Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Myśli natrętne a "normalne"

Forum poświęcone: nerwicy lękowej, atakom paniki, agorafobii, hipochondrii (wkręcaniu sobie chorób), strach przed "czymś tam" i ogólnie stanom lękowym np. lęk wolnopłynący.
Możesz dopisać się do istniejącego już tematu lub po prostu stworzyć nowy.
Tutaj umieszczamy swoje objawy, historie, przeżycia. Dzielimy się doświadczeniami i jednocześnie znajdując ulgę dajemy innym pocieszenie oraz swego rodzaju ulgę, że nie są sami.
ODPOWIEDZ
ania25
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 53
Rejestracja: 16 listopada 2023, o 16:33

21 listopada 2023, o 07:42

Dzielę myśli natrętne i właściwie. Czy to możliwe że już ich nie rozróżniam i cos mi umknie?
Awatar użytkownika
Sauron10
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 190
Rejestracja: 7 listopada 2023, o 14:51

21 listopada 2023, o 10:07

Siema, dzisiaj miałem wyparty strach z rana i naszły mnie straszliwe myśli o tym że Rosja może napaś na Polskę, że Ukraina nie da rady i się podda i moja rodzina zostanie brutalnie zamordowana a ja będę gdzieś leżał na polu bitwy bez nóg bo je pocisk urwie...

Widzicie jakie myśli są głupie i kuriozalne? Olałem te myśli i tyle... jak strach zszedł to te myśli poszły w pisdu.
ania25
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 53
Rejestracja: 16 listopada 2023, o 16:33

21 listopada 2023, o 10:12

ja z dnia na dzień mam coraz mniej lęku/mysli ale wciąż nie ufam sobie. teraz siedzę na lekcji i myślę czy przed chwilą na przerwie nie zrobiłam czegoś głupiego. czuję też że nie mam tu nikogo..i znowu myślę czemu.
Awatar użytkownika
Sauron10
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 190
Rejestracja: 7 listopada 2023, o 14:51

21 listopada 2023, o 10:17

ania25 pisze:
21 listopada 2023, o 10:12
ja z dnia na dzień mam coraz mniej lęku/mysli ale wciąż nie ufam sobie. teraz siedzę na lekcji i myślę czy przed chwilą na przerwie nie zrobiłam czegoś głupiego. czuję też że nie mam tu nikogo..i znowu myślę czemu.
To nadal tylko MYŚLI. Ignoruj je i uwalniaj emocje :3 Miałem to samo - taki stan że "nie wiesz że robisz coś prawidłowo". Mam czasami tak, ale to się odpalają myśli na podstawie wypartych emocji których jeszcze mam trochę do uwolnienia... ale już wiem że należy je ignorowac.
ania25
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 53
Rejestracja: 16 listopada 2023, o 16:33

21 listopada 2023, o 10:46

dziękuję, tak będę robić i uda się nam i reszcie
ODPOWIEDZ