Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Nasze małe zwycięstwa :) Małe codzienne kroczki
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 15
- Rejestracja: 29 września 2014, o 14:16
Dla mnie kroczek wcale nie codzienny, obroniłam tytuł magistra Jeszcze kilka miesięcy nie było to możliwe właśnie z powodu nerwicy. Dostawałam bardzo silnych lęków na samą myśl o obronie. Cieszę się, że tak szybko doszłam ze sobą do ładu na tyle, że dałam radę i to śpiewająco Nerwica mocno obniżyła moje zdolności intelektualne, a przynajmniej tak mi się wydawało. I to jest dobre określenie, bo praca była wychwalana przez profesorów nadzwyczajnych czyli realnie poszło mi świetnie.
Dla mnie to wielki krok ku całkowitemu odburzeniu czego i Wam wszystkim życzę
Dla mnie to wielki krok ku całkowitemu odburzeniu czego i Wam wszystkim życzę
"Nie szukaj zdrowia psychicznego, szukaj rozwoju, a znajdziesz jedno i drugie."
- Ciasteczko
- Administrator
- Posty: 2682
- Rejestracja: 28 listopada 2012, o 01:01
MOJE WIELKIE SERDECZNE GRATULACJE!!!!
Odburzanie, to proces - wstajesz, upadasz, wstajesz, upadasz... ale upierasz się, że idziesz do przodu.
Każdy ma tę moc. Nie odkładaj życia na później. Nigdy.
Każdy ma tę moc. Nie odkładaj życia na później. Nigdy.
-
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 83
- Rejestracja: 12 września 2014, o 19:48
ajajajajaj! aż boję się cieszyć!to wszystko działa,to wyśmiewanie lęku,strachu,myśli,olewanie ich,działa i już!
jak dobrze,że to tylko lęk,że to tylko nerwica o ile prościej jest kiedy się wie,że to tylko to,że to tylko siedzi w naszej głowie
ja mówię myślom swoim gromkie i władcze:ZAMKNIJ SIĘ! jak mnie coś bierze,jakieś drętwienia,serducho czy inna cholera z ulgą myślę,jak to dobrze,że to tylko lęk o ile mi łatwiej z tym,to wszystko naprawdę działa,szkoda mi użytkowników,którzy nie stosują Waszych rad,przecież tu są odpowiedzi na wszystkie pytania,absolutnie na wszystkie
jest lepiej,śpię,moje myśli coraz częściej swobodnie krążą wokół spraw codziennych,nie skupiam się na sobie,działam szukam aktywnie pracy,przede mną dwa potężne wyzwania,dwa największe kompleksy do pokonania prawko i angielski,ale nie boję się już bać! już nie,poza tym jak się czegoś boisz to po prostu idź i zrób to i już!
a uwierzcie mi byłam w czarnym wielkim dupsku nerwicowym,nie jadłam,nie spałam,nie żyłam,wegetowałam,ale wciąż i wciąż ryzykowałam,wciąż to robię
jeszcze mam w sobie wątpliwości czasem,ale obalam je ryzykując,ryzykowanie daje siłę,daje moc!
czy myślicie,że mi się uda?
jak dobrze,że to tylko lęk,że to tylko nerwica o ile prościej jest kiedy się wie,że to tylko to,że to tylko siedzi w naszej głowie
ja mówię myślom swoim gromkie i władcze:ZAMKNIJ SIĘ! jak mnie coś bierze,jakieś drętwienia,serducho czy inna cholera z ulgą myślę,jak to dobrze,że to tylko lęk o ile mi łatwiej z tym,to wszystko naprawdę działa,szkoda mi użytkowników,którzy nie stosują Waszych rad,przecież tu są odpowiedzi na wszystkie pytania,absolutnie na wszystkie
jest lepiej,śpię,moje myśli coraz częściej swobodnie krążą wokół spraw codziennych,nie skupiam się na sobie,działam szukam aktywnie pracy,przede mną dwa potężne wyzwania,dwa największe kompleksy do pokonania prawko i angielski,ale nie boję się już bać! już nie,poza tym jak się czegoś boisz to po prostu idź i zrób to i już!
a uwierzcie mi byłam w czarnym wielkim dupsku nerwicowym,nie jadłam,nie spałam,nie żyłam,wegetowałam,ale wciąż i wciąż ryzykowałam,wciąż to robię
jeszcze mam w sobie wątpliwości czasem,ale obalam je ryzykując,ryzykowanie daje siłę,daje moc!
czy myślicie,że mi się uda?
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 58
- Rejestracja: 12 października 2014, o 13:12
I takie wpisy sa właśnie przeciw wagą, tak bardzo potrzebną na takich forach! Gratulację i to mnie właśnie motywuję!dota22 pisze:ajajajajaj! aż boję się cieszyć!to wszystko działa,to wyśmiewanie lęku,strachu,myśli,olewanie ich,działa i już!
jak dobrze,że to tylko lęk,że to tylko nerwica o ile prościej jest kiedy się wie,że to tylko to,że to tylko siedzi w naszej głowie
ja mówię myślom swoim gromkie i władcze:ZAMKNIJ SIĘ! jak mnie coś bierze,jakieś drętwienia,serducho czy inna cholera z ulgą myślę,jak to dobrze,że to tylko lęk o ile mi łatwiej z tym,to wszystko naprawdę działa,szkoda mi użytkowników,którzy nie stosują Waszych rad,przecież tu są odpowiedzi na wszystkie pytania,absolutnie na wszystkie
jest lepiej,śpię,moje myśli coraz częściej swobodnie krążą wokół spraw codziennych,nie skupiam się na sobie,działam szukam aktywnie pracy,przede mną dwa potężne wyzwania,dwa największe kompleksy do pokonania prawko i angielski,ale nie boję się już bać! już nie,poza tym jak się czegoś boisz to po prostu idź i zrób to i już!
a uwierzcie mi byłam w czarnym wielkim dupsku nerwicowym,nie jadłam,nie spałam,nie żyłam,wegetowałam,ale wciąż i wciąż ryzykowałam,wciąż to robię
jeszcze mam w sobie wątpliwości czasem,ale obalam je ryzykując,ryzykowanie daje siłę,daje moc!
czy myślicie,że mi się uda?
Też widzę w miarę szybką poprawę wobec stanu jaki miałam wcześniej i chyba właśnie trzeba te poprawy doceniać. Bo chce się jak zwykle od razu wszystko a tak się nie da.
pozdrawiam
-
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 83
- Rejestracja: 12 września 2014, o 19:48
dziękuję Wam,wiem,że się uda,wiem że jestem na dobrej drodze ale czasem warto to usłyszeć od kogoś,czasem to jest potrzebne,
ja chcę żyć por prostu,normalnie,bez wiecznego zamartwiania się a to forum powiedziało mi co mi jest i co mam z tym zrobić, rewelacja,uratowaliście mnie
ja chcę żyć por prostu,normalnie,bez wiecznego zamartwiania się a to forum powiedziało mi co mi jest i co mam z tym zrobić, rewelacja,uratowaliście mnie
-
- Odburzony Wolontariusz Forum
- Posty: 1939
- Rejestracja: 10 kwietnia 2010, o 22:49
Dasz sobie z tym na pewno radę. każdy daje prędzej czy póćniej, duzo zalezy od samego jak Div dobrze kiedyś napisał temperamentu danej osoby. Ale jak się uprzesz to pociągniesz to ładnie
-
- Gość
Ważne, że małe kroczki udaje się Wam realizować. To daje wielka motywację, że nie wszystko jest takie czarno-białe.
-
- Administrator
- Posty: 1889
- Rejestracja: 11 maja 2013, o 02:54
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
Coś cicho tu się zrobiło, nikt nie chwali się małymi kroczkami? Na pewno wszyscy je robicie każdego dnia, więc wpisywać sie śmiało!
Coś cicho tu się zrobiło, nikt nie chwali się małymi kroczkami? Na pewno wszyscy je robicie każdego dnia, więc wpisywać sie śmiało!
'Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą'
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 37
- Rejestracja: 18 listopada 2014, o 12:20
Div skoro tak się domagasz... W piątek i sobotę miałam dobre dni, mała derealizacja, ale skupianie się na czymś innym i towarzystwo rodziny pomogło. Potem niedziela i znowu byłam w punkcie wyjścia wrrrr... Ale wieczorem myśli, że się nie poddam, bo te dwa dni były już w miarę normalne. W poniedziałek rano na odsłuchu Ty i Victor "myśli lękowe" i "niereaktywność", nawet zrobiłam notatki z tego co najbardziej mi wpadło do głowy (czytam rano i wieczorem Wasze wskazówki). Wczoraj wieczorem uderzyła mnie NORMALNOŚĆ Radość z wieczoru spędzonego z partnerem i z ciąży (której właśnie dotyczą w głównej mierze moje natrętne myśli). Gdy się jakaś pojawia pozwalam jej nastać, ale nie skupiam się na niej, nie analizuje. Dzisiejsza nocka, mimo że przerywana, to jednak nie budziłam się z uczuciem niepokoju jak było każdej nocy do tej pory Ranek z małym lękiem i kołataniem serca, ale nie skupiam się na tym i robię dalej swoje Oto moje małe kilkudniowe sukcesy
-
- Administrator
- Posty: 1889
- Rejestracja: 11 maja 2013, o 02:54
Wspaniale! Cudownie! Super!
Sama widzisz, zrozumienie mechanizmów zamyka lękowi oczy. To tylko iluzjonista, tak trzymać i idź dalej tą drogą. Drogą odburzenia całkowitego! ( zamknijcie mnie, bo zamieniam się w sekciarza )
Sama widzisz, zrozumienie mechanizmów zamyka lękowi oczy. To tylko iluzjonista, tak trzymać i idź dalej tą drogą. Drogą odburzenia całkowitego! ( zamknijcie mnie, bo zamieniam się w sekciarza )
'Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą'
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 37
- Rejestracja: 18 listopada 2014, o 12:20
Jak najwięcej takich sekciarzy, może gdybym o miesiąc szybciej tu trafiła, po pierwszym ataku paniki, nie byłoby tego błędnego koła stworzonego z natrętów. Ale jak to mówi "staropolskie" przysłowie:lepiej późno niż wcale!!!!!
- dankan
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 935
- Rejestracja: 23 maja 2014, o 10:11
Ja jako takich konkreetnych sukcesow na ten moment nie mam, chociaz ogromnym sukcesem jest caloksztalt jak sie rozliczam ze soba. Stosunek do objawow mysli derealizacji zmieniony o 80 %. Wieksze zrozumienie siebie samego przez to. Cierpliwosc co do objawow dojrzenie ze mysl ni ejest moim panem daje mase innych mozliwosci na ktorych zreszta na razie nie chce sie skupiac.
Ale dzis zdalem sobie sprawe ze mimo dd i mysli dzieki mijajacemu czasowi i pracy takze nad soba, wierze ze mam juz tylko dd i stany lekowe. I czuje a nawet jestem pewien ze to pusci. Taki spokoj czuje mimo ze mysli przychodza, dd jest to czuje spokoj i pewnosc
Ale dzis zdalem sobie sprawe ze mimo dd i mysli dzieki mijajacemu czasowi i pracy takze nad soba, wierze ze mam juz tylko dd i stany lekowe. I czuje a nawet jestem pewien ze to pusci. Taki spokoj czuje mimo ze mysli przychodza, dd jest to czuje spokoj i pewnosc
Najlepsza instrukcja pozbycia sie nerwicy plus inne wpisy ludzi z forum
moja-historia-plus-moje-odburzanie-t5194.html#p49014
spis-tresci-autorami-t4728.html
moja-historia-plus-moje-odburzanie-t5194.html#p49014
spis-tresci-autorami-t4728.html