Natrętne myśli

zxz25 · 27 października 2023, o 16:55

Tak, miałam myśli, że moja ciocia zmarła do mnie będzie mówić i miałam wrażenie, że słyszę szepty, albo że coś mówię że coś zrobię, a myśl "nie zrobisz", albo siedziałam u znajomych i myśl "i co, dobrze się bawisz? Zaraz się skończy" to wszystko ma tylko udawać schizofrenię, żeby straszyć.

Dustin · 27 października 2023, o 17:37

zxz25 pisze: ↑
27 października 2023, o 12:20

Dustin pisze: ↑
27 października 2023, o 11:10

zxz25 pisze: ↑
27 października 2023, o 10:34

To co opisujesz to tzw. impulsy. Spokojnie, nie wyskoczysz. Polecam przesłuchać to nagranie:
https://youtu.be/rscnIvldhao?si=qKgF5j0BoXmG2jk6
oraz ogólnie całą serię Divovic.
Co by się stało, gdybyś do takiej myśli powiedział? "No to dawaj, skacz, sprawdzam Cię nerwico"- nic. Poczułbyś na początku większy lęk, ale jakbyś to powtarzał codziennie, to Twój mózg nauczyłby się, że takim straszeniem nic nie może zrobić. I natręt by minął.
Dziękuję za odp ale serio czasami tak to jest mocne że serio myślę że to zrobię to jest takie chore dodam że przez 2 tygodnie miałem spokój z nerwica jak się przeprowadziłem minęły choroby może dlatego że zawsze mówiłem że choroby miną jak wyprowadzę się z narzeczoną udało się ale dostałem w zamian takie gówno przez które chce wracać do swojego rodzinnego miasta bo to jest takie realne te myśli że czuję jakby ktoś mnie do tego pchał normalnie
Chora akcja
Już odpalam ten filmik co podesłałeś posłucham
To wszystko jest normalne. A spokój z nerwicą miałeś nie przez zamieszkanie z narzeczoną, tylko dlatego, że miałeś czymś zajęta głowę- przeprowadzką.
Ciężko mi odpisywać każdemu z osobna podstawy czym jest nerwica, czemu się tak czujesz. Naprawdę na tym forum jest pełno fajnych materiałów i temat nerwicy jest przerobiony z każdej strony. Warto najpierw poczytać, posłuchać, może akurat coś dotrze i odkryjesz rzeczy, których jednak nie wiedziałeś na temat zaburzenia i tego jak z niego wyjść. I zmniejszy się ta niepewność. Nowicjuszem z lękami widzę, że nie jesteś, więc może pora zacząć działać?

No nowicjuszem nie jestem hah już długo długo z tym się borykam z 3-4 lata ciągle jakieś choroby zawały nie zawały miałem teraz przeszło mi na te natrętne myśli o tym je ba nym oknie itp także no wiem że jak nie da rady zastraszyć mnie chorobami to zastrasza czymś innym podła kur*a

Kow12xd · 27 października 2023, o 21:32

Po prostu w momencie jak cię nachodzą to trudno to zracjonalizować , potwierdzić sobie że to tylko myśl , gdzie np na wizycie u psycholog śmieje się z tego a później jest problem

Kow12xd · 28 października 2023, o 10:02

zxz25 pisze: ↑
27 października 2023, o 16:55
Tak, miałam myśli, że moja ciocia zmarła do mnie będzie mówić i miałam wrażenie, że słyszę szepty, albo że coś mówię że coś zrobię, a myśl "nie zrobisz", albo siedziałam u znajomych i myśl "i co, dobrze się bawisz? Zaraz się skończy" to wszystko ma tylko udawać schizofrenię, żeby straszyć.

Ile ci zajęło wyjście z tego ?