potrzebuje rady kogos z podobnym przypadkiem

25 maja 2015, o 18:46

Bardzo prosta

osoby uzależnione nie wkręcają sobie takich rzeczy. W końcu Ci przejdzie, kwestia czasu jeżeli tylko działasz z zasadami ustalonymi na tym forum

25 maja 2015, o 19:01

Osob uzaleznione poza tym co napisal Kretu, czesto wypieraja sie swojego uzaleznienia. To tak przy okazji. Oczywiscie nie wszyscy ale duzo takich osob.

pulsdriver · 27 maja 2015, o 15:30

Nigdy bym sie nie spodziewal ze takie cos mi sie w zyciu przytrafi

mozg gdzies sie zawiesil trzeba teraz nad tym mocno

-- 27 maja 2015, o 14:30 --
Witam zakupilem dzis 5htp podobno podnosi poziom serotoniny w mozgu . Lagodzi objawy stresu, reguluje nastroj , lagodzi objawy lęku, dziala anty depresyjnie ale jest naturalny w 100 procentach. Podobno przynosi efekty bardzo szybko . dzis zaczalem suplementacje od 100 mg zaleca sie w stanach depresyjnych wiecej ale lepiej zaczac spokojnie

zobacxymy jak to zadziala , wyczytalem o nim na zagranicznych forach o nerwicy i depresji

27 maja 2015, o 15:33

Jest to skuteczny suplement

pulsdriver · 28 maja 2015, o 14:53

A masz jakies doswiadczenie z nim? Zastanawiam sie czy moge go laczyc z lekami nasennymi typu ziolowe uspokajacze

-- 28 maja 2015, o 13:53 --
Kurde wiecie co? Słaby jestem bardzo

niby wysluchalem wszystkie te materialy na youtube itp ale odnosze wrazenie ze jestem za slaby na akceptacje tego stanu. Nie umiem tego zaakceptowac i to chyba najwiekszy moj blad, nic mi sie niechce ostatnio , 4 dzien nie chodze do pracy, zaczynam sie alienowac, mam wrazenie ze tylko mi sie pogarsza, ze to mi nie przejdzie ,zamartwiam sie , i nie moge znalezc sobie miejsca,. Derealizacja nadchodzi wtedy jak tylko pomysle ,, boze do czego ja sie doprowadzilem co sie z toba stalo,, ale raczej mija stosunkowo szybko to chyba jedyna rzecz ktora mnie nie przeraza i nie zwracam na nia uwagi. Caly czas mimo wolnie kieruja mi sie mysli na uzaleznienia, odstawienia, itpmam obrazy jak zaczynam se cpac , jak brakuje mi silnej woli, i strasznie sie tego boje

bart26 · 28 maja 2015, o 15:03

Jantez mam takie obrazy myslowe czlowieku bardzo dobrze cie rozumie . Ja mam w innym kierunku najgorsze jest jak nerwica zlapie temat ktory podswiadomie sie tak boimy ze jestesmy malutcyy. Ja jakntylko poczuje teoche leku odrazu wlancza sie analizani mysli z automstu . A co jak dodwiadczysz ze ktos cie obserwuje , a co jak ktos tam stoi a co jesli zobaczysz kogos no korwa odrazu mi sie cieplo robi , czasem potrafie sobie doslownienwyobrazac ze ktos tam stoi ze ktos obserwuje odrazu analizuje czy jestem swiadomy czy czasem nie zrobilem jakiegos ruchu zeby to sprawdzic . Sprawdzam wech sluch analizuje kazde stukniecie pukniecie ja kocham mamę . Doslownie nie wiem jak podejsc juzndo tych mysli . Chyba musimy poprostu to przejesc wkoncu przejdzie . Nienawidze tegonuczucia jak mi przychodzi lek ze doswiadcze jakiegos urojenia . Scina mnie z nug robie sie spiacy to jak utrata sil kompletna . Sory ze to wypisalem ale . Chyba sie to nie da wyprzec samym gadaniem swoje trzeba przemyslec i przezyc .

pulsdriver · 28 maja 2015, o 15:19

A ty tez odczuwasz caly czas lek i nie pokoj w slabszym stopniu? Nawet jak masz lepsze momenty to masz ta swiadomosc ze ,,cos jest nie tak,,? Ja tak mam nie moge o tym zapomniec choc na chwile i nie potrafie sie juz zrelaksowac od 4 miesiecy. stany lękowe? Ja mam stan lękowy praktycznie nie konczacy się

28 maja 2015, o 15:24

pulsdriver... bardzo bliska jest mi Twoja odpowiedz.. ja jeszcze miesiąc temu nie mogłem sie zrelaksować, niby ok... ale coś jest nie tak, czułem się jak by w środku niespokojnie, lękliwie jak coś by sie tam jeszcze tliło. Nie mogłem położyć się na łóżku i powiedzieć sobie, "jest zayebiscie" bo tego nie czułem mimo że objawów nerwicowych miałem już mało.

bart26 · 28 maja 2015, o 15:56

pulsdriver pisze:A ty tez odczuwasz caly czas lek i nie pokoj w slabszym stopniu? Nawet jak masz lepsze momenty to masz ta swiadomosc ze ,,cos jest nie tak,,? Ja tak mam nie moge o tym zapomniec choc na chwile i nie potrafie sie juz zrelaksowac od 4 miesiecy. stany lękowe? Ja mam stan lękowy praktycznie nie konczacy się

U mnie to jest taki schemat codziennie juznod dluzszego czasu . Wstaje rano czuje napiecie i lek nawet nie analizuje juz bo i tak wiem ze bedzie z rana . Niczym sie otrzasne siedze w aucie jade do roboty to przechodzi bo gadam z kumplem . W robocie znowu siedze sam bo taka mam robote i odrazu mysli delikatne napiecie i tylko czuje jak sie zbiera zbiera przez jakis czas zazwychaj kolo 13- 15
Jest pierdolniecie mysli lekowych oczywiscie na jeden temat i caly czas te same a co jesli jednak schiza . A pozniej jak tak zaczne juz narz3kac ze pierdoke ta nerwice i chce byc chory mam to w dupie . To jak by puszczalo ale musze dojsc do momentu w ktorym poczuje wewnetrznie ze mi wszystko jedno . Jak zaczyna schodzic to juz jest ok wogole te mysli mi sie smieszne wydaja a 30 min wczesniej prawie plakalem bo taki strach . relaks nadtepuje wieczorem standardowo godzina 20 do 12 w nocy jestem jak mlody bog jeszcze jak piwko walne no bracie pelen luzz chyba jointy tak mnie nie luzowaly . I pozniej do spania w nocy spie chyba dobrze ale miewam takie momenty ze sie przebudzam ale spowodowane to jest . Bartek idz dziecku po picie , a ja z mila checia bo odraxu pol lodowki opierdole hehe. Tak to u mnie wyglsda juz okolo miesiaca . Ogolnie czuje lek caly czas jakis gdzies tam ale taki slabiak ze bardzo latwo go czyms zatlumic .

pulsdriver · 28 maja 2015, o 16:11

Ja niby mam podobnie ale ciezko mi to tlumic bardzo ,
I tez wieczorem jestem pewniejszy siebie zawsze i staram sie uspokajac ... niewiem juz taka czuje nie moc i nie poradnosc ze mam wrazenie ze oddalam sie od normalnosci

stracilem swoja pewnosc siebie ... juz chyba uwierzylem temu ze jestem uzalezniony i zastanawiam sie co jesli nerwica to tylko dodatek do mojego uzaleznienia...co jesli w koncu pekne ktos mnie namowi gdzies na imprezie i caly czas sie tego boje ostatnio juz serducho mnie kluje ale to pewnie od fajek i nie skupiam sie na tyM . Nie mowiac o ciaglym bolu glowy, ja jebię

bart26 · 28 maja 2015, o 16:21

Sluchaj moze zmien troche towarzystwo . Tak szczerze mowiac ja tez sie balem zapalic jointa w zaburz3niu tzn balem sie ze zapale . Ale mialem juz wiele okazji nawet krecilem i nawet przez mysli mi jie przechodzilo zebym zapalil .a po drugi musisz troche zadbac o swoja wlasna wartosc strasznie sie dolujesz sam . sluchaj ciezkie momenty mamy codziennie prawie ale zeby wyjsc z tego trzeba sobie na nie pozwalac to wszystko ma na celu uswiadamianie naszej podswiafomosci ze nic sie nie dzieje . Wiem ze latwo mowic sam jak widzisz walkuje temat o schizie juz jak jakis masochista . Wkorwiam sie sam na siebie ze pisze o tym zamiast akceptowac . Ale czasem sie nie da . trudno nastepnym razem postaram sie szybciej uspokoic i przestac nakrecac . I tak do znudzenia ale i tak wiem ze to ja na koncu powiem ostatnie slowo . Nerwica tak naprawde tez sie uspokaja nawet jak miewam takie chwile . Spokoju wazne zeby nie robic z kazdego objawiku slonia . Kazdy z nas ma slaby punkt ale te slabe tez sie wypracuje . Osobiscie mi dragi zbrzydly do zywotnio wogole to zaczolem sie zsdtanaeiac po co ludzie trzepia sobie tym glowy . Dla mnie to swiadectwo ze sami maja ze soba problemy bo nie umieja sie bawic na trzezwo to tak jak by siebie nie akceptowali .

dankan · 28 maja 2015, o 19:35

Swietnie powiedziane bart! 100/100

Ciasteczko · 28 maja 2015, o 19:52

pulsdriver pisze:A masz jakies doswiadczenie z nim? Zastanawiam sie czy moge go laczyc z lekami nasennymi typu ziolowe uspokajacze

-- 28 maja 2015, o 13:53 --
Kurde wiecie co? Słaby jestem bardzo niby wysluchalem wszystkie te materialy na youtube itp ale odnosze wrazenie ze jestem za slaby na akceptacje tego stanu. Nie umiem tego zaakceptowac i to chyba najwiekszy moj blad, nic mi sie niechce ostatnio , 4 dzien nie chodze do pracy, zaczynam sie alienowac, mam wrazenie ze tylko mi sie pogarsza, ze to mi nie przejdzie ,zamartwiam sie , i nie moge znalezc sobie miejsca,. Derealizacja nadchodzi wtedy jak tylko pomysle ,, boze do czego ja sie doprowadzilem co sie z toba stalo,, ale raczej mija stosunkowo szybko to chyba jedyna rzecz ktora mnie nie przeraza i nie zwracam na nia uwagi. Caly czas mimo wolnie kieruja mi sie mysli na uzaleznienia, odstawienia, itpmam obrazy jak zaczynam se cpac , jak brakuje mi silnej woli, i strasznie sie tego boje

Powoli, wysłuchanie materiałów i poczytanie to jedno, bo na razie rozumiesz to na poziomie logicznym, intelektualnym. Ale żeby wyjść z nerwicy, to tę całą przekazaną wiedzę musi się przełożyć na zrozumienie emocjonalne. A do tego potrzeba czasu. Dlaczego? Ponieważ do tej pory żyłeś z innymi przekonaniami i innym sposobem myślenia, patrzenia na rzeczywistość, które doprowadziły Cię do tego stanu. Żeby to odkręcić musisz coś w sobie zmienić, tzn przeprogramowac się. A to wymaga czasu, żeby przebiło się do podświadomości i stało się częścią Ciebie, nowego Ciebie.
Nie czarujmy się, będziesz mieć lepsze i gorsze momenty przy wychodzeniu z nerwicy. Ale! Wiedząc, że jest to normalne, że będą takie chwile słabosci możesz je wziąc na klatę z większym spokojem, bo będziesz wiedział ,że to, że w danym momencie znów czujesz się do kitu, nie oznacza, że nic z tego nie będzie, tylko, że masz kryzys i idziesz dalej do przodu.
Poza tym często ludzie, którzy nad sobą realnie pracują, żeby wyjść z zaburzenia myślą, że stoją w miejscu, a tak na prawdę nie zauważają ile juz osiagneli. Także spokojnie- czas, wyrozumiałość dla siebie i próba zrozumienia na spokojnie jak sobie poradzić, jak zaakceptować.

pulsdriver · 28 maja 2015, o 20:44

Poryczalem sie jak dziecko ;( czemu mam okropne uczucie ze chce sie zabic, i to nie jest mysl natretna ja naprawde juz nie mam sily walczyc. Nie wiem co to jest ale tak straszne uczucie ze to nie moze byc nerwica ,,tylko nerwica,,

Ciasteczko · 28 maja 2015, o 20:52

Pulse, wiem jak się czujesz, jest to potworne, ale słuchaj, nie chcesz się zabić, tylko chcesz przestać tego doświadczać. To ogromna różnica, po prostu chcesz by to paskudztwo się skończyło. Z jednej strony masz w głowie coś czego mieć nie chcesz, a z drugiej desperacko chcesz by już tak nie było. I to powoduje straszne napięcie i desperacje, bo jak masz uciec od samego siebie? Zamknij oczy i przestań na chwile walczyć,po prostu powiedz sobie , że w tym danym momencie to sobie może być w Twojej głowie i może być częscią Twojego doświadczenia. Nie walcz, odpocznij, walka rodziera Cię na pół.