Natrętne nawracajace wspomnienia leku

zagrody1 · 13 stycznia 2018, o 20:01

Ostatnio mam gorszy czas i nieustannie pojawiają mi sie mysli kiedy miałam wielki lek czyli takie natrętne wspomnienia leku a wraz z nimi myśli ze nerwica wraca... mial ktos takie natrętne wspomnienia ktorych sie bal i jak sobie z tym radzić?

zagrody1 · 14 stycznia 2018, o 08:43

Jak sobie z tym radzić?

zagrody1 · 14 stycznia 2018, o 13:16

Kaadoka · 15 stycznia 2018, o 13:11

Nie ma chyba złotego środka na to , to było i już nie wróci a jeśli nawet to jesteś silniejszy i sobie z tym poradzisz

Ja potrafię mieć super okres dobrego humoru a nagle "z dupy" dochodzą do mnie takie myśli i od razu mam gorsze samopoczucie

Ale trzeba żyć i olewać te myśli,wspomnienia

user009 · 15 stycznia 2018, o 14:31

zagrody1 pisze: ↑
13 stycznia 2018, o 20:01
Ostatnio mam gorszy czas i nieustannie pojawiają mi sie mysli kiedy miałam wielki lek czyli takie natrętne wspomnienia leku a wraz z nimi myśli ze nerwica wraca... mial ktos takie natrętne wspomnienia ktorych sie bal i jak sobie z tym radzić?

klasyka, masz wspomnienie, że to może wrócić, jaka emocja za tym stoi ?!

TAAA DAM -- LĘK, co powoduje LĘK, bo zwracasz na to uwage, a prawdopobienśtwo, że wróci jest mniejsze niż wcześniej, a nawet jeśli ? przeciez już sobie z tym porodziłaś, więc pff, czym jest dla Ciebie nerwica

No właśnie, ale to powoduje LĘK, to powoduje kolejne myśli i więcej myśli, żę to wraca i zaczynamy koło nerwicowe od nowa

Jagoda_a · 15 stycznia 2018, o 17:42

Ja mam to samo wlasnie dzis. Nic sie nie dzialo zeby byl powod do lęku. Ręce i stopy mi się pocą. Zbliza sie luty a wtedy mialam pierwszy atak paniki. Stracilam ochote na wszystko. Odpuszcze sobie cwiczenia dzis bo chyba nie dam rady