Dd
: 18 lipca 2016, o 22:39
Witam , od ponad 2 tygodni męczy mnie de realizacja ( która przyszła nagle bez powodu ). Od tygodnia praktykuje akceptację mojego stanu , i gdy wychodze ze znajomymi i mam za przeproszeniem w dupie moje objawy czuje się dosyć dobrze. Jednak zeszlej nocy zaatakował mnie atak paniki i dostałem de personalizacji ( od czasu do czasu mam dziwne myśli ze czemu ja to ja ) dodam ze na nią również próbuje nie zwracać uwagi i prawie mi mija. Ogólnie moje objawy to dziwne poczucie orientacji tzn wiem gdzie jest em nie myślę nad tym nie mam myśli takich lecz dziwnie widzę obraz , oraz lęk gdy zaczne myslec czemu ja to ja myśl ta przyszła mi gdy przestałem sie martwić praktycznie juz innymi myślami i byłem bliski szczęścia ( tak mi sie wydaje ) natomiast chciałbym was zapytac ile trwa taka terapia zwalczania lęku? I nie mam czegoś takiego ze nie rozpoznaje bliskich i nie odczuwam emocji gdyż potrafię sie cieszyć i kochać (mam dziewczynę )
