uczucia się pojawią ignoruj. Tylko skanuj.

qweasdzxc
Gość

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: qweasdzxc » 28 marca 2012, o 17:58

Co zyskam przez takie skanowanie ? :D

Adam Kizam
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 160
Rejestracja: 14 marca 2012, o 13:01

Odp: Pytanie do "zdrowych"

Post autor: Adam Kizam » 28 marca 2012, o 18:13

Co nerwica zaczyna się czegoś obawiać? Skanuj a zobaczysz i przeczytaj sobie jeszcze mój ostatni wpis żebyś wiedział czego możesz się spodziewać.

ODPOWIEDZ