Jak się poskładać od nowa?

Homeria · 9 stycznia 2020, o 19:32

NO, tylko to się chyba zapętla bo wydaje mi się że jestem gónwem i ciężko mi przez to dokopać nerwicy,

Katja · 9 stycznia 2020, o 20:10

Homeria pisze: ↑
9 stycznia 2020, o 19:14
No ja właśnie nie wiem, czy to moje dzieciństwo i grzebanie w nim coś pomoże. Tak mi powiedzieli na terapii, że żeby odbudować poczucie własnej wartości trzeba się wrócić do dzieciństwa i z tym się uporac.
A znowu ja myśle, ze mocne podłoże mojego zaburzenia to właśnie brak poczucia własnej wartości i pewności siebie. Czuje się gorsza od innych przez co boje się ich oceny.

A jak masz niby do tego dzieciństwa wrócić? Gadaniem? Zauważasz, że pitolenie o przeszłości przyniosło odwrotny efekt, a praktyczne porady co robic TU I TERAZ z lękiem były bardziej przydatne. I tu nie ma co szukać kwadratowych jaj. Coś nie działa, coś działa.

Nie ma znaczenia czy podłożem Twojego zaburzenia jest niskie poczucie własnej wartości czy cokolwiek innego najpierw zaburzenie.