Aji pisze: ↑26 września 2018, o 19:53
ja tez dostalem psychozy po bace, lecze sie od 2 lat, psychoza trwala 1,5 miesiaca ale pozostalosci nie przeszly nadal, dziwne odczucia w glowie, zaburzenia mowy, depersonalizacja i najgorsze fobia spoleczna przez ktora rzadko wychodze z domu, teraz zaczalem czytac ksiazke o lęku i daje mi nadzieje na lepsze zycie
Polecam książke Brownyn Fox - Opanować lęk, nakreśli Ci wszystko to co masz opisane po różnych działach w 1 miejscu, a na forum masz dużo info porozbijanych po różnych działach. Ja jestem w trakcie wychodzenia na prostą. Jeżeli ma ktoś jakieś wątpliwości albo potrzebuje info dotyczące wpływu MJ, to dodam od Siebie że ma, dotarło to do Mnie po jakimś czasie, a dodam tylko że paliłem w psiakostka czasu, czasami z dłuższymi przerwami, ale ogólnie to podejrzewam że przejrzałem w swoim życiu dobry nowy samochód. Ważne jest zdobycie wiedzy na ten temat, i wiara że to zaburzenie lękowe, mimo tego że można lęku nie czuć tylko same odczucia z organizmu, musimy to sobie powtarzać jak mantrę, codziennie walczyć, jak lepiej się poczujesz to super cieszyć się, ale mieć na uwadzę że jest sporo z tym pracy. W 3 m-ce nerwica odebrała mi totalną radość z życia, natrętne myśli, zaczęło się od konfliktu wewnętrznego który odpalił natrętne myśli, popalanie MJ zaczęło cementować te myśli, odczucia, non stop pałowanie w głowie, podejrzewam że gdybym nie palił wtedy to szybciej być może poradziłbym sobie Sam. Poźniej nerwica i lęk przyczepiły się praktycznie do każdego słowa, odczucia, obrazu etc. Rzuciło się na przeszłość. Ale wiara w to że to nerwica, nawet mimo szukania info, skanowania się, szukania emocji (bo te mi wycięło totalnie) i stanu depresyjnego. Pogodzenie się ze swoim losem + nastawienie że to normalne, że nic mi się nie dzieje strasznego, bo organizm funkcjonuje dalej dobrze, tylko ten rozchwiany stan emocjonalny robi takie cyrki. Nawet wręcz zainteresował mnie teraz ten temat, bo okazało się jak mało wiem o zależnościach ciała z emocjami.
Upór i samozaparcie bardzo dużo daje, mimo że na początku jest nawet cięzko w to uwierzyć bo w nic nie wierzysz. Polecam np. zapisywać sobie wszystko i pisać że wiem że to nerwica, że tak działa, ale mimo to ja wszystko to akceptuje, nie boje się tego, wlacze, no i poczytaj reszte materiałów z forum, posłuchaj youtube i działaj mimo totalnego braku chęci. Mi np. teraz nerwica daje myśli o przyszłość, że jak tak codziennie można robić coś produktywnego, albo np. jeść codziennie śniadanie
to tylko pokazuje jaka ta Pani jest podstępna. Bo tak człowiek funkcjonuje normalnie, trzeba tą kur... spychać na 2 plan i pracować, jak będzie lepiej to super ciesz się, i nie dziw się jak np. na 2 dzień dostaniesz mocniejszych objawów, to jak zostało napisane na forum, objawy potrafią się nasilać jak zaczniesz wierzyć w to że to nerwica, bo Ona chce skupiać na sobie całą Twoją uwage!
Ale myślę, że od teraz się wszystko zmieni, sprowadziłem sobie nerwice z powrotem , drętwieją mi ręce podczas stresu, drętwieją mi ręce po przepiciu (jak dzisiaj) non stop się hiperwentyluje, najgrosze jest to ,że mam lekką astmę i hiperwentylacja całkowicie mi wypacza oddech eh.. A na mnie nie działa magiczna torebka (do prawidłowej wymiany gazowej) za to kiedyś po takim przepiciu już nie umiałem wytrzymać i dali mi na pogotowiu relanium, to było to, wszystko przeszło, tylko jeszcze oddech był trochę utrudniony, ale czułem się cudownie 
Witam serdecznie:)