Często, gęsto dziwimy się jakiemuś objawowi, który manifestuje się w naszym ciele.
Na przykład mamy zawroty głowy i dziwimy się dlaczego akurat zawroty głowy a nie problemy z jelitami.
Jest kilka hipotez mniej lub bardziej potwierdzonych więc chcę zaznaczyć, że wszystko co napisze w tym poście są raczej przypuszczeniami świata psychologii, neurobiologii czy osób, które wyszły z zaburzeń.
1. "Na chybił trafił"
W momencie kiedy dochodzi do załamania / rozregulowania układu nerwowego w organizmie mówiąc brzydko robi się śmietnik.
Cały organizm jest w pełnej gotowości oraz uruchamiane są hormony stresu. Mógłbym napisać książkę jakie dokładnie reakcje chemiczne następują podczas chronicznego stresu ale nie jest to ważne w kontekście zrozumienia.
Przybliżę ważniejsze fakty:
"Układ nerwowy organizmu jest odpowiedzialny za wysyłanie informacji o impulsach nerwów czuciowych z narządów zmysłów ciała do mózgu w celu interpretacji, a następnie za wysyłanie informacji o impulsach nerwowych z mózgu do ciała.
Układ nerwowy dokonuje tego za pośrednictwem wyspecjalizowanych komórek zwanych „neuronami” (komórkami nerwowymi). Neurony są wyjątkowe pod wieloma względami, w tym komunikują się ze sobą za pomocą procesu elektrochemicznego (połączenie elektryczności i chemii).
Na przykład, jeśli dotkniesz gorącego palnika, receptory nerwowe w skórze wysyłają informacje sensoryczne – sygnały elektryczne – przez sieć układu nerwowego do mózgu. Gdy mózg zinterpretuje tę informację sensoryczną jako „gorącą”, mózg wysyła informację o impulsie nerwowym z powrotem przez układ nerwowy do mięśni kontrolujących ramię i dłoń, aby odciągnąć rękę od gorącego palnika.
Ta interakcja „tam i z powrotem” zachodzi szybko – informacje o impulsach nerwowych mogą przemieszczać się z prędkością nawet 268 mil na godzinę. Ta „szybka reakcja” może zapobiec poparzeniu skóry.
Ten system komunikacji i reakcji układu nerwowego działa normalnie, gdy ciało i układ nerwowy są zdrowe. Jednak mogą wystąpić problemy, gdy organizm i układ nerwowy zostaną nadmiernie pobudzone
Na przykład, ze względu na swoje właściwości elektrochemiczne, neurony są szczególnie wrażliwe na stymulację hormonem stresu. Kiedy neurony ulegają hiperstymulacji, mogą działać nieprawidłowo.
To nieobliczalne zachowanie może spowodować, że będą „błędnie zgłaszać”, „zgłaszać za dużo” i wysyłać „błędne” informacje o impulsie nerwowym do mózgu. Te nieprawidłowości mogą powodować wiele anomalii czuciowych.
Ponieważ systemy sensoryczne wpływają na siebie nawzajem, jeden system sensoryczny działający nieprawidłowo może powodować błędne działanie innego."
Czytamy dalej:
"Ponadto, ponieważ hiperstymulacja może zwiększyć aktywność elektryczną w częściach mózgu, co może spowodować, że neurony staną się jeszcze bardziej niestabilne, neurony mogą strzelać jeszcze bardziej nieregularnie, gdy ciało i układ nerwowy zostaną nadmiernie pobudzone."
Mówiąc najprościej Twój organizm mógł uczepić się wszystkiego - wybrałeś kupon na chybił trafił
2. "Skreśliłeś swoje liczby"
W drugim przypadku twój mózg mógł wybrać jakiś konkretny objaw czy zestaw objawów, które mają dla niego sens lub atakowana jest jakaś wartość.
A. "Sensowne wytłumaczenie"
Jaki jest lepszy sposób nerwicy na odwrócenie naszej uwagi niż manifestacja w miejscu, które strukturalnie ma dla nas sens? Dlatego często objawy pojawiają się w miejscu np. starego urazu. Albo jesteś osobą wysoką i od dziecka mówili Ci, że jak będziesz się garbił to będziesz miał problemy z kręgosłupem.
Sam tego doświadczyłem. Ból szyi - zawsze miałem przekonanie, że siedzenie przy komputerze powoduje problemy z szyją.
B. Skojarzenie
Zanim doświadczyłeś zaburzeń lękowych, przeczytałeś kiedyś w Internecie jak ciężka i trudna jest derealizacja. Albo rodzice jak byłeś mały nastraszyli Cię jakąś chorobą. Twój mózg przetrzymuje takie informację (nawet nieświadomie).
C. Wartość
Na przykład sportowcy zwykle dostają objawu w kluczowej części ciała, która jest niezbędna do ich wydajności (na przykład łokieć tenisisty / golfisty). Albo muzycy doświadczają szumów usznych czy nadwrażliwości słuchowej. Albo zawodowo zajmujesz się pracą umysłową i zaburzenie lękowe podsuwa Ci mgłę umysłową itd.
Z przykładów psychologicznych: na przykład Twoja mama jest dla Ciebie bardzo ważna i masz natrętne myśli, że ją zabijesz (klasyk).
3. Hybryda
Nie, nie. To nie o autach drodzy koledzy będziemy tutaj rozmawiać
Czasami możemy doświadczyć kombinacji powyższych dwóch punktów. Twój układ nerwowy przez reakcje "walcz-uciekaj" uczepił się jakiegoś objawu a Ty znalazłeś na to jakieś wytłumaczenie lub uwarunkowałeś się na dany objaw. Na przykład masz bóle ciała czy kręgosłupa i pracujesz fizycznie - lekarz zainsynuuje Ci, że to pewnie przez obciążenia w pracy mimo, że wcześniej nigdy nie uważałeś aby ta praca obciążała Twoje ciało.
EPILOG
W kontekście wychodzenia z zaburzeń lękowych, wiedza dlaczego akurat posiadasz ten, a nie inny objaw nie ma znaczenia. Tak jak mówiliśmy w poprzednim wpisie to nie jest problem z objawem - to problem ze strachem.
ALE...
Ale zdaję sobie sprawę jak bardzo chcesz wiedzieć co się do cholery dzieje i dlaczego. Wiedza może nas uspokoić. Im więcej wiemy o naszym "wrogu" (tak naprawdę nasz mózg to nasz przyjaciel a nie wróg) to lepiej się czujemy i odzyskujemy jakąś namiastkę kontroli.
Dodatkowo pomoże Ci to lepiej zrozumieć, że Twoje objawy nie wynikają z choroby tylko z zaburzenia - łączy się to z wpisem z drugiego dnia "Zacznij łączyć kropki".
W losowaniu LOTTO z tego co wiem można uzyskać ponad 14 000 000 kombinacji liczb. Można powiedzieć, że każdy z nas w zaburzeniu jest taką unikalną sekwencją liczb (objawów). Nawet jeżeli masz podobne objawy do kogoś innego to bardzo możliwe, że różni Was nawet jeden objaw. Więc na koniec jako pocieszenie - Tak! Jesteś wyjątkowy!
Bibliografia do cytowanych wpisów:
1. Niedźwiedź, Connors, Paradiso (2016). Neuroscience: Exploring the brain — wydanie czwarte. W systemach sensorycznych i motorycznych (s. 265-517). Nowy Jork, NY: Wolters Kluwer
2.Ross, Valerie. “marzec 2019.” Magazyn Discover , 15 maja 2011 r.,
3. Z, Fatahi i in. „Wpływ ostrego i podprzewlekłego stresu na aktywność elektryczną podstawno-bocznych neuronów ciała migdałowatego w uwarunkowanym paradygmacie preferencji miejsca: badanie elektrofizjologiczne”. Badania behawioralne mózgu, 29 września 2017 r.,
4. Sprawiedliwość, Nicholas J. i in. „Indukcja podobna do zespołu stresu pourazowego podnosi poziom β-amyloidu, który bezpośrednio aktywuje neurony czynnika uwalniającego kortykotropinę w celu zaostrzenia reakcji na stres”. Journal of Neuroscience, Society for Neuroscience, 11 lutego 2015 r.,
5. Laine, Mikaela A i in. „Aktywacja mózgu wywołana przewlekłym stresem psychospołecznym u myszy”. Postępy w pediatrii. , Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, 2017,
