Macie jakieś sposoby na to, aby pozbyć się natrętnych myśli? Mam zaburzenia lękowe, związane z tym, że jak nie wykonam jakiś czynności natrętnych, to będę miała grzech ciężki. Niepokój jest mały, jeśli od razu odrzucę te myśli, ale jeśli zacznę planować ich wykonanie i z jakichś powodów, się nie powiodą, to mój niepokój bardzo wzrasta. Cierpię też na nerwicę natręctw i jest to dla mnie bardzo kłopotliwe.

Przestać wykonywać kompulsje. Pokonać napięcie gdy się ich nie wykonuje. Ryzykować. Na te pytania znajdziesz odpowiedz w nagraniach.

Dzięki.