Strach przed zwariowaniem, strach przed schizofrenią

marta78 · 27 lutego 2015, o 19:19

Wcześniej miałam non stop objawy,ciągłe doszukiwanie się schizofrenii,opętania itd. Teraz jest raz lepiej ,raz gorzej jak to w życiu. Dzisiaj z rana było ok,potem już nie ,ale teraz tez już jest ok. zaczynam to akceptować po prostu,najbardziej nakręcam się jak jestem sama w domu zwłaszcza nocą. Tobie tez minie ,ja w zeszłym roku byłam totalnie wykończona tym,nie spałam nie jadłam.

Panikarra · 27 lutego 2015, o 23:52

Ja mam na zmianę lek przed schizofrenia i lek przed tym ze moja erwica radzie krytyczna najgorsza etc...

Divin · 27 lutego 2015, o 23:56

W końcu Ci się panikaro znudzi i przestaniesz tak panikować ponieważ do Twojej podświadomości dojdzie że tyle czasu się obawiasz i w sumie nic z tego nie ma. Więc załapiesz emocjonalnie że tkwisz w iluzji lękowej i żyjesz obawami typu "ale" i "co jeśli". Dopóki tego nie zrozumiesz, nie puścisz kontroli i będziesz miała takie obawy. Zaakceptuj to i bądź dla siebie wyrozumiała że w takim stanie emocjonalnym to naprawdę normalne.

Panikarra · 28 lutego 2015, o 19:39

Jeszczeraz wam dziękuje. Zauważyłam z ejst zaczynam zlewac mysli pojawiają sie somatyzacje takie dziwne i wtedy już mysli z powodzeniem sie nakrecaja

-- 28 lutego 2015, o 19:39 --
W,Ania, sobie jakieś schizy z kontrola oddechu

khaleesi · 28 lutego 2015, o 19:47

ja jak olewam to mi znikają.

Panikarra · 1 marca 2015, o 11:26

Khalesi tez tak mam ale wtedy przychodzą nowe

-- 28 lutego 2015, o 22:03 --
Chociaż masz racje powracają te ktore mnie najmocniej przerazaja

-- 1 marca 2015, o 11:26 --
Zazwyczaj nowej nie umiem zalać od razu

marta78 · 1 marca 2015, o 12:05

U mnie jak przychodzi jakas nowa myśl to mówię sobie aha, spoko.

Dzisiaj poszlam do kościoła, oczywiscie lęk sto myśli a co jeśli..... wyobrażenia różne , w koncu przypomnialam sobie wpis victora z 5 części jego historii. Pojawiła się jakaś inna lękowa myśl. Wtedy mówię aha spoko, i zaczęłam prowadzić dialog wew ze sobą , ze jestem z siebie dumna itd. Zadziałało

Panikarra · 1 marca 2015, o 16:56

Udaje ci sie tak reagować na przerażające mysli i wątpliwości ? To naprawdę wyczyn! A mialyscie /mieliście tak ze siły wam sie takie zwykle sny i ze sie baliscie ze zaczniecie mylić ważne rzeczy z jawy i snu? Mi sie zdarzyło zemyslalam ze z koleżanka o czystym (nieistotnym ) gadalam a to był tylko sen . I sie nakrecam ze w ważnych rzeczach tak tez mogło by byc chociaż na logikę sadze ze nie mogłoby...

marta78 · 1 marca 2015, o 17:08

Panikarro, to jest normalne. Ja również mam tak , ze jak budzę się to zastanawiam się czy to był sen czy jakieś omamy

. Wczesniej tez zastanawialam sie , czy jak cos robie to jest rzeczywistością. Cały nczas ci będą nachodzić różne pytania, wątpliwości. Tak samo miałam , czasem nadal mam.

Co do tego czy mi sie tak udaje odwrócić mysli. Tak , chociaz za chwile znowu to samo sie pojawia. Dlatego, potrzeba na to czasu.

-- 1 marca 2015, o 17:08 --
To jest naprawdę długotrwały proces pracy nad sobą. Będą nachodzić wątpliwości czy sie uda. Ale nie mamy juz nic do stracenia. Zawsze warto próbować, a nie żyć ciągle objawem i obawą.

Panikarra · 3 marca 2015, o 18:16

A co robicie z ta nadreaktywmscia układu nerwowego ? Są takie dni ze budżetu sie i wiem ze pierwsza lepsza myśl spowoduje załamanie samopoczucia bo już czuje ze układ nerwowy jest taki podrazniony

-- 3 marca 2015, o 18:16 --
A po jakim czase kminy przestały na was działać?

weronia · 3 marca 2015, o 18:18

Na mni eniektore dzialaja jeszcze do dzis. Wiec to jest jakis okreslony proces. im wiecej uczysz sie byc niereaktywna na nie, tym szybciej to wychodzi.

Panikarra · 3 marca 2015, o 18:24

Weronika dziękuje Ci za odpowiedz .tylko właśnie jak to zrobić nabyć niereaktywnym?:)

Green · 3 marca 2015, o 19:22

Trzeba nauczyć się oddzielać zaburzone emocje i kierować także logiką w takich stresowych i lękowych sytuacjach. Często jest tak , że na poziomie logicznym zdajemy sobie sprawę, że to lęk, że tak na prawdę nie ma się czego bać, a jak przychodzi co do czego to dajemy się ponieść zaburzonym emocjom. Bycie niereaktywnym to ignorowanie tych myśli lękowych, różnych natrętów, życie tym co jest tu i teraz, a nie irracjonalnymi myślami.

Panikarra · 4 marca 2015, o 09:02

Dziękuje

. A co jeśli ja sie nakrecam na czarne perspektywy nawet nie samej choroby psychicznej ale na czarna perspektywę zaburzenia. Ze natrectwa okażą sie silniejsze ode mnie . Mam potem taka wizje ze do końca życia będę miała problemy z podstawowymi rzeczami i ze to spowoduje ze będę sama etc.

Yayatoure · 4 marca 2015, o 10:10

Panikarra pisze:Dziękuje . A co jeśli ja sie nakrecam na czarne perspektywy nawet nie samej choroby psychicznej ale na czarna perspektywę zaburzenia. Ze natrectwa okażą sie silniejsze ode mnie . Mam potem taka wizje ze do końca życia będę miała problemy z podstawowymi rzeczami i ze to spowoduje ze będę sama etc.

To postaraj się te myśli olewać i nie nadawać im wartości. Przecież od myśli do jej realizacji ziszczenia to bardzo daleka droga. Poza tym większość myśli nerwicowca nie są związane z realnym zagrożeniem, tylko takim które sama sobie tworzysz. Będzie dobrze