Cześć, dzisiaj założyłem konto. Mam problemy z myślami które się zapętlają i męczą mnie cały czas. Taka sytuacja

Hej, niestety mam ten sam problem

Cześć wam. A o czym są te myśli? Pozytywne czy negatywne? Jak często się powtarzają?

To może dotyczyć wszystkiego ale co w pewnym sensie mnie dotyka, lub moich emocji. Teraz mam tak że raczej mi niewyjdzie z dziewczyną którą poznałem w pracy. I zacząłem powtarzać w myślach sentencje " czy niezaluje że jej niepocalowalem" I tak w kółko nie moge przestać. Do tego twoże jeszcze całe zdania w sensie " czy wogole mi się ona podobała i jej usta i czy chciałbym je całować " I od nowa w kółko absurdalne wiem ale coś mi każe to powtarzać cały czas wtedy czuje w miarę spokój ale jak tego nierobie albo ktoś mi przeszkadza w tym momencie to jestem zły I czuje napięcie. Czasem się izoluje i mówię to na głos żeby może szybciej odpuściło. Ale niestety nie. Parę lat temu jak miałem słabe dni to potrafiłem stać w oknie w pokoju dobre 2 godz I powtarzać myśli egzystencjonale. Ale strata czasu ale niech mi ktoś wtedy by w tym przeszkodzil to agresja I złość odrazu. Na siebie że niepotrafie przestać I na osobę która mi w tym przeszkadza. W wieku szkolnym miałem jeszcze natręctwa takie fizyczne układanie, symetria, pozadek i jak bym tego piórnika nieulozyl na biorku to zawsze było źle. Ale to jakims cudem odpuściło i zostały myśli ale one są gorsze, bardziej męczą.

Dzięki super sprawa masz podobnie ?