basia123 pisze: ↑

31 października 2022, o 07:14

Zumba pisze: ↑

30 października 2022, o 22:40

basia123 pisze: ↑

30 października 2022, o 22:14

No właśnie miałam 2 dni praktycznie beż objawów, piątek i sobota. W piątek miała hospiacje, dyrektorka była u mnie na lekcji i w sumie było ok. Natomiast dziś mam słabszy wieczór. Dopadły mnie brak czucia glowy I takie jakby puszczanie miesni karku, no i duszność. Miałam wrażenie że jestem zrelaksowana, więc trochę wątpliwości mnie naszły. Chociaż jestem.podziebiona od wczoraj więc może znowu się nakręcam nieświadomie....

Ja też zawsze jak jestem chora to nerwica daje bardziej popalić, psychiatra mi to kiedyś tłumaczył że stan zapalny w organizmie zawsze wpływa na spadek nastroju, u osób bez zaburzenia to nie jest odczuwalne a nerwicowy to podkrecaja nawet przy Katarze. Tak ze wrzucaj objawy do nerwicowego worka i ciesz się przedłużonym weekendem!!!

Masz rację poprostu znów się nakręcam. Mam jeszcze problem z akceptacja, chyba jeszcze nie do końca wierzę że to nerwica ale to chyba dużo że potrafię się do tego przyznać

Zumba pisze: ↑

31 października 2022, o 10:44

basia123 pisze: ↑

31 października 2022, o 07:14

Zumba pisze: ↑

30 października 2022, o 22:40

Ja też zawsze jak jestem chora to nerwica daje bardziej popalić, psychiatra mi to kiedyś tłumaczył że stan zapalny w organizmie zawsze wpływa na spadek nastroju, u osób bez zaburzenia to nie jest odczuwalne a nerwicowy to podkrecaja nawet przy Katarze. Tak ze wrzucaj objawy do nerwicowego worka i ciesz się przedłużonym weekendem!!!

Masz rację poprostu znów się nakręcam. Mam jeszcze problem z akceptacja, chyba jeszcze nie do końca wierzę że to nerwica ale to chyba dużo że potrafię się do tego przyznać

Chyba to taki etap, u mnie jest tak samo. W sumie codziennie gdzieś tam pojawia się myśl czy napewno, chyba tylko wobec tego trzrba być w nerwicy czujnym: zrzucać wszystko właśnie na zaburzenie, nie dawać się ściągać w wątpliwości. Ps: gratuluję sukcesów w pracy!!!

Zumba pisze: ↑

31 października 2022, o 10:44

basia123 pisze: ↑

31 października 2022, o 07:14

Zumba pisze: ↑

30 października 2022, o 22:40

Ja też zawsze jak jestem chora to nerwica daje bardziej popalić, psychiatra mi to kiedyś tłumaczył że stan zapalny w organizmie zawsze wpływa na spadek nastroju, u osób bez zaburzenia to nie jest odczuwalne a nerwicowy to podkrecaja nawet przy Katarze. Tak ze wrzucaj objawy do nerwicowego worka i ciesz się przedłużonym weekendem!!!

Masz rację poprostu znów się nakręcam. Mam jeszcze problem z akceptacja, chyba jeszcze nie do końca wierzę że to nerwica ale to chyba dużo że potrafię się do tego przyznać

Chyba to taki etap, u mnie jest tak samo. W sumie codziennie gdzieś tam pojawia się myśl czy napewno, chyba tylko wobec tego trzrba być w nerwicy czujnym: zrzucać wszystko właśnie na zaburzenie, nie dawać się ściągać w wątpliwości. Ps: gratuluję sukcesów w pracy!!!

Zumba pisze: ↑

31 października 2022, o 14:44

Zumba pisze: ↑

31 października 2022, o 10:44

basia123 pisze: ↑

31 października 2022, o 07:14

Masz rację poprostu znów się nakręcam. Mam jeszcze problem z akceptacja, chyba jeszcze nie do końca wierzę że to nerwica ale to chyba dużo że potrafię się do tego przyznać

Chyba to taki etap, u mnie jest tak samo. W sumie codziennie gdzieś tam pojawia się myśl czy napewno, chyba tylko wobec tego trzrba być w nerwicy czujnym: zrzucać wszystko właśnie na zaburzenie, nie dawać się ściągać w wątpliwości. Ps: gratuluję sukcesów w pracy!!!

Ja myślałam o tym żeby zacząć pisać coś w rodzaju pamiętnika, tzn każdego dnia co było fajnego, ile było lęku, co się udało pomimo lęku i czy jakieś błędy popełniłam. Może taka technika pomogła by lepiej ogarnąć że jednak idziemy naprzód. Uczysz maluszki czy starsze dzieci? To pewnie mega wymagająca praca przy zanurzeniu więc podwójne brawa za sukcesy.

basia123 pisze: ↑

31 października 2022, o 15:43

Zumba pisze: ↑

31 października 2022, o 14:44

Zumba pisze: ↑

31 października 2022, o 10:44

Chyba to taki etap, u mnie jest tak samo. W sumie codziennie gdzieś tam pojawia się myśl czy napewno, chyba tylko wobec tego trzrba być w nerwicy czujnym: zrzucać wszystko właśnie na zaburzenie, nie dawać się ściągać w wątpliwości. Ps: gratuluję sukcesów w pracy!!!

Ja myślałam o tym żeby zacząć pisać coś w rodzaju pamiętnika, tzn każdego dnia co było fajnego, ile było lęku, co się udało pomimo lęku i czy jakieś błędy popełniłam. Może taka technika pomogła by lepiej ogarnąć że jednak idziemy naprzód. Uczysz maluszki czy starsze dzieci? To pewnie mega wymagająca praca przy zanurzeniu więc podwójne brawa za sukcesy.

Mam 1 klasę od września zaczęłam pracę w nowym miejscu. Całe wakacje stresowałam się jak to będzie ( na terapi próbowałam to przrpraciwac) ale sxkola fajna, dyrekcja spoko. Tyle lat jestem w zawodzie a to kurde najdrudniejsxy rok dla mnie. No właśnie zastanawiałam się też nad tym pamiętnikiem. Poprostu żeby wyrzucić z siebie emocje (te dobre i te zle). Ja to mam wrażenie że objawy mnie bombardują kiedy czujw lęk i niepokój ale też kiedy jestem nakręcona i robię coś fajnego (czyli też kiedy jestem podekscytowana) 🤪🤪🤪
Fajne w mojej pracy jest mała ilość godzin zamiast 8 to są 4 lub 5 zależy od dnia. Ale trudne w tej pracy jedt to że jestem oceniana. Pamiętam z terapi jak psycholog mówiła mi że ja jestem bardzo samokrytyczna wobec siebie i za duzo sobie narzucam.... myślę że my kobiety niestety tak mamy..... (sorki za błędy ale w tel ciągle słownik mi Sue uruchamia )

basia123 pisze: ↑

2 listopada 2022, o 17:49

basia123 pisze: ↑

31 października 2022, o 15:43

Zumba pisze: ↑

31 października 2022, o 14:44

Ja myślałam o tym żeby zacząć pisać coś w rodzaju pamiętnika, tzn każdego dnia co było fajnego, ile było lęku, co się udało pomimo lęku i czy jakieś błędy popełniłam. Może taka technika pomogła by lepiej ogarnąć że jednak idziemy naprzód. Uczysz maluszki czy starsze dzieci? To pewnie mega wymagająca praca przy zanurzeniu więc podwójne brawa za sukcesy.

Mam 1 klasę od września zaczęłam pracę w nowym miejscu. Całe wakacje stresowałam się jak to będzie ( na terapi próbowałam to przrpraciwac) ale sxkola fajna, dyrekcja spoko. Tyle lat jestem w zawodzie a to kurde najdrudniejsxy rok dla mnie. No właśnie zastanawiałam się też nad tym pamiętnikiem. Poprostu żeby wyrzucić z siebie emocje (te dobre i te zle). Ja to mam wrażenie że objawy mnie bombardują kiedy czujw lęk i niepokój ale też kiedy jestem nakręcona i robię coś fajnego (czyli też kiedy jestem podekscytowana) 🤪🤪🤪
Fajne w mojej pracy jest mała ilość godzin zamiast 8 to są 4 lub 5 zależy od dnia. Ale trudne w tej pracy jedt to że jestem oceniana. Pamiętam z terapi jak psycholog mówiła mi że ja jestem bardzo samokrytyczna wobec siebie i za duzo sobie narzucam.... myślę że my kobiety niestety tak mamy..... (sorki za błędy ale w tel ciągle słownik mi Sue uruchamia )

Hej i jak Tobie poszedł dziś dzień w pracy, po dlugim weekendzie? Wczoraj miałam pierwszy dzień nie pamiętam już od jak dawna, zero onjawow, zero lęku, poprostu normalnie....🤩🤩🤩 dziś w pracy były objawy ale nie tak nasilone, przyjmowałam je że spokojem .... Musiałam z kimś podzielić się moim szczęściem....