Znacie jakieś dobre książki z opisem / przebiegiem terapii (w jakimkolwiek nurcie - może być ten poznawczo-behavioralny) ?
Chodzi mi o coś co by zawierało jakieś wprowadzenie, jakiś zestaw ćwiczeń, zadania domowe, co wykonywać i jak.
Niestety nie docierają do mnie hasła: zmień myślenie, zmień nastawienie jeśli ja kompletnie nie wiem jak to zrobić.
Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Książka z terapią dla osób z nerwicą i stanami depresyjnymi
-
schanis22
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 2199
- Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
-
schanis22
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 2199
- Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28
Tam jest dużo ćwiczeń a mi się nie chce robić 
ale Tobie na pewno się spodoba .
ale Tobie na pewno się spodoba .W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
-
maartini
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 121
- Rejestracja: 25 października 2016, o 22:43
umysł ponad nastrojem http://www.empik.com/umysl-ponad-nastro ... ,ksiazka-p
to co czyni nas wrażliwymi - czyni nas pięknymi
-
Divin
- Administrator
- Posty: 1889
- Rejestracja: 11 maja 2013, o 02:54
Również polecam tą książkę którą podał maartini.
Przerabiałem ją i bardzo fajna pod zrozumienie różnic, chociaż za mało tłumacząca mechanizmy moim zdaniem, ale podoba mi się prowadzenie czytelnika i tłumaczenia na przykładach. Dobra pozycja.
Przerabiałem ją i bardzo fajna pod zrozumienie różnic, chociaż za mało tłumacząca mechanizmy moim zdaniem, ale podoba mi się prowadzenie czytelnika i tłumaczenia na przykładach. Dobra pozycja.
'Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą'
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype