Trauma po poprzednim związku

Deniellera · 26 czerwca 2023, o 14:12

jak poradzić sobie z traumą po byłym chłopaku? Minęły już 4 lata. Aktualnie jestem od kilku miesięcy w związku, mam najcudowniejszego chłopaka na świecie i jestem przeszczęśliwa. Jest wyrozumiały, wie, co robił mi mój były chłopak, ale jest jedna kwestia, która dalej mnie męczy. Chodzi o robienie loda. Mój były chłopak zmuszał mnie do seksu i innych rzeczy. Z obecnym chłopakiem normalnie uprawiamy seks, dał mi pełne wsparcie i wysłuchał moich obaw i oboje czerpiemy z tego przyjemność, w tej kwestii już nie myślę o tym, co działo się w byłym związku. Właśnie oprócz seksu oralnego. Bardzo chciałabym sprawdzić przyjemność mojemu chłopakowi, tak jak on sprawia mi. Jednak jak tylko o tym myślę, mam przed oczami obraz, gdy były chłopak zmuszał mnie do tego - znowu widzę jego twarz i słyszę te teksty. Nie mogę się przemóc, robi mi się niedobrze i mam dreszcze. Rozmawiałam o tym z moim chłopakiem, on to rozumie, mówi, że będzie czekał, aż będę gotowa, w niczym nie pospiesza i mam jego wsparcie. Jednak dalej chodzi za mną to, że chciałabym mu też zrobić jakąś przyjemność… Czy któraś z was była w podobnej sytuacji? Aktualnie próbuję znaleźć dobrego psychologa/psychoterapeutę, może tam przepracowałabym stary związek.

zelie · 27 czerwca 2023, o 07:35

Myślę że przede wszystkim czas. Poczekaj aż będziesz gotowa psychicznie. Jeśli jednak chcesz spróbować, to pamiętaj aby nie robić nic na siłę, powoli krok po kroku próbować się przełamać i nie stresuj się tym, że przykładowo zaczniesz coś robić ze swoim chłopakiem i będziesz musiała przerwać ze względu na własne odczucia. Ciesze się, że chcesz skorzystać z pomocy psychologa.
https://www.twojpsycholog.online/zakres-pomocy/trauma

Więcej informacji o radzeniu sobie z traumą znajdziesz na tej stronie.

TomaszCoMasz · 27 czerwca 2023, o 14:14

Deniellera pisze: ↑
26 czerwca 2023, o 14:12
jak poradzić sobie z traumą po byłym chłopaku? Minęły już 4 lata. Aktualnie jestem od kilku miesięcy w związku, mam najcudowniejszego chłopaka na świecie i jestem przeszczęśliwa. Jest wyrozumiały, wie, co robił mi mój były chłopak, ale jest jedna kwestia, która dalej mnie męczy. Chodzi o robienie loda. Mój były chłopak zmuszał mnie do seksu i innych rzeczy. Z obecnym chłopakiem normalnie uprawiamy seks, dał mi pełne wsparcie i wysłuchał moich obaw i oboje czerpiemy z tego przyjemność, w tej kwestii już nie myślę o tym, co działo się w byłym związku. Właśnie oprócz seksu oralnego. Bardzo chciałabym sprawdzić przyjemność mojemu chłopakowi, tak jak on sprawia mi. Jednak jak tylko o tym myślę, mam przed oczami obraz, gdy były chłopak zmuszał mnie do tego - znowu widzę jego twarz i słyszę te teksty. Nie mogę się przemóc, robi mi się niedobrze i mam dreszcze. Rozmawiałam o tym z moim chłopakiem, on to rozumie, mówi, że będzie czekał, aż będę gotowa, w niczym nie pospiesza i mam jego wsparcie. Jednak dalej chodzi za mną to, że chciałabym mu też zrobić jakąś przyjemność… Czy któraś z was była w podobnej sytuacji? Aktualnie próbuję znaleźć dobrego psychologa/psychoterapeutę, może tam przepracowałabym stary związek.

Cześć, temat dla mnie bardzo bliski dlatego zabiorę głos.
Jak najbardziej polecam psychoterapię. Wiem co czujesz, jakie masz obrazy przed oczami, itp.
Ogólnie to rób w swoim tempie wszystko, rozmawiaj z chłopakiem o emocjach, komunikuj mu. Człowiek często zaczyna się wycofywać, itp. Ważne aby druga osoba wiedziała co jest tego przyczyną.
Spędzajcie dużo czasu razem aby pokazać głowie, że sytuacja jest bezpieczna.

Jeśli chodzi o wspomnienia, mnie nawiedzały i nawiedzają często różne myśli podczas sexu, momentami nawet przestaje odczuwać przyjemność albo muszę się baaardzo skupić aby ją poczuć.
Pamiętaj, że to tylko wspomnienia, nie ważne jak realne i jak bolesne. Pamiętaj też, że to TYLKO wspomnienia. Nic już Ci nie grozi, nic się nie dzieje, nikt nie będzie Cię do niczego zmuszał. Gdy ustąpią flashbacki poczujesz przyjemność.