Cześć , mam stwierdzone ocd , różne myśli i lęk . Chciałbym się was zapytać jak sobie radzić z takimi typu że będę miał cały czas dany obraz np taki jak jest hipnoza itp . I że nagle że nie dam rady z nim cały czas , i strach że to jest są myśli samobójcze . Że w nie wierzę . I takie poczucie że nie mogę sobie powiedzieć że to lęk tak jak wcześniej . Moje głównie natrętne myśli to o schizie itp . Wczoraj dostałem o samobójstwie i mega strach . A wieczorem wrażenie że nie mogę sobie powiedzieć że to tylko lęk, że to do mnie nie dochodzi . Po prostu zastanawiam się jakie są sposoby radzenia sobie z nimi?

nic sobie nie zrobisz bo tego nie chcesz, mi osobiście pomaga mówienie że to iluzja, chodź z nerwicy nie wyszłam i wróciła pod inną postacią, niestety jedyny sposób to akceptowanie a następnie ignorowanie myśli, pomaga też psychoterapia

A jakie leki bierzesz?