Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Pomysły .

Tu dzielimy się naszymi sukcesami w walce z nerwicą, fobiami. Opisujemy duże i małe kroki do wolności od lęku w każdej postaci.
Umieszczamy historię dojścia do zdrowia i świadectwo, że można!
Dział jest wspólny dla każdego rodzaju zaburzenia lękowego czyli nerwicy/fobii.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
ancia
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 24
Rejestracja: 21 lipca 2014, o 22:49

22 lipca 2014, o 22:41

Chce Wam pomóc, dlatego doradzę Wam :) :^

1) Zapisuj każdy pomysł jaki przyjdzie ci do głowy , ważne jest byś zapisywał sobie lub zapisywała :) ale nie zajmuj się oceną pomysłów = ponieważ krytycyzm hamuje ich przypływ.
2) Przy każdym pytaniu rozważ wszystkie możliwości i od razu je zapisuj !
3) Pozwól swojemu umysłowi pracować swobodnie , wyobraź sobie to co jest niewyobrażalne i jak wpadnie pomysł od razu zapisuj.
4) Kiedy już sobie wszystko zapisałeś/łaś możesz zacząć je oceniać ,akceptować, ulepszać. Jeżeli zauważysz ,ze jest jakaś myśl bezużyteczna to ją odczuć.
I pracuj nad tymi pomysłami , które są zrozumiałe i które uznasz za praktyczne / użyteczne.
Awatar użytkownika
N-e-r-w-u-s
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 891
Rejestracja: 28 lutego 2014, o 17:36

22 lipca 2014, o 22:43

A co robić z natrętnym ruszaniem się uszu?
;witajka W chwili obecnej bardzo rzadko zaglądam na forum z powodów osobistych. Co za tym idzie brakiem czasu.... Na PW w miarę możliwości odpowiem ;)
Awatar użytkownika
ancia
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 24
Rejestracja: 21 lipca 2014, o 22:49

22 lipca 2014, o 22:44

Nie przejmować się po prostu :)
Awatar użytkownika
N-e-r-w-u-s
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 891
Rejestracja: 28 lutego 2014, o 17:36

22 lipca 2014, o 22:45

Ale to za mało nie mam dystansu jeszcze.....ani akceptacji...
;witajka W chwili obecnej bardzo rzadko zaglądam na forum z powodów osobistych. Co za tym idzie brakiem czasu.... Na PW w miarę możliwości odpowiem ;)
Awatar użytkownika
ancia
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 24
Rejestracja: 21 lipca 2014, o 22:49

22 lipca 2014, o 23:35

Musisz sam siebie akceptować :)
Awatar użytkownika
N-e-r-w-u-s
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 891
Rejestracja: 28 lutego 2014, o 17:36

22 lipca 2014, o 23:35

Akceptuje bardzo mocno i co dalej?
;witajka W chwili obecnej bardzo rzadko zaglądam na forum z powodów osobistych. Co za tym idzie brakiem czasu.... Na PW w miarę możliwości odpowiem ;)
Awatar użytkownika
ancia
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 24
Rejestracja: 21 lipca 2014, o 22:49

22 lipca 2014, o 23:41

Nerwusek pisze:Ale to za mało nie mam dystansu jeszcze.....ani akceptacji...
A wychodzisz do ludzi ? Na dyskoteki?
ODPOWIEDZ