witam.nie byŁo mnie na forum jakś czas .jakos sobie dreptałam i bylo ok.ostatnio zaczełam przygasać.nie mam lęków .ataków paniki ale nie mam sił żyć.DOSŁOWNIE.myślałam ,ze to ogarne znanymi mi metodami ale kończy sie to katastrofą.Budze sie bez życia.nie jem ,płacze,czuje pustke i potęzny brak sił.zanim totalnie sie rozsypalam zrobilam ogolne badania.są znakomite. w tej chwili leze 3 dzień i mam ochotę zniknąc będąc w tym stanie sprobowałam wyjsc aby zmienic otoczenie myslowe.wyszlam i przyszlam bo slablam do obrzydzenia.próbowałam wyjechac z domu.3 h ubieralam sie no co chwile wracalam do wyra .to jakis koszmar..zoładek wariuje .ciągnie na wymioty przy probach zmiany otoczenia.w srode w bólach wyszlam z domu na male zakupy .myslalam ,ze mi to pomoze.zero lęku wiec niby pikus.g......prawda.w sklepie mialam ochote polożyc sie na regale.ledwo fizycznie wytrzymalam.zalamalam sie doslownie a z nerwow puscilam pawia w samochodzie nie moge przerwac tego kola. na siku zbieram sie godzinę bo tylko leze i dalej dlawi mnie jakis potwór wewnątrz.mam wrazenie ,ze sekundy nie wytrzymam.....miałam juz 3 rzuty depresji ale to jest jakies inne i powoduje ,ze nie bardzo wiem co mam myslec.wyglada jak deprecha ale ja mam ochote na wszystko tylko nie moge fizycznie!!!!!!!!!chetnie bym okna myla ale jakis smutek i cieżar mnie kladzie. skoro nie mam anemi ,chorej tarczycy i reszta w normie to ja juz nic nie wiem. dodam ,ze troche sie dzialo-mama po badaniach okazalo sie ,ze ma parkinsona ,córka krew w moczu-wyobraznia oszalała ,burza w mazłeństwie i zeby bylo fajniej to jak juz bylam prawie zombie to zlamalam zdrowy ząb z polową korzenia.2 h rwanie bo ząb byl ok ale korzen sobie zdechł i za nic nie chcial wyjsc. szwy w gębie bania na pysku.po tym wszystkim siadlam ostatecznie. juz mi sił brak na brak sił....sory za błedy i chaos ale malo kumam.10 razy zbieralam sie dzisiaj i g...... no nie moge. jak bym 40 st gorączki miala.pustka wewnatrz i tyle.macie jakies rady na wysjcie z tego gowna.psychiatra do 21 na urlopie.zaraz pojde do sąsiadki w tym szlafroku bo oszaleje.pewnie znowu mnie zamdli i pawia rzuce. ratujcie czym sie da.kopy w dupe tez dobre ale sama sie kopie i nicccccccccccccccc.no wyc mi sie chce z bezradnosci na swoja tym razem fizycznosc .psychika tez do bani ale sflaczenie jest powodem ,ze mi na psyche siada.HELP!

Mialas ostatnio bardzo duzo stresu. Zobacz ile wydarzylo sie w Twoim życiu teraz? Moze organizm po prostu chce sie zregenerować? Dlaczego nie dasz sobie kilku dni na odetchnienie? Lezysz w łóżku? Ok to lez. Włącz sobie film i odpoczywaj nie oceniaj sie i nie katuj.

dzięki za odzew wiem własnie .....stres..chyba chochlik myslowy mnie męczy ,ze to nigdy nie minie. bla bla bla

Mam taką radę abyś postarała się zmienić swoje nastawienie. Rozumiem, że walka z samym sobą powoduje złość i frustrację, ale trzeba odpuścić. I gdy odpuścisz, nauczysz się takich rzeczy jak akceptacja, zdrowy dystans, uśmiech, to nerwica zniknie. "Zmień słownictwo, a zmienisz swoje życie"