Witam. Chciałam zapytać czy wmawianie sobie czegoś to już choroba psychiczna? Nie potrafię sobie już tego wytłumaczyć... Otóż jestem w ciąży. Zaszłam w nią w lutym i to w dzień w którym pojawiło się moje chore natręctwo. Zostałam z psem w pokoju by go pilnować żeby nie wyszedł i nie wystraszył gości u góry w pokoju w domu. Wtedy go zawołałam na koc na łóżko żeby się położył i leżał i zaczęło się myslenie że to moje "chodź na kocyk" było jakieś zboczone, że może uprawiałam z nim seks i to wyparłam z pamięci, brzydzę się sama siebie, dodatkowo to właśnie tego dnia doszło do stosunku z moim mężem i prawdopodobnie zaszłam w ciążę. Teraz mam okropne myśli, że to może być ciąża z psem choc znam podstawy bilogii umysł mi wkręca że jednak są krzyżówki różnych gatunków, generalnie, że mogłam coś takiego obrzydliwego zrobić, duszę się z tym nie wiem co robić, jestem wyczerpana psychicznie, tym że mogę nie pamiętać tego aktu seksulnego, nie wiem co robić, nie pójdę do psychiatry bo ta historia nie przejdzie mi przez gardło...

Psychiatra nie takie rzeczy słyszał, psycholog tak samo, wierz mi. To tylko myśli. Ludzie mają przeróżne myśli, myśl nie jest dobra ani zła, jest po prostu... Myślą. Przeszłam przez przeróżne natręctwa (nerwica może być w postaci ataków paniki, natrętnych myśli, natrętnych myśli i kompulsji, co chcesz), których nie będę tu wymieniać, ale też mi się wydawało, że jak człowiek może coś takiego sobie wkręcać? Ano może, kiedy aktywna jest u niego analiza lękowa. Problemem nie jest tu lęk, który to odczuwasz w związku z myślami, tylko to, że bez końca analizujesz. Bo gdybyś urwała na myśli "chodź na łóżko", to zobacz, nie byłoby całej tej kaskady następnych myśli lękowych, wpedzajacych Cię w błędne koło lękowe.

Zacznij od poznania czym jest nerwica, dlaczego Ciebie trafiła i dlaczego nie musisz się tak tym przejmowac. Proponuję zacząć słuchać nagrań na YT twórców tego forum: https://youtube.com/channel/UCiWlDE21eDlcMr0wscWEGFA tzw. Divovick. Trzy sezony. Są tu na forum również pomocne posty: spis-tre-autorami-t4728.html
Polecam również bloga Katji, która tutaj służy radą: czlowiekczujacy.pl
oraz stronę autora forum, na której również znajdziesz nagrania, które rozjaśnia Ci w głowie: emocjobranie.pl. Jest również kilka książek wartych uwagi, np. Grzegorza Szaffera "pokonałem nerwicę", czy angielska "Bez lęku i bez paniki".

Dziękuję Ci za pomoc, ciężko żyć z nerwicą...