Czy macie leki w pracy i wydaje się Wam, że już nie zdołacie dalej pracować, że nie podołacie? Ja tak mam i nie umiem sobie z tym radzić... Kiedy mam robić coś nowego (czego nie robiłam) to zaraz pojawia się mega lęk i myśli typu: nie dam rady a potem robię to, ale w tak ogromnym napięciu, że odrazu pojawia się derealizacja a co z tym idzie natrętne myśli katastroficznej przyszłości (że stracę pracę a w innej sobie nie poradzę, że zawsze tak będzie itd.).. Jak to pokonać? Nie wiem o czym myśleć w pracy, bo to praca mechaniczna np. przyklejanie naklejek na buty... Robię to automatycznie a umysł krąży gdzie chce, bo to nie angażuje umysłu... Macie jakiś pomysł na zajęcie mysli?

ja mialem ciagly lek a porazka to byla bo ciagle mokry bylem jakbym spod prysznica wyszedl i wyslali mnie na l4