Ja mam akurat problem z myślami, że zrobię komuś lub sobie krzywdę. Mam problem z wykonywaniem takich czynności jak mycie zębów, kąpiel, mycie włosów, malowanie się. Przychodzą mi wtedy myśli, że jak to zrobię, to moje straszne myśli wrócą i później faktycznie wracają
Ma ktoś tak, jak sobie poradzić z tym? Czy wykonywanie tych czynności mimo lęku i nawrotu myśli, pomogą?
Druga sprawa:
Cały czas wracają mi myśli, że kiedyś byłam agresywna, że dużo krzyczałam na dzieci, na męża, byłam nerwowa. Potęguje mi to lęk przed tym, że zrobię krzywdę najbliższym.
Też tak macie, czy to są kolejne myśli przez ocd i z kolei jak temu zaradzić?