Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Relacja z dziewczyną
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 207
- Rejestracja: 27 listopada 2021, o 19:25
Hej! Dawno mnie tutaj nie było.
Ogólnie wyszedłem z nerwicy dot orientacji.
Ale wracam z innym problemem.
Mianowicie ma relacje od 4msc z dziewczyną, która zawróciła mi w głowie. Uczuć nie brakuje, rozwijamy ta relacje w najlepsze.
Ale problem polega na tym, że Ciągle o niej myślę i czuje lęk. Mam myśli jak ktoś ją dotyka itd
Jak mi nie odpisze przez dłuższą chwilę łapie mnie niepokój.
Jak odwróci się odemnie podczas przytulenia gdy leżymy, czuje niepokój i strach.
Po pięknych chwilach na spotkaniu nie czuje satysfakcji, czuje emocje i napięcie.
Czy to nerwica jakaś? Co z tym zrobić kochani?
Proszę o pomoc
Ogólnie wyszedłem z nerwicy dot orientacji.
Ale wracam z innym problemem.
Mianowicie ma relacje od 4msc z dziewczyną, która zawróciła mi w głowie. Uczuć nie brakuje, rozwijamy ta relacje w najlepsze.
Ale problem polega na tym, że Ciągle o niej myślę i czuje lęk. Mam myśli jak ktoś ją dotyka itd
Jak mi nie odpisze przez dłuższą chwilę łapie mnie niepokój.
Jak odwróci się odemnie podczas przytulenia gdy leżymy, czuje niepokój i strach.
Po pięknych chwilach na spotkaniu nie czuje satysfakcji, czuje emocje i napięcie.
Czy to nerwica jakaś? Co z tym zrobić kochani?
Proszę o pomoc
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 49
- Rejestracja: 17 października 2022, o 14:02
Cześć Piotrek, to że różne objawy minęły nie znaczy, że mechanizm całkowicie się wyłączył, a układ nerwowy nie będzie dawał czasami znać o sobie. To wszystko wymaga czasu żeby się wyciszył. Nie nakładasz sobie przypadkiem zbyt dużej presji jeśli chodzi o ten związek? To ona może rodzić tego typu objawy w tych sytuacjach, a my wszyscy mamy do takich właśnie presji i wkrętek bardzo dużą tendencję
Spróbuj sobie to przepracować i nauczyć się odpuszczać. Nie masz kontroli nad tym, co myśli Twoja dziewczyna i musisz się z tym pogodzić - piszę to tylko w tym kontekście, że po prostu warto skupić się na uczuciach i szczerej relacji, reszta przyjdzie sama
Spróbuj sobie to przepracować i nauczyć się odpuszczać. Nie masz kontroli nad tym, co myśli Twoja dziewczyna i musisz się z tym pogodzić - piszę to tylko w tym kontekście, że po prostu warto skupić się na uczuciach i szczerej relacji, reszta przyjdzie sama
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 207
- Rejestracja: 27 listopada 2021, o 19:25
Czyli jak mam pracowac z tymi myślami?
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 207
- Rejestracja: 27 listopada 2021, o 19:25
Ogólnie bardzo dziękuję za odpowiedzi, dużo to dla mnie znaczy 🫶
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 49
- Rejestracja: 17 października 2022, o 14:02
Dosłownie w innym wątku dawałem podobną radę Ani z naszego forum, dlatego pozwolę sobie przekleić to, co jej poradziłem robić:
1. Pojawia się myśl (podświadomie)
2. Pojawia się kolejna myśl nawiązaująca do tej poprzedniej i tragizująca/nakręcająca dalsze myśli (podświadomie)
3. Pojawia się kolejna myśl to tych myśli ---> i tutaj to zauważasz
Prawidłowa reakcja w tym momencie to uświadomienie sobie, że to tylko myśli, wyśmianie ich i przypisanie do objawu "x". Robiąc to uczysz mózg nie nadawania im znaczenia.
Im więcej poprawnych prób zastosowania tego w praktyce, tym szybciej takie myśli przestaną nakręcać Twój mechanizm lękowy.
1. Pojawia się myśl (podświadomie)
2. Pojawia się kolejna myśl nawiązaująca do tej poprzedniej i tragizująca/nakręcająca dalsze myśli (podświadomie)
3. Pojawia się kolejna myśl to tych myśli ---> i tutaj to zauważasz
Prawidłowa reakcja w tym momencie to uświadomienie sobie, że to tylko myśli, wyśmianie ich i przypisanie do objawu "x". Robiąc to uczysz mózg nie nadawania im znaczenia.
Im więcej poprawnych prób zastosowania tego w praktyce, tym szybciej takie myśli przestaną nakręcać Twój mechanizm lękowy.
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 207
- Rejestracja: 27 listopada 2021, o 19:25
I po czasie przestanę czuć ten niepokój?
- KartonZamknięty
- Nowy Użytkownik
- Posty: 17
- Rejestracja: 2 grudnia 2023, o 15:59
Może podsycasz czymś swoją miłość. Myślę, że na tle pożądania, podoba ci się w tak fascynujący sposób, że pewnie w planach masz niestworzone figle, które są blokowane Twoją wrażliwością. To nic złego, ale w otoczeniu w którym ktoś może zwyczajnie po nią sięgnąć, gdy ty akurat walczysz z kompleksami i przewrażliwieniem, może wygrać bezsilność. Niepewność zniknie, gdy zaczniecie wspólnie planować.
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 207
- Rejestracja: 27 listopada 2021, o 19:25
Wytłumacz mi lepiej proszę!
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 207
- Rejestracja: 27 listopada 2021, o 19:25
Odpowiedziałem i pomagam sam sobie. Spójrzcie i oceńcie
zamiana złych nawyków myślenia, na dobre nawyki.
Czyli myślisz pozytywnie, i z czasem będzie to ciągle twoim nawykiem.
Np gdy widzisz, że masz niepokój itd powtarzasz sobie zdania które Cie budują.
Zapiszesz je sobie.
Jeżeli tylko będziesz starał się nie myśleć negatywnie to i tak będzie niewypełniona luka i podświadomość będzie podsuwała Ci negatywne myśli. Będzie Ci o tym przypominała.
Może ja nie mam nerwicy, mam tylko 18 lat i mam problem z radzeniem sobie z myślami.
Mam nadzieje, ze te sposoby co sobie ogarnąłem a pomocą wiedzy z książek o podświadomości mi pomogą.
Co sądzisz?
:
Zamieniasz negatywne myśli na wdzięczność, dowcipy, pozytywne odczucia.
zamiana złych nawyków myślenia, na dobre nawyki.
Czyli myślisz pozytywnie, i z czasem będzie to ciągle twoim nawykiem.
Np gdy widzisz, że masz niepokój itd powtarzasz sobie zdania które Cie budują.
Zapiszesz je sobie.
Jeżeli tylko będziesz starał się nie myśleć negatywnie to i tak będzie niewypełniona luka i podświadomość będzie podsuwała Ci negatywne myśli. Będzie Ci o tym przypominała.
Może ja nie mam nerwicy, mam tylko 18 lat i mam problem z radzeniem sobie z myślami.
Mam nadzieje, ze te sposoby co sobie ogarnąłem a pomocą wiedzy z książek o podświadomości mi pomogą.
Co sądzisz?
:
Zamieniasz negatywne myśli na wdzięczność, dowcipy, pozytywne odczucia.
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 207
- Rejestracja: 27 listopada 2021, o 19:25
zamiana złych nawyków myślenia, na dobre nawyki.
Czyli myślisz pozytywnie, i z czasem będzie to ciągle twoim nawykiem.
Np gdy widzisz, że masz niepokój itd powtarzasz sobie zdania które Cie budują.
Zapiszesz je sobie.
Jeżeli tylko będziesz starał się nie myśleć negatywnie to i tak będzie niewypełniona luka i podświadomość będzie podsuwała Ci negatywne myśli. Będzie Ci o tym przypominała.
Zamieniasz negatywne myśli na wdzięczność, dowcipy, pozytywne odczucia.
Czyli myślisz pozytywnie, i z czasem będzie to ciągle twoim nawykiem.
Np gdy widzisz, że masz niepokój itd powtarzasz sobie zdania które Cie budują.
Zapiszesz je sobie.
Jeżeli tylko będziesz starał się nie myśleć negatywnie to i tak będzie niewypełniona luka i podświadomość będzie podsuwała Ci negatywne myśli. Będzie Ci o tym przypominała.
Zamieniasz negatywne myśli na wdzięczność, dowcipy, pozytywne odczucia.
- Sauron10
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 190
- Rejestracja: 7 listopada 2023, o 14:51
Chłopie KAŻDY czuje czasami niepokój.. to nie działa tak że go NIGDY już nie poczujesz...
Ty po prostu PROJEKTUJESZ swoje braki na swoją partnerkę - ty się nie boisz że ona odejdzie tylko TO czym ona zapełnia TWOJE braki.
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 207
- Rejestracja: 27 listopada 2021, o 19:25
Proszę wytłumacz mi jaśniej, widzę że stanowczo podszedłeś do tematu fajnie!
Tzn co masz na myśli "ty się nie boisz, że Ona odejdzie, tylko TO czym ona zapełnia twoje braki"
Tzn co masz na myśli "ty się nie boisz, że Ona odejdzie, tylko TO czym ona zapełnia twoje braki"
- KartonZamknięty
- Nowy Użytkownik
- Posty: 17
- Rejestracja: 2 grudnia 2023, o 15:59
To czym próbujesz się leczyć to afirmacja. To nie działa, to tymczasowy sposób na głębszą depresję. Zamiast mnożyć publicznie swój overthinking naprawdę coś zaplanuj. Nie to będzie coś z czego Twoja sympatia będzie dumna. Przy okazji poznasz czy jest tą właściwą osobą. Szybko się okaże czy myślicie podobnie, bez potrzeby dopasowywania się jedno pod drugiego, z solową szkodliwą stratą dla kogoś.
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 207
- Rejestracja: 27 listopada 2021, o 19:25
Jest właściwą osobą