Chciałem was prosić o radę, wiadome lepsze gorsze dni się zdarzają, ale są też momenty kiedy ja nie mam jakiegoś szczególnego zajęcia a bardzo często, choćby jak w domu przebywam to skupienie na danej czynności nie jest aż takie duże, dlatego właśnie w takich momentach bardzo często wchodzę w te lękowe myśli, pojawi się jakaś analiza lękowa, wątpliwość, do każdego objawu potrafię znaleźć jakąś dziurę w całym i potem już nie mogę się z tego łatwo odkręcić. I zamiast być lepiej to się dołuję jeszcze bardziej i koło lękowe ciągle trwa. Wiem pewnie usłyszę odpowiedź żeby w to nie wchodzić ale to dziadostwo jest silniejsze ode mnie, te wyobrażenia, emocje przeważają nade mną.

Czasami przełamuję się na siłę, żeby na czymś się skupić,co odgoni lękowe myśli. Nie jest to zbyt łatwe, ale da się zrobić Mnie pomaga jak sobie powiem: mam nerwicę i mogę się nakręcać, mam do tego prawo. No i potem jakoś samo się to przestaje nakręcać

Czasami przełamuję się na siłę, żeby na czymś się skupić,co odgoni lękowe myśli. Nie jest to zbyt łatwe, ale da się zrobić Mnie pomaga jak sobie powiem: mam nerwicę i mogę się nakręcać, mam do tego prawo. No i potem jakoś samo się to przestaje nakręcać