#zaburzenialękowe #myślinatrętne

Cześć, w mojej głowie pojawiła się taka myśl (że moja mama nie przeżyje tego roku), spadła na mnie jak grom z jasnego nieba, bez żadnego kontekstu, nagle. Teraz nie mogę przestać o tym myśleć, wywołała u mnie ogromy lęk i ciągłe analizowanie. Najbardziej przestraszyłam sie chyba tego, że ona pojawiła się tak nagle, bez kontekstu. Mój psycholog mówi, że to jest typowa myśl natrętna.
Czy Ci z Was którzy też cierpieli na takie myśli, mieli kiedyś podobnie ? Czy Was też taka myśl dotknęła nagle bez żadnego kontekstu ? Czy baliście się, że ona się sprawdzi ? Czy czuliście ciągłą potrzebę jej analizowania ? Czy myśleliście, że to może jakaś przepowiednia ? Dodam jeszcze, że wcześniej miałam tego typu myśli, ale zawsze szybko znikały i nie wywoływały lęku, a ta myśl ze mną została.

Hejka
Miałam jeszcze gorsze myśli natrętne odnoszące się do moich bliskich ale nie sprawdziły się one. Niestety to typowa Natrętna Myśl, jak mówi twój psycholog.
Będzie dobrze.