Ja miewam czasem uczucie częściowego wyłączania się mózgu na około sekundę. Czuję w głowie, jakby mózg nagle "pobierał mniej mocy" i na całym organizmie, że mam wyłączone niektóre funkcje, po sekundzie wszystko wraca do normy.

dziwny123 pisze:Ja miewam czasem uczucie częściowego wyłączania się mózgu na około sekundę. Czuję w głowie, jakby mózg nagle "pobierał mniej mocy" i na całym organizmie, że mam wyłączone niektóre funkcje, po sekundzie wszystko wraca do normy.

Hmmmm miewałam coś podobnego tylko jakby mi całkowicie zdrętwiał

sebastian86 pisze:czy ktos moglby mi poradzic co zrobic z tymi nawracajacymi bolami odcinka szyjnego?ten bol jest taki rwący

Nic nie robić, niech rwie! Albo skorzystaj z sytuacji i niech Cię jakaś tajka wymasuje

niech rwie?chyba nie wieszz co mowisz...

-- 24 stycznia 2017, o 11:27 --
od rana odruchy wymiotne glowa otepiała...jednoczesnie przy tym zle wspomnienia dobijaja...jak tu miec nadzieje...

sebastian86 pisze:niech rwie?chyba nie wieszz co mowisz...

-- 24 stycznia 2017, o 11:27 --
od rana odruchy wymiotne glowa otepiała...jednoczesnie przy tym zle wspomnienia dobijaja...jak tu miec nadzieje...

Co do rwania pleców - spróbuj trochę się rozluźnić. Ten ból jest zapewne skutkiem ciągłego napięcia mięśni karku, sama nieraz tak miałam. Masuj sobie kark, zrób jakiś okład, wykonuj delikatne okrężne ruchy. Jak leżysz to połóż pod głowę coś miękkiego. Połóż się na czymś płaskim, żeby mięśnie odetchnęły trochę. Poczytaj o technikach relaksacji w internecie, ja się na tym nie znam. Ale zapewniam Cię, że to wszystko przejdzie i nie jest to nic strasznego. Każdy objaw przychodzi i mija.

Wiem co mówię bo jakiś tylko rok miałam z bólu unieruchomioną i zablokowaną szyję z prawej strony, chodzilam prywatnie do neurologa 150zł wizyta i mu wmawiałam, ze mam dystonie szyjna i bralam leki na Parkinsona (miedzyinnymi) nawet i szykowalam się na botoks i wiesz w koncu to olalam... niech boli ... i.przestało .... puscilam TO... wybrałam, ze nie będę uzalezniac od tego swojego życia i biadolić ... tobie też TO radzę

-- 24 stycznia 2017, o 15:52 --
Tylko zmarnowalam czas, nerwy, pieniądze i wątrobę ... a leków mam do teraz cały arsenał

sebastian86 pisze:czy ktos moglby mi poradzic co zrobic z tymi nawracajacymi bolami odcinka szyjnego?ten bol jest taki rwący

Siemanko!

Ja czasem zapominam jak to jest nie miec tego bólu a raczej ściśnietego karku. Ale odpowiedz mi na pytania:
- czy trenujesz coś? Ćwiczysz się rozciągasz?
- czy pracujesz przy komputerze? jeśli tak- jaką masz pozycję?
-czy znasz ćwiczenia na rozluźnienie mięśni karku? jak nie to polecam https://www.pip.gov.pl/ergonomia/cwiczenia.html
- na jakiej poduszce spisz? czy masz odpowiednią pozycję snu?

Ja przykładowo: mam mega ściśnięty kark gdy źle spie- nie na poduszcze ergonomicznej lub gdy po prostu garbię się. Doszło to do tego, że jak czasem pochyle się za mocno w jedna stronę to czuję taki lekki prąd i jakby coś mnie ściągało... można to przypasować do nerwicy ale nie do końca... nerwica to stresowa sytuacja i stresowe reagowanie całego ciała... stres to napięcie... skoro masz napięcie od nerwicy i jeszcze pogorszasz je np. złą pozycja przy komputerze (pisząc to garbię się i siedzę na biurku przy komp po turecku ) to masz mega ściśnięcie karku i pleców... czego sie dziwić więc? kończę psiać robię krótką przerwę na cwiczenia rozluźniające kark i postaram się do końca dnia trzymać dobrze plecy bo miałem juz przy pochyleniu głowy w lewo lekki prądzik i ściąganie ciała do boku

Nerwica i stres oddziałują na ciało bardziej niż nam się wydaje. To nieustanne napięcia mięśni muszą powodować dolegliwości "czysto fizyczne". Do tego człowiek zaczyna mocniej skanować obszar objawów, nieustannie się temu punktowi przyglądać, co dodatkowo napędza stres i lęki.

Ja regularnie uprawiam sport. I zauważyłem, że w okresie zwiększonych moich głównych dolegliwości (parcie na pęcherz) mam też o wiele większą podatność na kontuzje i urazy.
W zasadzie pojawiają mi się one znikąd. Nie zwiększam ilości, długości czy intensywności treningów, a nagle coś mnie zaczyna boleć albo zgrzytać. A to coś w biodrze, a to w kolanie, a to ścięgno Achillesa, a to rozcięgno podeszwowe, a to pasmo biodrowo-piszczelowe, a to pasmo biodrowo-lędźwiowe i tak by można wymieniać.
I tak naprawdę z punktu widzenia czysto fizjonomicznego to te sprawy nie są nieuzasadnione, bo po prostu ogólne napięcie organizmu wpływa na zdolność pewnych części ciała do obciążeń i wysiłku. Mówiąc krótko mięśnie rozciągnięte pracują prawidłowo, ich napięcie (bez względu na przyczynę) rodzi takie skutki.

Co jest zasadniczym problemem? Że my tego napięcia w organizmie nie czujemy wprost, jest ono niewidoczne, nienamacalne. Tylko my odczuwamy jego istnienie dopiero w postaci dolegliwości i objawów, i niepotrzebnie potem szukamy innych ich przyczyn.

Jak już wielu mądrych ludzi powiedziało i napisało, relaksacja stanu emocjonalnego nie będzie możliwa bez relaksacji ciała czysto fizycznego, ba nawet to jest pierwszy etap odprężania.
I tutaj bardzo dobry jest trening autogenny Schultza lub trening relaksacyjny Jacobsona. W przypadku tego pierwszego zaczyna się od relaksacji fizycznej mięśni (poprzez uczucie ciężaru poszczególnych części ciała), a dopiero po pewnym czasie i opanowaniu umiejętności wywoływania w sobie tego poczucia ciężkości jest faza relaksacji stanu emocjonalnego (poprzez uczucie ciepła w poszczególnych częściach ciała). Warto poświęcić na to niewiele ponad pół godziny dziennie.

Szembek pisze:Nerwica i stres oddziałują na ciało bardziej niż nam się wydaje. To nieustanne napięcia mięśni muszą powodować dolegliwości "czysto fizyczne". Do tego człowiek zaczyna mocniej skanować obszar objawów, nieustannie się temu punktowi przyglądać, co dodatkowo napędza stres i lęki.

Ja regularnie uprawiam sport. I zauważyłem, że w okresie zwiększonych moich głównych dolegliwości (parcie na pęcherz) mam też o wiele większą podatność na kontuzje i urazy.
W zasadzie pojawiają mi się one znikąd. Nie zwiększam ilości, długości czy intensywności treningów, a nagle coś mnie zaczyna boleć albo zgrzytać. A to coś w biodrze, a to w kolanie, a to ścięgno Achillesa, a to rozcięgno podeszwowe, a to pasmo biodrowo-piszczelowe, a to pasmo biodrowo-lędźwiowe i tak by można wymieniać.
I tak naprawdę z punktu widzenia czysto fizjonomicznego to te sprawy nie są nieuzasadnione, bo po prostu ogólne napięcie organizmu wpływa na zdolność pewnych części ciała do obciążeń i wysiłku. Mówiąc krótko mięśnie rozciągnięte pracują prawidłowo, ich napięcie (bez względu na przyczynę) rodzi takie skutki.

Co jest zasadniczym problemem? Że my tego napięcia w organizmie nie czujemy wprost, jest ono niewidoczne, nienamacalne. Tylko my odczuwamy jego istnienie dopiero w postaci dolegliwości i objawów, i niepotrzebnie potem szukamy innych ich przyczyn.

Jak już wielu mądrych ludzi powiedziało i napisało, relaksacja stanu emocjonalnego nie będzie możliwa bez relaksacji ciała czysto fizycznego, ba nawet to jest pierwszy etap odprężania.
I tutaj bardzo dobry jest trening autogenny Schultza lub trening relaksacyjny Jacobsona. W przypadku tego pierwszego zaczyna się od relaksacji fizycznej mięśni (poprzez uczucie ciężaru poszczególnych części ciała), a dopiero po pewnym czasie i opanowaniu umiejętności wywoływania w sobie tego poczucia ciężkości jest faza relaksacji stanu emocjonalnego (poprzez uczucie ciepła w poszczególnych częściach ciała). Warto poświęcić na to niewiele ponad pół godziny dziennie.

A co myślisz o treningu uważności? Piszą, że jest idealny na różne nerwice. Mam książkę mam płytę i mam lenia, aby zacząć ;/
https://merlin.pl/mindfulness-trening-u ... lsrc=aw.ds

Też mam tę książkę. Od pół roku... Cały czas nie mogę z tym ruszyć. Ktoś może praktykował te techniki?

pangiryk, 1.nic nie trenuje ani nie cwicze...2. z laptopa korzystam w domu na siedzaco 3,jakies tam cwiczenia znalem z kliniki nerwic 4.spie na malej poduszce

-- 25 stycznia 2017, o 12:49 --
mloda nerwica, ten objaw nie mija od lat...

A czy ktoś z was miał problem z myleniem słów? Na przykład dziś. .zamiast powiedzieć dziękuję po obiedzie, powiedziałam dziemdobry. ...odrazu się zorientowałam i oczywiście w tej samej sekundzie lęk i nakrecanie się. ..zdarzyło mi się to parę razy...myślicie że to kolejny objaw nerwicy....ostatnio miałam dużo stresujące chyba sytuacji...może mózg już przeciążony

ja cos w tym stylu mialem, np mowilem dzien dobry zamiast dobry wieczor

Witam,
Czy ktoś przy nerwicy borykał się z dzownieniem/szumami w uszach?
Jeśli tak czy były ona 24h czy tylko przy silniejszym stresie?

SylwiaM1988 pisze:Witam,
Czy ktoś przy nerwicy borykał się z dzownieniem/szumami w uszach?
Jeśli tak czy były ona 24h czy tylko przy silniejszym stresie?

Ja mam dzwonienie/szuminie zazwyczaj jak nic nie robię i jest cisza w domu. Jak się położę wieczorem to zawsze je mam ale raz są lżejsze a raz mocniejsze.