Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Jak radzić sobie z lękiem

Forum poświęcone: nerwicy lękowej, atakom paniki, agorafobii, hipochondrii (wkręcaniu sobie chorób), strach przed "czymś tam" i ogólnie stanom lękowym np. lęk wolnopłynący.
Możesz dopisać się do istniejącego już tematu lub po prostu stworzyć nowy.
Tutaj umieszczamy swoje objawy, historie, przeżycia. Dzielimy się doświadczeniami i jednocześnie znajdując ulgę dajemy innym pocieszenie oraz swego rodzaju ulgę, że nie są sami.
ODPOWIEDZ
AgnieszkaM
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 116
Rejestracja: 29 października 2020, o 14:42

30 czerwca 2024, o 19:09

Cześć!
Mam zaburzenia nerwicowe. Dodatkowo choruje na migreny z aurą. Niestety moje życie to ciągły lęk. Jak nie z jakichś wymyślonych raków itp. Jak sobie to wytłumaczę to wtedy wkrada się myślenie, a co jak dostanę aury np. będąc z dzieckiem w aucie ( u mnie aura to zaburzenia widzenia, mowy i czucia) do tego boje sie, że aurą zmieni swój charakter i będzie bardziej przypominać udar, że stracę nowe całkiem, przytomność itp. dodatkowo ta migrena zwiększa ryzyko udaru co też jest moim konikiem nerwicowym. Ostatnio jestem w takim stanie, że z lęku biorę wolne w pracy, bo boje się wychodzić z domu... Najchętniej zrezygnowałbym z pracy i siedziska w domu tak na w razie czego jakby coś miało mi się stać...
Rixa
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 21
Rejestracja: 7 sierpnia 2022, o 18:01

3 lipca 2024, o 21:00

Nie zamykaj się w domu bo to najgorsze wyjscie , ja też się ostatnio gorzej czuje nakręcam się sercem choć jest zdrowe ale idę jeszcze jutro na EKG żeby się uspokoić czy cos xd do tego 10tego mam wyjazd nad morze i się trzęse nad sobą , jakby tak ktoś popatrzył na mnie z boku to by stwierdził że jakaś nienormalna .
AgnieszkaM
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 116
Rejestracja: 29 października 2020, o 14:42

4 lipca 2024, o 16:29

Rixa pisze:
3 lipca 2024, o 21:00
Nie zamykaj się w domu bo to najgorsze wyjscie , ja też się ostatnio gorzej czuje nakręcam się sercem choć jest zdrowe ale idę jeszcze jutro na EKG żeby się uspokoić czy cos xd do tego 10tego mam wyjazd nad morze i się trzęse nad sobą , jakby tak ktoś popatrzył na mnie z boku to by stwierdził że jakaś nienormalna .
Jazdy na punkcie serca też miałam, ale serce zdrowe, a ta migrena jest realna chorobą. Wczoraj wyczytałam,.że w trakcie aury można stracić widzenie na jakiś czas. Dostałam takiego ataku paniki, że nie wstałam dziś rano z łóżka...
ODPOWIEDZ