Kwestia podejścia, nastawienia, siły wewnątrz...
Wszystkiego dobrego
Ja też się bałam, że mój facet źle odbierze moja nerwice. Ale to on był przy mnie kiedy miałam pierwszy atak paniki i sam się przestraszył co się ze mną dzieje.DzoonyKalesony pisze: ↑23 maja 2019, o 06:32Wydaje mi sie, ze to trafny temat, jesli nie, to prosze o poprawienie mnieMoja nerwica lekowa skupia sie tylko i wylacznie na jednym - na moim zwiazku. Caly czas boje sie, ze moja dziewczyna zostawi mnie, oklamuje, bawi sie mna i takie tam. Najgorszy jest fakt, ze umysl, doszukujac sie zagrozenia, rzeczywiscie jest w stanie doczepic sie do kazdej, najmniejszej nawet drobnostki, przeksztalcajac ja w powod do nieufnosci
Gdy wchodze w stan "normalny", to czuje sie paskudnie z tym, ze tak o niej mysle, bo wiem, ze chce dla Nas jak najlepiej.
Ja mam. W zasadzie co kilka dni, mniej lub bardziej nasilony. Zdarza się, że czasem aż gniecie mnie w klatce piersiowej, taki ciężar czuję. Ciężko mi wtedy nawet jeść. Czasem mnie nawet w nocy wybudzał brak oddechu. Nieprzyjemne uczucie, byłam nie raz przez to spanikowana. Ale...Nie byłam u lekarza, bo wiem, że jak o tym nie myślę, lub gdy w życiu mniej stresów oddech wraca. Często nawet nie wiem kiedy
Najważniejsze to chyba mieć komplet badań. Jak masz i męczą Cię duszności cały dzień albo i dłużej a masz zaburzenie to samo mówi za siebie. Albo czujemy napięcie w gardle lub klatce to znaczy że to napięciowe. Lub też jak nie możemy nabrać głębokiego oddechu i często ziewamy. To już typowo nerwowe.
Wiktor o tym napisał w tym wpisie post160519.html#p160519kaldunia18 pisze: ↑26 czerwca 2019, o 18:04Jak radzić sobie ze strachem przed objawami (wyczytanymi u innych)? Np ja nigdy nie miałam w nerwicy DD i taka mi myśl przeszła a co gdybym jej dostała. I zaczął się lęk... ignorować, myśleć sobie a będzie to będzie? Podobnie jest np jak czytam, ze u niektórych jest parcie na pęcherz itd. Ale ta słynna DD jest najbardziej przerażająca.
Podpinam siękaldunia18 pisze: ↑1 lipca 2019, o 00:17Macie może jeszcze jakieś ciekawe artykuły z forum albo wypowiedzi mówiące i tym jak się nie nakręcać objawami innych i innymi newsami?:)