Witajcie
Chciałam sie przywitać
W sumie to nie wiem od czego zacząć, ale moze w dużym skrócie. Mam 37 lat, z nerwica lękową pierwszy raz zetknęłam sie ok 8-9 lat temu. Wtedy pierwszy raz pół roku brałam tabletki antydepresyjne i na ok 3 lata spokój, następny epizod (oczywiście większy) tabletki brane przez rok i ok roku spokój. Następnym razem tabl brane ok 10 miesięcy i na 3 miesiące powiedzmy spokój (widać tabletki nie załatwiają tu problemu )
Od listopada znowu dowaliło I tym razem postanowiłam pomoc sobie bez leków.
Pierwsze co natknęłam sie na stronę szaffer.pl i zobaczyłam światełko w tunelu. Autor polecał tam tez zaburzeni.pl ale w tamtym czasie bałam sie
Zaczęło byc troche lepiej, nawet przeszły mi wieczne zawroty głowy a tu w kwietniu smierć bliskiej osoby plus akurat w tym czasie choroba znowu rozwaliła mój system nerwowy
Dodam ze chodzę na terapie ale co 3-4 tyg wiec to tylko takie lekkie wsparcie. Odnośnie objawów sonatycznych to najbardziej dokuczają mi zawroty głowy. O innych nie będę pisać bo da sie z nimi żyć. Boje sie wychodzić gdziekolwiek z powodu tych zawrotów, ale do pracy chodzę, do sklepu ostatnio rzadko (a wiem ze to błąd i zamierzam próbować). Mam dwójkę dzieci i dużym wyzwaniem jest isc po nie do przedszkola, bo zawroty jak na karuzeli. Stety/ niestety mąż jest elastyczny czasowo i duzo za mnie załatwia (zakupy, inne sprawy) i tez wiem ze to mi nie pomaga bo mam mniej okazji do konfrontowania sie z lekiem i działania, przez co wolniej to wszystko idzie.
Słuchałam juz kilku nagrań, duzo poczytałam i bardzo chce realizować wyczytane tutaj rady. Myśle ze działanie jest u mnie kluczem, bo jak tylko zrobię cos czego bardzo sie boje to czuje sie mocniejsza. Wiem ze trzeba akceptować objawy, gadanie w głowie.
Mam nadzieje ze małymi kroczkami będę szła do przodu.
Och troche sie rozpisałam (nie wiem czy w dobrym miejscu)
Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Witam
- Kretu
- Odburzony Wolontariusz Forum
- Posty: 1180
- Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07
Witaj, jak najbardziej w dobrym świetnie że chcesz poradzić sobie tym razem bez leków bo jak widzisz, nawroty są bardzo częstym elementem leczenia się lekami i nie ma się co dziwić że tak jest.
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
- zbigniewcichyszelest
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 284
- Rejestracja: 26 listopada 2016, o 15:10
Cześć. Dobrze trafiłaś. Te forum to skarb. Czasami mam wrażenie, że nawet zbyt pozytywne, bo każdy każdego pociesza ale wiem że tu wszyscy ludzie rozumieją siebie nawzajem, bo każdy z nas codziennie przechodzi przez to samo. Czytaj tematy a przede wszystkim możesz zacząć od historii odburzania Victora
Zamiast wierzyć nerwicy, uwierz w nerwicę :)
- eiviss1204
- Odburzony Wolontariusz Forum
- Posty: 1291
- Rejestracja: 2 stycznia 2017, o 16:22
Witaj
Trafiłas w dobre miejsce na pewno znajdziesz tutaj materiały,ktore Ci pomogą uporac sie z nerwica
Ja tez nie biore leków i daje sobie rade,wiec i Ty dasz
Trafiłas w dobre miejsce na pewno znajdziesz tutaj materiały,ktore Ci pomogą uporac sie z nerwica
Ja tez nie biore leków i daje sobie rade,wiec i Ty dasz
- eyeswithoutaface
- Moderator
- Posty: 1515
- Rejestracja: 25 lutego 2017, o 21:44
Witaj w kręgu nerwicowców, czuj się jak u siebie Życzę dużo siły i wytrwałości, walka z zaburzeniem bez pomocy leków to najlepsze co mogłaś wybrać
"Nie pytaj, czego potrzebuje świat. Zapytaj raczej, co sprawia, że ożywasz, i zrób to.
Bo to, czego świat potrzebuje, to ludzie, którzy budzą się do życia."
Bo to, czego świat potrzebuje, to ludzie, którzy budzą się do życia."
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 69
- Rejestracja: 2 czerwca 2017, o 17:49
Dziękuje baaardzo za ciepłe przywitanie
Odburzanie Victora zaczęłam juz czytać tydzien temu, ale ze jest długie to przeczytałam w trakcie z pięć innych tekstów Muszę jednak skończyć, racja.
No i niesamowite ze tu tyle osób które rozumieją z czym sie zmagamy.
DZisuaj w ramach przezwyciężania własnych słabości ide na imprezę (pracową) Mam nadzieje ze przetrwam Hehe myśle ze na pewno, obym tylko nie musiała sie za duzo przemieszczać
A czy sa tu osoby które tez zmagały sie z zawrotami i lękami i juz im przeszło?
Chciałabym isc na zakupy ubraniowe jakies , ale jak tu funkcjonować jak niewiadomo czy sie upadnie czy nie.
Odburzanie Victora zaczęłam juz czytać tydzien temu, ale ze jest długie to przeczytałam w trakcie z pięć innych tekstów Muszę jednak skończyć, racja.
No i niesamowite ze tu tyle osób które rozumieją z czym sie zmagamy.
DZisuaj w ramach przezwyciężania własnych słabości ide na imprezę (pracową) Mam nadzieje ze przetrwam Hehe myśle ze na pewno, obym tylko nie musiała sie za duzo przemieszczać
A czy sa tu osoby które tez zmagały sie z zawrotami i lękami i juz im przeszło?
Chciałabym isc na zakupy ubraniowe jakies , ale jak tu funkcjonować jak niewiadomo czy sie upadnie czy nie.
- eiviss1204
- Odburzony Wolontariusz Forum
- Posty: 1291
- Rejestracja: 2 stycznia 2017, o 16:22
Tak ja zmagalam sie na początku nerwicy z zawrotami głowy i lękami ( co do tego drugiego to myslę,ze 90 prc się z tym zmaga )Victoriaa pisze: ↑3 czerwca 2017, o 14:14Dziękuje baaardzo za ciepłe przywitanie
Odburzanie Victora zaczęłam juz czytać tydzien temu, ale ze jest długie to przeczytałam w trakcie z pięć innych tekstów Muszę jednak skończyć, racja.
No i niesamowite ze tu tyle osób które rozumieją z czym sie zmagamy.
DZisuaj w ramach przezwyciężania własnych słabości ide na imprezę (pracową) Mam nadzieje ze przetrwam Hehe myśle ze na pewno, obym tylko nie musiała sie za duzo przemieszczać
A czy sa tu osoby które tez zmagały sie z zawrotami i lękami i juz im przeszło?
Chciałabym isc na zakupy ubraniowe jakies , ale jak tu funkcjonować jak niewiadomo czy sie upadnie czy nie.
Obecnie nie mam lękow a zawrty głowy odeszły w niepamieć
Co do omdlen to nie martw się jesli nie stalo sie to na samym początku zaburzenia to to sie nie stanie,niewiele osob ma predyspozycje do omdlen i chwilach stresu
Będzie dobrze jeśli my dajemy rade to Ty tez dasz
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 69
- Rejestracja: 2 czerwca 2017, o 17:49
Dzieki za wsparcie
Tez tak myśle ze nie upadnę, bo do tej pory mi sie to nie zdarzyło, ale raz miałam takie bujanki jak statku i tego sie troche boje w miejscu publicznym
No nic trening czyni mistrza, jak nie spróbuje to sie nie przekonam
No i dopiero zauważyłam ze taki podobny nick do Victora wybrałam Ale zupełnie o tym nie pomyslałam, bardziej jako zwycięstwo miało byc
Tez tak myśle ze nie upadnę, bo do tej pory mi sie to nie zdarzyło, ale raz miałam takie bujanki jak statku i tego sie troche boje w miejscu publicznym
No nic trening czyni mistrza, jak nie spróbuje to sie nie przekonam
No i dopiero zauważyłam ze taki podobny nick do Victora wybrałam Ale zupełnie o tym nie pomyslałam, bardziej jako zwycięstwo miało byc
- eiviss1204
- Odburzony Wolontariusz Forum
- Posty: 1291
- Rejestracja: 2 stycznia 2017, o 16:22
Wiktor sie zapewne nie obraziVictoriaa pisze: ↑3 czerwca 2017, o 15:03Dzieki za wsparcie
Tez tak myśle ze nie upadnę, bo do tej pory mi sie to nie zdarzyło, ale raz miałam takie bujanki jak statku i tego sie troche boje w miejscu publicznym
No nic trening czyni mistrza, jak nie spróbuje to sie nie przekonam
No i dopiero zauważyłam ze taki podobny nick do Victora wybrałam Ale zupełnie o tym nie pomyslałam, bardziej jako zwycięstwo miało byc
Co do bujanek
program-wicze-problemy-utrzymaniem-rown ... t3557.html
Tutaj Divin cos o tym pisze zapoznaj sie
Widzisz to co opisujesz jest bardzo powszechne,więc nie ma się czego obawiać
Jesli ktos daje Ci rady przyjmuj je i badz pokorna mi to duzo dalo,ja prosząc o radę zawsze słuchalam ich w 100 prc nie wyklocalam się,ze mam gorzej czy inaczej Jesli zapoznasz się z materialami na forum i dasz sobie trochę czasu,wszystko się ułoży Jesli będzie jakis problem wiekszy,pisz pw
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 69
- Rejestracja: 2 czerwca 2017, o 17:49
eiviss1204 pisze: ↑3 czerwca 2017, o 15:07
Wiktor sie zapewne nie obrazi
Co do bujanek
program-wicze-problemy-utrzymaniem-rown ... t3557.html
Tutaj Divin cos o tym pisze zapoznaj sie
Widzisz to co opisujesz jest bardzo powszechne,więc nie ma się czego obawiać
Jesli ktos daje Ci rady przyjmuj je i badz pokorna mi to duzo dalo,ja prosząc o radę zawsze słuchalam ich w 100 prc nie wyklocalam się,ze mam gorzej czy inaczej Jesli zapoznasz się z materialami na forum i dasz sobie trochę czasu,wszystko się ułoży Jesli będzie jakis problem wiekszy,pisz pw
[/
Dzieki wielkie