• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 09:06

Cześć chce sie teraz z Wami podzielić tym co mi powiedziała wczoraj pani psycholog... Otóż ostatnio martwie sie o to serce że moge dostac zawału i wgl... i chciałam sie o tym coś dowiedzieć i z jednej strony mnie uspokoiła a z drugiej wystraszyła... powiedziała mi owszem ze by dostac zawału trzeba mieć miażdżyce albo początki chociaż... ( dodam, że ja mam wyniki wszystkie super... cholesterol i wg ) ale zapytałam ją czy od stresu tez sie może coś z sercem stać a Ona mi powiedziała, że można dostać tez zawału bo wtedy jakos serce przestaje pompowac krew i ze zyły same sie zatykają... ale powiedziała ze takich przypadków jest bardzo mało... i poprostu jestem od wczoraj przerażona !! ;((

jeszcze jej zapytałam ogólnie czy od nerwicy coś się moze stać... i mi powiedziała ze zanotowno ze od 1876 ( nwm czy nie pomyliłam ale 18.. ileś tam ) zmarło na nerwicy 3 osoby które były zdrowe...

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 12:16

I to jest najlepsza odpowiedź na te wątpliwości: ani od strachu, ani nawet od ataku paniki nie da się umrzeć. Mówią tak wszyscy lekarze. Wczoraj wklepałam fragment z Borwina Bandelowa "Nie bój się lęku" (borwin-bandelow-nie-boj-sie-leku-t6586.html), to jest lekarz, on też utwierdza, że nie można z tego powodu umrzeć. Ktoś na dziale Książki wrzucił też linka:
http://s350011737.domenaklienta.pl/KW.pdf . Moim zdaniem bardzo pomocna pozycja Trzymaj się, nic się nie stanie złego.

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 12:20

O dziękuję napewno przeczytam
ja tez własnie zawsze wiedziałam czytałam ze od lęku nie może nic się stac...
ale przestraszyłam się tego najbardziej że od stresu można dostać zawału... a ja mam ciągły lęk wolnopłynący i caly czas jestem w strachu...

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 12:29

Ja też mam lęk uogólniony, czyli wolnopłynący strach. I objawy. Ale ja się już zaparłam, wydaje mi się, że przestałam się bać tych moich objawów. Bo one są dla mnie najgorszą zmorą. Trzymają mnie non stop. I co z tego, mówię sobie Mam nadzieję, że już wkrótce będę mogła nazwać się Odburzonym Użytkownikiem Tak, jak i Ty!!!!

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 13:01

Ojjj jesteś silna bardzo najważniejsza jest wiara miejmy nadzieję ze będzie dobrze i każdy z nas sobie poradzi z tym dziadostwem !

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 13:39

Pewnie, że sobie poradzimy. Ja już się tyle naczytałam o tej francy i mechanizmach, że już nic innego mi nie pozostaje, jak tylko zacząć wcielać to wszystko w życie. Silna właśnie nie jestem Ale podjęłam decyzje o odburzeniu. Wiem, że nie ma innej drogi, bo tak pokazuje doświadczenie tych wszystkich osób, które z tego wyszły. Poza tym, po jakiejś tam porcji wiedzy, dopiero niedawno i uwierzyłam, że to tylko nerwica, że nic mi się nie stanie, i postanowiłam pożegnać wątpliwości i po prostu działać we właściwym kierunku. Ponadto zrozumiałam, że te moje lękowe ścieżki w mózgu są tak na prawdę autostradami!!!! I teraz, aby odwrócić lękowy trend, który przecież powstaje bardzo szybko, trzeba 10-razy więcej czasu. I daję go sobie

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 13:59

Właśnie mi się też wydaje, że ja mam za mało wiedzy na ten temat troche...Nieraz czytałam dużo a nieraz nie mogłam sie nawet na tym skupić bo od razu dostawałam paniki i wgl ;/ a pomogły Ci tez nagrania napewno nie ? bo ja zauważyłam że jak na razie coś kolwiek mi pomogły wiem że nie jestem z tym sama i nieraz jak słuchałam nagrania to sie czułam przez ta chwile lepiej
ale ja mam jeszcze tak, że np jak teraz sie boje ze mg dostac zawału od stresu przy zdrowym sercu jak mi powiedziała to boje sie nawet o tym poczytac i od wczoraj mi sie juz ciezko oddycha... szybko mi bije serce ;/ ja jestem chyba jeszcze na dłuzej drodze niz Ty...

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 14:06

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 14:16

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 14:19

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 14:28

No musze się wziaść za siebie
Oj te upały naprawde dają w kość... ;/

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 14:38

Nie ważne, jak daleko, Słoneczko, ważne że w drodze do odburzenia Ja właśnie zaczęłam świadomie czytać o nerwicy wszystko, co z tym związane. I wiesz, jak milion razy coś przeczytasz, a później gdy stu Użytkowników Ci to powtórzy, to w końcu uwierzysz To jest proces. Dlatego Chłopaki mówią, aby dać sobie czas. Co jest cholerne trudne w nerwicy, bo wszyscy jesteśmy niecierpliwi. Normalne. Ja odsłuchałam wszystkie nagrania, nawet po kilka razy, i powiem szczerze, że polecam tą metodę. Bo z każdym odsłuchaniem zwracałam uwagę na inny element. Bo też i każdego dnia byłąm w innym miejscu, miałam inne myśli, odczucia, wrażenia i objawy. Teraz ogarniam to jakoś całościowo. Ale jeszcze raz powtórzę: czas jest kluczowy. Tak jak i inne kwestie oczywiście, typu: porzuć wątpliwości. Wiesz, gdy uwierzysz, że to nerwica, a nie choroba, do tego ciężka i nierozpoznana, to naprawdę jest prościej. Bo wszystko, co musisz zrobić, to "trwać". Hew ostatnio zapodał takie zdanie na FB, aby oswoić się ze sobą w pozycji stojącej, siedzącej i leżącej. I to jest wyzwanie na początek !!!

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 15:10

Właśnie i wezmę przykład z Ciebie bo wiesz ja niby wiem na czym to polega wszystko ale własnie wydaje mi się że mało bo cały czas jestem rożdrażniona tym i mówie sobie " ja mało wiem o tej nerwicy i zła na to jestem. Tak to mnie też drażniło, że niby stosowałam sie do ich rad a nie działo i sie wkurzałam, ale myśle właśnie że jak damy sobie czas to kiedyś powiemy sobie że było to bardzo proste i naprawde to forum jest super ! naprawde Wasze wpisy dużo pomagają
Dziękuje Wam za wsparcie

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 15:28

Zdaję sobie sprawę, że nie wszyscy mają tyle czasu, albo sił, aby czytać i mieć gruntowną wiedzę. Ale powiem Ci, że teraz ja to widzę, po naprawdę solidnej partii lektur i poświęconego na to czasu, że to co jest na tym Forum, ta różnorodnej postaci treść o zaburzeniu, to w zasadzie jest wszystko. Wszyscy, czy to psychoanalitycy, psycholodzy, psychiatrzy etc., piszący o nerwicy w zasadzie piszą to samo, choć innym językiem, i o tym samym. Więc możesz, jeśli nie masz czasu, albo siły, darować sobie inne pozycje i skupić się tylko na tym, co umieszczone jest na Forum. Tylko solidnie to przyswoić. Wbić to do głowy. Później zacząć stosować. No a później, to wiesz..... Życie wolnym

• Cytuj

6 sierpnia 2015, o 15:38

No masz racje ale moja psycholog mnie akurat wystraszyła...
a mozesz mi polecic cos dobrego ? jakas ksiazke? strone internetowa