Skillwave pisze: ↑

7 września 2018, o 13:28

Cześć, mam na imię Łukasz jestem nowym użytkownikiem. Czytałem większość komentarzy tego posta więc jestem zapoznany z tematem. Miałem problem z porno i zacząłem fantazjować przy masturbacji mając 13 lat, do tego czasu ciągle miałem z tym problem jednak od 6 dni takowe rzeczy mi się nie zdarzają, głównie z tego powodu iż jestem 4,5 lata w związku z kobietą, którą niestety ciągle okłamywałem bo tak naprawdę bałem się jej o tym powiedzieć, oboje cierpimy w tym związku dlatego podjąłem decyzję że raz na zawsze przestane to robić i mega uwierzyłem że mi się uda. W naszym związku nie było za grosz prawdziwej realnej czułości a przy kontakcie fizycznym czułem się gorszy i nie warty i czułem wstyd. Niestety to jeden z najgorszych przypadków kiedy osoba zaburzona jest w stałym związku. Jednak najważniejsze w tym wszystkim jest to że jest wsparcie z drugiej strony. Kobiety zazwyczaj nie rozumieją spraw związanych z pociągiem seksualnym mężczyzn, i w efekcie źle interpretują nasze stany i cały proces uzależnienia. Jako że jestem już prawie tydzień na odwyku czuje się troszkę gorzej niż zwykle. Dodam że uprawiam regularnie sporty od kwietnia (bieganie, rower, gimnastyka), i prowadzę zdrowy tryb życia, nie jem śmieciowego jedzenia oraz regularnie zażywam zdrowe posiłki i mam regularny sen trwający mniej więcej 6,7h. Zapoznając się z tematyką związków chemicznych w mózgu zdecydowałem się na suplementację z grupy witamin B. Nic więcej nie zażywam. Na pewno jestem mega zadowolony z każdej godziny kiedy wiem że potrafię nad tym panować mimo że moje myśli są bombardowane obrazami z przeszłości. Samo chodzenie po ulicy gdzie jest pełno dziewczyn nie jest przyjemne, jednak unikanie patrzenia na tyłki nieźle mi już wychodzi. Chciałem się podzielić tymi słowy z wami drodzy użytkownicy walczaki Gdyby ktoś potrzebował pomocy to niech pisze do mnie. Grupa wsparcia to silny bodziec do pokonania problemu. Dodam że pokonałem depresję i nerwice lękowe kilka lat temu. To w zdecydowanej mierze dzięki nawróceniu. Pozdrawiam !! Życzę owocnej walki.

To raczej normalne że podobają ci się ładne, zgrabne dziewczyny. Co w tym dziwnego? Czy chcesz z siebie zrobić mnicha, świętego? Tak się nie da, jesteśmy ludźmi, rządzą nami instynkty. Wypieranie tego co czujesz tylko pogorszy sprawę. Twojej dziewczynie też napewno się inni podobają, nie ma co się oszukiwać kolego

Skillwave pisze: ↑

7 września 2018, o 13:28

Cześć, mam na imię Łukasz jestem nowym użytkownikiem. Czytałem większość komentarzy tego posta więc jestem zapoznany z tematem. Miałem problem z porno i zacząłem fantazjować przy masturbacji mając 13 lat, do tego czasu ciągle miałem z tym problem jednak od 6 dni takowe rzeczy mi się nie zdarzają, głównie z tego powodu iż jestem 4,5 lata w związku z kobietą, którą niestety ciągle okłamywałem bo tak naprawdę bałem się jej o tym powiedzieć, oboje cierpimy w tym związku dlatego podjąłem decyzję że raz na zawsze przestane to robić i mega uwierzyłem że mi się uda. W naszym związku nie było za grosz prawdziwej realnej czułości a przy kontakcie fizycznym czułem się gorszy i nie warty i czułem wstyd. Niestety to jeden z najgorszych przypadków kiedy osoba zaburzona jest w stałym związku. Jednak najważniejsze w tym wszystkim jest to że jest wsparcie z drugiej strony. Kobiety zazwyczaj nie rozumieją spraw związanych z pociągiem seksualnym mężczyzn, i w efekcie źle interpretują nasze stany i cały proces uzależnienia. Jako że jestem już prawie tydzień na odwyku czuje się troszkę gorzej niż zwykle. Dodam że uprawiam regularnie sporty od kwietnia (bieganie, rower, gimnastyka), i prowadzę zdrowy tryb życia, nie jem śmieciowego jedzenia oraz regularnie zażywam zdrowe posiłki i mam regularny sen trwający mniej więcej 6,7h. Zapoznając się z tematyką związków chemicznych w mózgu zdecydowałem się na suplementację z grupy witamin B. Nic więcej nie zażywam. Na pewno jestem mega zadowolony z każdej godziny kiedy wiem że potrafię nad tym panować mimo że moje myśli są bombardowane obrazami z przeszłości. Samo chodzenie po ulicy gdzie jest pełno dziewczyn nie jest przyjemne, jednak unikanie patrzenia na tyłki nieźle mi już wychodzi. Chciałem się podzielić tymi słowy z wami drodzy użytkownicy walczaki Gdyby ktoś potrzebował pomocy to niech pisze do mnie. Grupa wsparcia to silny bodziec do pokonania problemu. Dodam że pokonałem depresję i nerwice lękowe kilka lat temu. To w zdecydowanej mierze dzięki nawróceniu. Pozdrawiam !! Życzę owocnej walki.

A, ja Ci gratuluję sukcesu
Podjęcie przemyślanych działań i przekierowanie uwagi na sporty, zdrowy tryb życia, a nie tylko jojczenie, że siedzę z głową w porno i nie mogę się oderwać. Dla mnie jesteś przykładem do naśladowania, że wiozłeś sprawy w swoje ręce i teraz możesz się pochwalić. Akurat jest, to dziedzina która tak łatwo nie odpuszcza i długo siedzi w człowieku. Doskonale rozumiem Twoje rozterki, że jesteśmy bombardowani obrazami, które wręcz zachęcają do tego i jeśli było się uzależnionym od czegokolwiek, to oczywiste, że w początkowej fazie wyjścia trzeba te bodźce zredukować i to nie jest spychanie tylko unikanie tych bodźców, które mogą wywołać cały mechanizm, że człowiek przestaje panować nad sobą. Weźmy przykład alkoholika - jak chce zerwać z nałogiem, to nie pójdzie na imprezę gdzie wszyscy będą pili.
Także jeszcze raz GRATULACJE

Jade już ponad czwarty tydzień bez masturbacji porno oglądałem parę dni temu i to dosłownie chwilę myślę że jestem na dobrej drodze.

Też gratuluję

Kluczem do sukcesu jest panowanie nad swoimi myślami i wyobrażeniami. Macie rację że samo patrzenie na jakąkolwiek kobietę nie jest złem. Ale patrzenie i fantazjowanie już tak. Dokładnie tak samo jak z oglądaniem porno. Tylko przed komputerem towarzyszą inne uczucia i na ulicy inne ale bodziec ten sam ale różne natezenie. Cały myk polega na nauczeniu się nie potępiać jeśli cokolwiek się przytrafi a co wolelibyśmy uniknąć. Niestety tak jest z uzależnieniem. Ja życzę każdemu walczakowi aby wziął swoje myśli i fantazjowanie przysłowiowo za mordę a będzie coraz mniej porażek, wiem co mówię

Tylko jest jeden problem agresja u mnie nieźle podskoczyła co jest przydatne ale momentami może wpakować w kłopoty.

Ryo pisze: ↑

10 września 2018, o 18:13

Tylko jest jeden problem agresja u mnie nieźle podskoczyła co jest przydatne ale momentami może wpakować w kłopoty.

Na agresję polecam skakanke i pajacyki Przetestowane przeze mnie.

Skillwave pisze: ↑

10 września 2018, o 18:22

Ryo pisze: ↑

10 września 2018, o 18:13

Tylko jest jeden problem agresja u mnie nieźle podskoczyła co jest przydatne ale momentami może wpakować w kłopoty.

Na agresję polecam skakanke i pajacyki Przetestowane przeze mnie.

No skacze normalnie jestem spokojny ale jak mnie ktoś coś powie robi się cyk i furia.

Dzisiaj miałem sen fikany z koleżanką i obudziłem się taki napalony także gdzieś to szuka ujścia.Powodzenia wszystkim którzy wychodzą z tego.

Witam. Nie wiem czy wbilem się w odpowiedni wątek ale mam pewien problem. Ponieważ już x-nasty dzień nie masturbowalem się mam pewien problem. W sumie zauważyłem to dzisiaj pierwszy raz ale chciałem się podzielić. Mianowicie może to głupie ale podczas oddawania kału następuje lekki wyciek spermy. Czy ktoś tak miał? Czy to następstwo odwyku i nadprodukcji w jądrach czy też inny rodzaj problemu?

Dziś miałem mokry sen z tą samom koleżanką xD i mam pytanie czy wiecie co robić żeby nie występowały? Słyszałem że picie dużo przed snem pomaga spanie na plecach nago też może pomóc też trafiłem na filmik gdzie gdzie jakiś gość opowiada po angielsku że przed snem prowadził dziennik gdzie oile .Mam dobrze zroziałem zachwalał kobietę czy jakoś tak. Mam zamiar zastosowanie tych technik w praktyce.Jeśli macie jeszcze jakieś pomysły to proszę bardzo o nie.

Ryo pisze: ↑

27 września 2018, o 04:42

Dziś miałem mokry sen z tą samom koleżanką xD i mam pytanie czy wiecie co robić żeby nie występowały? Słyszałem że picie dużo przed snem pomaga spanie na plecach nago też może pomóc też trafiłem na filmik gdzie gdzie jakiś gość opowiada po angielsku że przed snem prowadził dziennik gdzie oile .Mam dobrze zroziałem zachwalał kobietę czy jakoś tak. Mam zamiar zastosowanie tych technik w praktyce.Jeśli macie jeszcze jakieś pomysły to proszę bardzo o nie.

Mokry sen to normalka raczej. I też chodzi o to aby okres abstynencji był jednak długi w miarę. Ale sen to po prostu sen. Dobrze znaleźć sobie kobietę po prostu

Porno z masturbacją to straszny syf mówię wam po latach tego po kilku miesiącach abstynencji człowiek zauważa różnice strasznie żałuję tego ćpania bo tego nie da się inaczej nazwa mówiłem wam jako przestrogę przestań póki możecie po paru miesiącach różnica będzie ogromna różnica piszę to bo upadłem niedawno sam z siebie i mam straszny moralniak i czuje się psychofizycznie jak gówno.Szczęśliwy człowiek nie potrzebuje się najebać co piątek albo marszczyć Freda po parę godzin dziennie.

Jeśli o mnie chodzi to także uważam, że porno stanowi zagrożenie. Jednak nie jestem zdania, że powinno się je demonizować, bo nic ni dzieje sie bez przyczyny. Dobrze, że świadomość na temat zagrożeń jest coraz większa, bo to jest bardzo istotne.

W moim przypadku, oglądanie porno, a raczej początek tego oglądania, już od najmłodszych lat wynikała wyłącznie z popędu seksualnego i pornografia ówcześnie nie powodowała jakichkolwiek zmian w moim życiu. Kontakty z dziewczynami i doświadczenia seksualne były normalne. Owszem, te 20 lat temu pornografia to był albo świerszczyk albo VHS, a jego dostępność nie była na kliknięcie. Innymi słowy nie było go tak dużo. Pamiętam zresztą, jak 15 lat temu się emocjonowałem, jak mogłem oglądać fotki w necie scen pornograficznych. Wtedy ekscytacja była tym olbrzymia, podobnie zresztą jak pobudzenie erotyczne, które te obrazy wywoływały. Ale 15 lat temu ściąganie filmów trwało wieki no i 15 lat temu miałem 24 lata.

Niestety, pornografia i związana z nią masturbacja od momentu, kiedy w moim życiu zaczęły się pojawiać sytuacje stresujące, z takiej funkcji regulującej popęd seksualny, stała się regulatorem nastrojów. Jak było nudo, jak było dziwnie, to odpalałem porno i sie masturbowałem. Do tego dochodziła prokrastynacja, która początkowo wynikała z unikania i stresu, a następnie już przez lata z rozregulowanej gospodarki i braku umiejętności w ogóle życia bez pornografii.

Nie istniał dla mnie dzień bez pornografii, tylko, że ona już regularnie mnie "odstresowywała". Nie miało to nic wspólnego z popędem. Niestety z racji zawodu i pracy, którą wykonuje, wielu obowiązków i niejako zagubienia bliskiego pracoholizmowi, stałem się osobą, która miała przymus masturbowania się w pracy, nawet w sytuacjach ryzykownych, gdzie ktoś mógł to dostrzec, albo traciłem mnóstwo czasu prokrastynująć z porno. Masakra, naprawdę.

Od sierpnia zacząłem terapię u psychologa/seksuologa, a od 19.10 jestem bez porno i jakiejkolwiek erotyki, dosłownie nic. Chociaż czasami jeszcze kusi, ale walczę z tym. Staram się stosować odpowiednio alkoholowy HALT, u mnie głównymi problemami jest znerwicowanie oraz częsty brak łaknienia. Dopiero, gdy w trakcie terapii poprawiłem te dwa elementy, mogłem odstawić porno, choć skutki sa nadal odczuwalne. Do tego dochodzi jeszcze sprzężony z nerwicą perfekcjonizm.

Jak ktoś ma jakieś pytania, na temat moich doświadczeń, to w miarę możliwości postarać się coś przekazać.

Upadłem jadę od nowa mam nadzieję że tym razem się uda.