Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam was nerwuski.

Opisze po krótce co sie dzieje.

Od kilku dni mam dziwne mysli natretne i dziwne silne uczucie nierealnosci calego mojego zycia, az tym rzygam. Dzis to juz jakas cholerna przesada.

- moje zycie to fikcja
- wszystko co sie dzieje to sen a ja leze jako warzywo ( zycie mi sie sni )
- sny mam tak realistyczne ze nie wiem co jest praeda a co nie
- boje sie ze jestm glupia, duzo glupsza niz bylam jakis czas temu
- zero koncentracji
- czuje wewnetrzny lęk, lekko drza mi rece
- boje sie ze mam, albo zaraz bede miala schizofrenie
- boje sie ze oszaleje albo juz oszalalam
- zastanawiam się czy ja sobie wszystkiego ( mojego zycia ) nie zmyslilam
- boje sie jutro isc do pracy, zaczynam nowa prace i boje sie ze ludzie zauwaza ze cos ze mna jest nie tak
- mam ataki paniki dzis
- czasem slowa wydaja mi sie obce, czyny tez- np gotuje obiad i zastanawiam się nie dosc czy ja to robie na prawde to jeszcze czy to wszystko robie dobrze, jakbym robila pierwszy raz
- jestem senna, a nie mpge zasnac
- boje sie ze leki jakie biore na nerwice uszkodzily mi mozg i ze juz nigdy nie bede " normalna"

Biore perazin od ponad 3 lat z krotkimi przerwami.

Zdiagmozowano mi nerwice lekowa i nerwice natrect myslowych.

Co moge zrobic. Blagam pomóżcie mi bo ja juz nie mam sily zyc.

Poznać to czym jest nerwica w ogóle, czyli polecam materiały dostępne na forum na początku o myślach etap-kowe-t4330.html potem zobacz akceptację segment-istota-akceptacji-t5203.html ale przede wszystkim mechanizmy mechanizm-kowy-charakterystyka-t5227.html reakcja-walcz-uciekaj-czyli-nerwica-atak-t3411.html
To są natręty egzystencjalne czyli natrętne myśli ogólnie, najlepiej tego nie dzielić. Znając mechanizmy można to zacząc traktowac jako iluzję i akceptować, ignorować, odwracać na siłe uwagę oraz ryzykowac jak trzeba. No ale bez wiedzy ani rusz.

Co to sa mysli egzystencjalne ?

Mozliwe ze mysli daja az takie poczucie nierealnosci

Tak możliwe, zapoznaj się z materiałami, które Ci podesłałem. Myśli egzystencjalne to w tym wypadku natrętne myśli dotyczące życia, sensu, fikcji itp. Tak czy siak natrętne myśli o takiej po prostu tematyce