Złość i krzyk

DepresyjnaOna · 30 listopada 2023, o 22:52

Nie wiem czemu ale od jakiegoś czasu zmagam się z tymi objawami. Jest mi ciężko. Wszystko mnie wkur.... I nie mogę sobie poradzić ze stresem i ciągłymi narastającymi problemami. Wiem że to głupio brzmi dla kogoś kto nie ma takich problemów. Ale dla mnie to koniec świata, boję się że stracę kontrolę itd. i np. pójdę do więzienia.

itd. Bo komuś przyfasolę <boks> <boks> <boks> <boks>. Oj oj oj Ale dylemat...

DepresyjnaOna · 30 listopada 2023, o 22:56

No i wszystko załatwiam krzykiem. Nie potrafię się normalnie komunikować. Nie potrafię się śmiać. Nie poznaję siebie- normalnie. Co tu robić ?

DepresyjnaOna · 30 listopada 2023, o 23:30

Ciągle jestem spięta i trudno mi się zrelaksować a jak już chwilę usiądę to potem mam wyrzuty sumienia bo przecież natłok pracy. Czy ma ktoś podobne objawy?

Sauron10 · 1 grudnia 2023, o 10:51

DepresyjnaOna pisze: ↑
30 listopada 2023, o 23:30
Ciągle jestem spięta i trudno mi się zrelaksować a jak już chwilę usiądę to potem mam wyrzuty sumienia bo przecież natłok pracy. Czy ma ktoś podobne objawy?

Też to miałem ale jest coraz lepiej
Ja mam problem z agresją i strachem...

KartonZamknięty · 2 grudnia 2023, o 20:06

Zgaduje, że być może regularnie zażywasz coś co potęguje twoje skupienie, i przyjmujesz to zdecydowanie za długo. Jeśli nie, to pewnie jesteś zmuszona do końca wytrzymać niesprzyjająco ciężki okres w swoim życiu. Spróbuj ukoić nerwy pielęgnacją roślin. Dbaj o odczuwane ciepło, by nie drażniło cię zniecierpliwienie. Jeśli źródłem jest osoba zewnętrzna, nie mam innej rady niż ograniczyć czasowo kontakt.

DepresyjnaOna · 2 grudnia 2023, o 23:41

Sama nie wiem. Po prostu wszystko mnie wkurza. Nie chodzi mi o jakąś konkretną przyczynę tylko po prostu mam nerwicę i tyle. Jestem nerwowa bez powodu, nie mogę odpocząć itd. to skomplikowane. Nic się w moim życiu nie dzieje, a mimo to jakoś wkurzam się.

DepresyjnaOna · 2 grudnia 2023, o 23:41

Sama nie wiem. Po prostu wszystko mnie wkurza. Nie chodzi mi o jakąś konkretną przyczynę tylko po prostu mam nerwicę i tyle. Jestem nerwowa bez powodu, nie mogę odpocząć itd. to skomplikowane. Nic się w moim życiu nie dzieje, a mimo to jakoś wkurzam się.

DepresyjnaOna · 2 grudnia 2023, o 23:41

Sama nie wiem. Po prostu wszystko mnie wkurza. Nie chodzi mi o jakąś konkretną przyczynę tylko po prostu mam nerwicę i tyle. Jestem nerwowa bez powodu, nie mogę odpocząć itd. to skomplikowane. Nic się w moim życiu nie dzieje, a mimo to jakoś wkurzam się.