Cześć,
Od jakiegoś czasu próbuję zauważyć gdzie popełniam błędy i co czasami wywołuje gorszy stan i staram wyciągać wnioski aby pracować nad sobą .
Ale bardzo ciężko mi to wyłapać , czy ktoś z was ma może jakieś porady jak pracować z emocjami? Jak próbować wyłapać przyczyny?
Zacząłem nawet prowadzić zeszyt z notatkami , jeżeli coś wywoła nagle gorsze samopoczucie to zapisuję wszystko aby później gdzieś mi to nie umknęło
Wiem , że to pewnie też każdego indywidualny sposób pracy ale może ktoś podsunie jakiś sposób
Jeśli macie "zachomikowane" jakieś posty chłopaków bądź kogoś , kogo możecie polecić w tym temacie również chętnie je przyjmę