Okropny ból pleców

Forum dla osób, które chcą zapytać czy pożalić się z uwagi na jakiś inny problem zdrowotny.
Choćby problemy z kręgosłupem czy innymi sprawami, które również ci dokuczają.
A może chcesz zapytać o jakieś medyczne badanie, jak wygląda itp.?
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Zestresowana
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 457
Rejestracja: 6 listopada 2014, o 07:22

11 lipca 2018, o 19:59

marianna pisze:
11 lipca 2018, o 19:28
A ja powiem że staram sie być dzielna ale nie mam juz siły...
Nie moge normalnie siedzieć, ruszać się, boli wzdłuż kregosłupa, od tyłka prawie do łopatek
Mięśnie mnie bolą, pięką czasem, jakbym godzinami pracowała schylona i miała ponaciągane mięśnie
Czasem wstaje z takim bólem jakby czołg po mnie jeździł
Leki na to nie pomagają, nawet jak boli mniej to ból jest jednostajny stały i tak już od roku
W sumie do roku nie miałam ani jednego dnia bez bólu
A badania wychodzą dobrze więc jestem zostawiona sama sobie i niedługo zwariuje:)
Marianna, spróbuj iść do fizjoterapeuty - terapeuty manualnego lub osteopaty, do kogoś, kto spojrzy na Ciebie całościowo. Czasami wystarczy kilka wizyt, żeby postawić człowieka do pionu
Awatar użytkownika
marianna
Zaufany Użytkownik
Posty: 2069
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

11 lipca 2018, o 20:36

Jeśli to napięciowe to na tle stresowym, pracy, presji a nie od samej nerwicy
Czuje się dobrze psychicznie, duzo wychodzę, gadam z ludźmi, załatwiam sprawy nawet chodzę na randki
tylko ten ból mięśni który mi nie pozwala siedzieć i blokuje mnie w pracy
Gdyby to się nie zaczęło nagle od mocnego ataku korzonków to byłabym pewna że to od napiecia
A to jest bardziej napiecie mieśni które sie utrwaliło od bólu korzonków, albo jakis stan zapalny jednak
Ostatnio zmieniony 11 lipca 2018, o 20:39 przez marianna, łącznie zmieniany 1 raz.
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
Awatar użytkownika
marianna
Zaufany Użytkownik
Posty: 2069
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

11 lipca 2018, o 20:38

Zestresowana pisze:
11 lipca 2018, o 19:59
Marianna, spróbuj iść do fizjoterapeuty - terapeuty manualnego lub osteopaty, do kogoś, kto spojrzy na Ciebie całościowo. Czasami wystarczy kilka wizyt, żeby postawić człowieka do pionu
Fizjoterapeuta TAK! bardzo chce ale na to potrzebna jest kasa
a jak od roku nie pracuje... byłam dzis w opiecie społecznej i jeśli dostane jakas pomoc
na rehabilitacje to na pewno pójdę
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
Awatar użytkownika
marianna
Zaufany Użytkownik
Posty: 2069
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

11 lipca 2018, o 20:42

Celine Marie pisze:
11 lipca 2018, o 19:45
Myślałam,że Marinna jesteś odburzona,kurczę nieciekawie ,że nawet Ty nie dajesz sobie rady z tym napięciem .Co ciekawe czytałam,że ból pleców może być związany z tarczycą co by u mnie mogło się zgadzać ale wiem,że przede wszystkim stres jest winny
Celina jak napisałam czuje sie dobrze psychicznie poza tym że jestem wykonczona bólem mięsni pleców
A co do odburzenia to nie lubie tego okreslenia, jestem wrażliwa emocjonalna i w moim wypadku jakieś
całkowite odburzenia nie będa miały miejsca:)
Byłam nadwrażliwa, jestem i będę:)

Lepiej napisz jak dokładnie wygladaja Twoje bóle pleców.
Co Ciebie boli Celina jak siedzisz? Jaka partia miesni jest napieta?
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
Awatar użytkownika
Zestresowana
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 457
Rejestracja: 6 listopada 2014, o 07:22

11 lipca 2018, o 22:04

marianna pisze:
11 lipca 2018, o 20:42
Celine Marie pisze:
11 lipca 2018, o 19:45
Myślałam,że Marinna jesteś odburzona,kurczę nieciekawie ,że nawet Ty nie dajesz sobie rady z tym napięciem .Co ciekawe czytałam,że ból pleców może być związany z tarczycą co by u mnie mogło się zgadzać ale wiem,że przede wszystkim stres jest winny
Celina jak napisałam czuje sie dobrze psychicznie poza tym że jestem wykonczona bólem mięsni pleców
A co do odburzenia to nie lubie tego okreslenia, jestem wrażliwa emocjonalna i w moim wypadku jakieś
całkowite odburzenia nie będa miały miejsca:)
Byłam nadwrażliwa, jestem i będę:)

Lepiej napisz jak dokładnie wygladaja Twoje bóle pleców.
Co Ciebie boli Celina jak siedzisz? Jaka partia miesni jest napieta?
Marianna, czytam już którys raz posta Twojego autorstwa o tego typu wydźwięku, a powiedz sobie szczerze - czy nie przykleiłaś sobie trochę takiej łatki, że jesteś i bedziesz nadwrażliwa, a przez to "niecałkowicie odburzona" (jakkolwiek głupio brzmi takie określenie:P) ? Tak mi się kiedyś nasunęło na myśl.

A co do fizjoterapeuty to tak, rzeczywiście w takiej sytuacji może być ciężko. Jako fizjo na odległość mogę Ci polecić jogę, autoterapię powięziową i pilates, jeśli lubisz to też basen. W basenie nawet nie musisz jakos wybitnie dużo pływać, wystarczy, że się położysz na wodzie i rozluźnisz. Sensowne rzeczy jeśli chodzi o jogę, pilates i autoterapię na pewno znajdziesz w internecie. Takie przykłady: https://www.youtube.com/watch?v=zT657soclws jeśli chodzi o rozluźnianie, to bardzo polecam filmy Kelly'ego Staretta, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Jeśli o jogę z kolei, to Małgorzata Mostowska jest super, np. https://www.youtube.com/user/kasieklxk, ale jest tego tyle na yt, że coś na pewno znajdziesz. To takie najprostsze techniki samopomocowe w bólu pleców, kręgosłupa, wynikającym z napięcia i przetrwałych stanów zapalnych.
Awatar użytkownika
Celine Marie
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1983
Rejestracja: 21 października 2017, o 14:22

12 lipca 2018, o 11:00

marianna pisze:
11 lipca 2018, o 20:42
Celine Marie pisze:
11 lipca 2018, o 19:45
Myślałam,że Marinna jesteś odburzona,kurczę nieciekawie ,że nawet Ty nie dajesz sobie rady z tym napięciem .Co ciekawe czytałam,że ból pleców może być związany z tarczycą co by u mnie mogło się zgadzać ale wiem,że przede wszystkim stres jest winny

Lepiej napisz jak dokładnie wygladaja Twoje bóle pleców.
Co Ciebie boli Celina jak siedzisz? Jaka partia miesni jest napieta?
Jak się czuję jakbym miała przykurcz od porażenia mózgowego bez kitu,normalnie te mięśnie są jakby za krótkie i ciągną ,są twarde jak skała,nawet łapie się często na tym,że one są cały czas napięte bo np.nienaturalnie przechylam głowę jak coś robię czy podkurczam palce u stóp ,nie mogę ich rozluźnić, a po nocy to normalnie jakby walcem po mnie jeżdzili .Pieką,bolą,są słabe tak,że ledwo czasem chodzę czy stoję .Skaczą mi pod skórką,drgają ,kłują .Wiem,że to od stresu na pewno ale też lata złej postawy,lata przed kompem,lata spania na złym łóżku/poduszce,lata obsesyjnego mycia podłogi (mam taki natręt) na klęczkach czy pochylona i mam co mam.
A co do nadwrażliwości też niestety jestem :(:
"Już nie pamiętam prawie
Jak w dobrym wstać humorze
I coraz częściej kłamię
I sypiam coraz gorzej
Łatwiej mi
Nic nie mam, więc nie tracę nic

Strach to sieć pajęcza
Im bardziej uciec chcę
Tym mocniej trzyma mnie za karę"
Awatar użytkownika
marianna
Zaufany Użytkownik
Posty: 2069
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

12 lipca 2018, o 11:04

Zestresowana pisze:
11 lipca 2018, o 22:04

Marianna, czytam już którys raz posta Twojego autorstwa o tego typu wydźwięku, a powiedz sobie szczerze - czy nie przykleiłaś sobie trochę takiej łatki, że jesteś i bedziesz nadwrażliwa, a przez to "niecałkowicie odburzona" (jakkolwiek głupio brzmi takie określenie:P) ? Tak mi się kiedyś nasunęło na myśl.
Mi bycie osobą wrażliwą nie przeszkadza:)
I np to że przeżywam mecz 2x bardziej niż sąsiad to nie wiem czy powinno się rozpatrywać
w kategorii "przyklejania sobie łatki" Taka po prostu jestem :)
I to wcale nie jest dla mnie jako ograniczenie ale świadomość siebie
Przyznanie się do tego bardzo mi pomogło w nerwicy i pozwoliło być dla siebie wyrozumiałą

Natomiast jeśli ktoś do mnie pisze i mówi że pod 2 latach mu wszystko wróciło
i to jest coś co miałam i ja to... nie działa to na mnie lękowo, nie przeraża
Nie ma to dla mnie znaczenia żadnego, nie mam "straszaków" żadnych, wszystkie obawy jakie byc mogą są mi obojetne
Więc pewnie z perspektywy takiej osoby ja jestem odburzona całkowicie
A jednak widzę u siebie dużą emocjonalność i to że potrafiłam przegiąć fundując sobie zbyt wiele wrażeń
biorąc na siebie zbyt wiele i zapominając o sobie
I to jest coś nad czym pracuję

Dziękuję za linki, spróbuję się trochę powyginać:)
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
Awatar użytkownika
marianna
Zaufany Użytkownik
Posty: 2069
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

12 lipca 2018, o 11:14

Celine Marie pisze:
12 lipca 2018, o 11:00
Jak się czuję jakbym miała przykurcz od porażenia mózgowego bez kitu,normalnie te mięśnie są jakby za krótkie i ciągną ,są twarde jak skała,nawet łapie się często na tym,że one są cały czas napięte bo np.nienaturalnie przechylam głowę jak coś robię czy podkurczam palce u stóp ,nie mogę ich rozluźnić, a po nocy to normalnie jakby walcem po mnie jeżdzili .Pieką,bolą,są słabe tak,że ledwo czasem chodzę czy stoję .Skaczą mi pod skórką,drgają ,kłują .Wiem,że to od stresu na pewno ale też lata złej postawy,lata przed kompem,lata spania na złym łóżku/poduszce,lata obsesyjnego mycia podłogi (mam taki natręt) na klęczkach czy pochylona i mam co mam.
A co do nadwrażliwości też niestety jestem :(:
U mnie Celina to jest od paru miechów siedzenia w jednej pozycji przy kompie
w stresie i pod presja czasu.
Objawy mamy takie same, wyglada wiec na przeciążenie i nawykowe napiecie miesni
Mnie też pieką, a ponieważ sa obolałe i speite to równiez mam problem z nogami jak ide
Mam skurcze, miesnie bolą, jakbym miała porażenie miesni w całym ciele.
Pisze bo wiem że też tak miewasz.
Będę jeszcze u lekarza za ok miesiac czasu, jesli nie przejdzie poprosze o badania ANA na miesnie
ale mam nadzieje że masaże na ktore sie wybieram jakoś mnie rozluźnią

Mnie to bardziej wku***ia niż przeraża
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
Awatar użytkownika
Celine Marie
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1983
Rejestracja: 21 października 2017, o 14:22

12 lipca 2018, o 11:32

Marianna ,a nie masz dnia bez tego objawu? a stawy Cię bolą? ja jak ruszam karkiem to czuję przeskakiwanie kręgów ,może mam jakieś braki w chrząstkach,może to początek osteoporozy ,artretyzm,reumatyzm ,nie stosuję dobrej diety ani nie mam dużo ruchu ,sama nie wiem,nie chcę się nakręcać na boreliozę znowu ani na inne choroby
"Już nie pamiętam prawie
Jak w dobrym wstać humorze
I coraz częściej kłamię
I sypiam coraz gorzej
Łatwiej mi
Nic nie mam, więc nie tracę nic

Strach to sieć pajęcza
Im bardziej uciec chcę
Tym mocniej trzyma mnie za karę"
Awatar użytkownika
marianna
Zaufany Użytkownik
Posty: 2069
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

13 lipca 2018, o 11:25

Celine Marie pisze:
12 lipca 2018, o 11:32
Marianna ,a nie masz dnia bez tego objawu? a stawy Cię bolą? ja jak ruszam karkiem to czuję przeskakiwanie kręgów ,może mam jakieś braki w chrząstkach,może to początek osteoporozy ,artretyzm,reumatyzm ,nie stosuję dobrej diety ani nie mam dużo ruchu ,sama nie wiem,nie chcę się nakręcać na boreliozę znowu ani na inne choroby
U mnie to nie jest od nerwicy, to od wypukliny kregosłupa
A to dlatego że tak sie przeciazyłam praca że musiałam ja rzucić i zaczełam miec dodatkowy stres
że nie mam pracy i zaczełam sie spinać

Stawy mnie pobolewaja od dziecka i nie jest to dla mnie problem wielki.

Większosci ludziom przeskakuja kręgi, niektórzy maja taką urodę
ale wiem że ze stresu jest i napiecia jest gorsze ukrwienie i dotlenienie kregosłupa
co powoduje wysychanie mazi dlatego trzeba bardzo dużo pić
No i jesli masz mało ruchu to codziennie choć godzinny spacer by sie przydał;)
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
agnefka28
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 505
Rejestracja: 6 listopada 2016, o 17:34

13 lipca 2018, o 15:21

To ja mam znowu problem z kręgosłupem szyjnym...Ból przeokropny, napięte mięśnie i tak praktycznie codziennie😠Skręt głowy w lewo bez problemi, za to w prawo z większym oporem.Miałam masaże, ale niewoele pomogło. Mam gdzieś to, czy to od nerwicy czy też nie, nie robię z tego paniki, ale utrudnia mi to funkcjonowanie. Chyba pozostaje fizjoterapeuta, sama nie wiem. Może zaleciłby jakieś ćwiczenia czy coś, bo ile można. Ewidentnie od tego bólu często mam bóle głowy i takie jakby otępienie.
Awatar użytkownika
marianna
Zaufany Użytkownik
Posty: 2069
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

15 lipca 2018, o 11:46

Zbieram kase na osteopate fizjoterapeute masazyste, wszystko w jednym
Pójde do goscia i sie wypytam co z tym robić mamy
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
Awatar użytkownika
marianna
Zaufany Użytkownik
Posty: 2069
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

23 sierpnia 2018, o 21:36

Byłam na masażach, facet mnie rociagnął w kazda stronę, po nich wychodziłam lekka jak piórko
własciwie bez bólu, ale bajka mijała po 2 h
Dziś pare dni po ostatnim masazu jest tak jak było

Miałam też epizod z masażem + wino, to mi pomogło na 2 dni!
Pfffff... nie mam juz siły do tego...
Najgorsze że nie wiem od czego ten ból, gdybym znalał przyczynę wiedziałabym co robić
Ulga po masazu czy alkoholu może oznaczac że to ból tylko napięciowy ale i może być myląca
Nie wiem co dalej robić, jakos nie wygląda żeby to miało przejść

Poza tym mam wrażenie że mieśnie w plecach są przykrótkie
i zawiązanie sznurowadła to dla mnie dosyć bolesny wyczyn
I nie rozumiem dlaczego to tyle trwa... to juz ponad rok.
Siedzenie to dla mnie tortura, plecy po 30 min sa tak spiete że aż zaczyna mnie boleć kregosłup
i to solidnie
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1431
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

20 września 2018, o 22:12

ja w trakcie chodzenia po lesie za grzybami dostalem ataku bolu takiego tępego w okolicy ledzwiowo-krzyzowej i w odcinku szyjnego , niedlugo potem doszedl bol glowy...z ogromnym trudem doczlapalem do domu.czy to swiadczy o jakims zwyrodnieniu?
Mistrz 2021 (L)
Awatar użytkownika
Mun
Królowa terapii
Posty: 82
Rejestracja: 12 czerwca 2018, o 17:52

20 września 2018, o 22:15

raczej o braku kondycji:) więcej ćwiczeń:)
ODPOWIEDZ