Moje hobby to przede wszystkim kostka rubika 2x2 z https://www.kostkirubika.pl/pl/c/Kostki-2x2/36 . Spędzam wiele godzin układając ją. Moim marzeniem jest pobić mój życiowy rekord, który wynosi 30 minut.

Polo dance - fajnie wzmacnia mięśnie, pomaga rozciągnąć zmęczone partie (stretching jest bardzo ważny) a przy okazji poprawia postawę i pewność siebie. Jest duży fun, wbrew opinii te figury są mocno siłowe, więc pracują i rzeźbią się mięśnie.
Akrobatyka sportowa, obecnie jest wiele miejsce w Warszawie do takich zajęc, ja chodze do Airo:
https://anielno.pl/jak-zorganizowac-imp ... acownikow/
Salsa, bachatq, reegeton- czy tam inny taniec, jeśli jakaś muzyka Ci pasuje. Miałam znajome, które uczęszczały na tango, lindi hop.. duży wybór;)

Piszę, komponuję, produkuję, śpiewam
Oprócz tego szyję i projektuję torebki, torby i plecaki, ilustruję w wolnym czasie, wyciągam porzucone meble ze śmietników i je odnawiam, jestem ekoterrorystą i sportowym świrem (tak, to też zajawki).
Jesli miałabym tutaj wskazać coś co najbardziej poprawia mi humor to będzie to na pewno aromatyczna kawa

Mogę polecić na pewno kupienie sobie na co dzień kubka termicznego https://drbacty.com/product-pol-67228-K ... Kuzwa.html Dzięki temu można zarezygnować z kupowania kawy na mieście.

Jeszcze chwila, jeszcze moment i wrócę do biegania! Jakie to wspaniałe uczucie, gdy już wracam.po 10 kilometrach.... Latem uwielbiam pielić kwiatki w ogródku działkowym, zimą polubiłam morsowanie.
Może wrócę też na siłownię? Trening siłowy też lubiłam.
A jak u Was?

Lubię chodzić na siłownię, dołączyłem też dietę i udało się zredukować kilka kilo w dół. Ogólnie lubię robić wszystko co wiąże się z wysiłkiem fizycznym. Lubię też łowić ryby, opłaciłem nawet kartę wędkarska po 10 latach przerwy. Po zakonczeniu związku mam teraz więcej czasu który trzeba jakoś zapełnić.

<G3> pisze: ↑

12 czerwca 2023, o 11:08

Lubię chodzić na siłownię, dołączyłem też dietę i udało się zredukować kilka kilo w dół. Ogólnie lubię robić wszystko co wiąże się z wysiłkiem fizycznym. Lubię też łowić ryby, opłaciłem nawet kartę wędkarska po 10 latach przerwy. Po zakonczeniu związku mam teraz więcej czasu który trzeba jakoś zapełnić.

Wysiłek fizyczny daje relaks dla mózgu... Też to lubię. Jutro, po półtora miesiąca przerwy, planuje w końcu pobiegać. Na razie nie dużo, ale już tęsknię za długimi trasami!
Ja jestem też po rozwodzie 1,5 roku, a w małżeństwie byłam 17 lat. Do tego córka już dorosła i jesienią wyjeżdża na studia. Więc tego czasu i mi się dużo zrobiło. Ale będę miała figurę jak przeznacze ten czas na aktywność ruchową! Bo z dietą to mi nie po drodze, choć staram się jeść w miarę zdrowo.

Ania_taka pisze: ↑

12 czerwca 2023, o 14:46

<G3> pisze: ↑

12 czerwca 2023, o 11:08

Lubię chodzić na siłownię, dołączyłem też dietę i udało się zredukować kilka kilo w dół. Ogólnie lubię robić wszystko co wiąże się z wysiłkiem fizycznym. Lubię też łowić ryby, opłaciłem nawet kartę wędkarska po 10 latach przerwy. Po zakonczeniu związku mam teraz więcej czasu który trzeba jakoś zapełnić.

Wysiłek fizyczny daje relaks dla mózgu... Też to lubię. Jutro, po półtora miesiąca przerwy, planuje w końcu pobiegać. Na razie nie dużo, ale już tęsknię za długimi trasami!
Ja jestem też po rozwodzie 1,5 roku, a w małżeństwie byłam 17 lat. Do tego córka już dorosła i jesienią wyjeżdża na studia. Więc tego czasu i mi się dużo zrobiło. Ale będę miała figurę jak przeznacze ten czas na aktywność ruchową! Bo z dietą to mi nie po drodze, choć staram się jeść w miarę zdrowo.

Dokładnie wysiłek fizyczny pomaga w nerwicy. W tym roku miną trzy lata jak zdrowo się żywię. Kupiłem dietę przez neta. Zredukowałem prawie 13 kg, do tego siłownia i dało to naprawdę fajne efekty. Lepsze samopoczucie, poprawiły mi się wyniki. Miałem lekkie nadciśnienie po diecie wszystko wróciło do normy. Oprócz tego jedzenie dietetyczne jest naprawdę smaczne. Jedynym minusem jest to że trzeba stać przy garach, ale to też da radę ogarnąć. Także zdrowe jedzenie śmiało mogę polecić

Jasne, zdrowe jedzenie tez wiele daje! Ja jakoś rygorystyczna nie jestem i bez diety, ale staram się to co zdrowsze. I
Dziś kupiłam słuchawki i jutro w końcu pobiegam! Poprzednie słuchawki wyrzuciłam teraz w kryzysie bo przecierz były "brudne i skażone"

Ważne żeby robić to co daje nam radość, jest to bardzo ważne. Jest to krok do przodu w wychodzeniu z zaburzenia