Jak poradzić sobie z uczuciem bujania. Nie umiem tego się pozbyć.

Sauron10 · 4 grudnia 2023, o 11:00

Wychodzi na to że ja najbardziej boję się emocji gniewu. Ona niesamowicie zaślepia... po prostu staję na tą chwilę potworem. TO mnie przeraża... a wyparte emocje gniewu mocno osłabiają ciało...
Po prostu w gniewie staje się mega bezlitosny i mam wszystko w dup_ie, nie ma miejsca na miłość, radość... staje się złośliwy itp

kasia.2206 · 4 grudnia 2023, o 13:18

<boks>

Sauron10 pisze: ↑
4 grudnia 2023, o 11:00
Wychodzi na to że ja najbardziej boję się emocji gniewu. Ona niesamowicie zaślepia... po prostu staję na tą chwilę potworem. TO mnie przeraża... a wyparte emocje gniewu mocno osłabiają ciało...
Po prostu w gniewie staje się mega bezlitosny i mam wszystko w dup_ie, nie ma miejsca na miłość, radość... staje się złośliwy itp

Wczoraj wyslalam.maila.na.priv.

Sauron10 · 4 grudnia 2023, o 14:16

kasia.2206 pisze: ↑
4 grudnia 2023, o 13:18
Wczoraj wyslalam.maila.na.priv.

Oj faktycznie, przeraszam

nie wiem czy nie zauważyłem powiadomienia czy mi się nie wyświetliło :3

kasia.2206 · 4 grudnia 2023, o 16:25

Sauron10 pisze: ↑
4 grudnia 2023, o 14:16

kasia.2206 pisze: ↑
4 grudnia 2023, o 13:18
Wczoraj wyslalam.maila.na.priv.
Oj faktycznie, przeraszam nie wiem czy nie zauważyłem powiadomienia czy mi się nie wyświetliło :3

Zdarza się. Ja jestem zdeterminowana. Użalanie już chyba za mną heh.
Duży krok dla mnie ze w końcu wierzę że to wszystko z nerwicy a nie chorób bo tu był klops i nakręcanie że jeśli to nie nerwica..

Heimdall · 11 grudnia 2023, o 14:26

kasia.2206 pisze: ↑
30 listopada 2023, o 19:31

Heimdall pisze: ↑
30 listopada 2023, o 18:17
Na bujanke najlepsza witamina D-przynajmniej 8 tys jednostek do tego witamina b complex (duże dawki)
Oraz witamina c (w proszku) minimum 500 mg na dzień.
Biore 1xb complec
Witamine d3 2000 j.m
Witaminy dla kobiet
Zelazo chela fer
... może za male dawki jak piszesz..

Witaminy d proponuję przynajmniej 4tys, docelowo 8
I niech to będzie lek, a nie suplement diety.
Witamina c w proszku do 1000mg dziennie-najlepiej rozpuścić w butelce wody i pić przez cały dzień.

kasia.2206 · 13 grudnia 2023, o 10:38

Heimdall pisze: ↑
11 grudnia 2023, o 14:26

kasia.2206 pisze: ↑
30 listopada 2023, o 19:31

Heimdall pisze: ↑
30 listopada 2023, o 18:17
Na bujanke najlepsza witamina D-przynajmniej 8 tys jednostek do tego witamina b complex (duże dawki)
Oraz witamina c (w proszku) minimum 500 mg na dzień.
Biore 1xb complec
Witamine d3 2000 j.m
Witaminy dla kobiet
Zelazo chela fer
... może za male dawki jak piszesz..
Witaminy d proponuję przynajmniej 4tys, docelowo 8
I niech to będzie lek, a nie suplement diety.
Witamina c w proszku do 1000mg dziennie-najlepiej rozpuścić w butelce wody i pić przez cały dzień.

Dostosuje się. Dziękuję. Zaraz odwiedzam aptekę. I może pomoże

kasia.2206 · 13 grudnia 2023, o 14:48

kasia.2206 pisze: ↑
13 grudnia 2023, o 10:38

Heimdall pisze: ↑
11 grudnia 2023, o 14:26

kasia.2206 pisze: ↑
30 listopada 2023, o 19:31

Biore 1xb complec
Witamine d3 2000 j.m
Witaminy dla kobiet
Zelazo chela fer
... może za male dawki jak piszesz..
Witaminy d proponuję przynajmniej 4tys, docelowo 8
I niech to będzie lek, a nie suplement diety.
Witamina c w proszku do 1000mg dziennie-najlepiej rozpuścić w butelce wody i pić przez cały dzień.
Dostosuje się. Dziękuję. Zaraz odwiedzam aptekę. I może pomoże

Kupilam. Asicorvite 1000. Witaminę d mam. I b complex. Ta rownowaga przerażające uczucie a dzisiaj mam uczucie jakby zawracać miało mi się. Ech.

Juliaaa78569 · 13 grudnia 2023, o 21:29

Heimdall pisze: ↑
11 grudnia 2023, o 14:26

kasia.2206 pisze: ↑
30 listopada 2023, o 19:31

Heimdall pisze: ↑
30 listopada 2023, o 18:17
Na bujanke najlepsza witamina D-przynajmniej 8 tys jednostek do tego witamina b complex (duże dawki)
Oraz witamina c (w proszku) minimum 500 mg na dzień.
Biore 1xb complec
Witamine d3 2000 j.m
Witaminy dla kobiet
Zelazo chela fer
... może za male dawki jak piszesz..
Witaminy d proponuję przynajmniej 4tys, docelowo 8
I niech to będzie lek, a nie suplement diety.
Witamina c w proszku do 1000mg dziennie-najlepiej rozpuścić w butelce wody i pić przez cały dzień.

Ja jednak zalecam udanie się do lekarza jeżeli chodzi o dawkowanie min witaminy D, bo przedawkowaniem można sobie zrobić większą krzywdę:)

kasia.2206 · 19 stycznia 2024, o 20:21

Juliaaa78569 pisze: ↑
13 grudnia 2023, o 21:29

Heimdall pisze: ↑
11 grudnia 2023, o 14:26

kasia.2206 pisze: ↑
30 listopada 2023, o 19:31

Biore 1xb complec
Witamine d3 2000 j.m
Witaminy dla kobiet
Zelazo chela fer
... może za male dawki jak piszesz..
Witaminy d proponuję przynajmniej 4tys, docelowo 8
I niech to będzie lek, a nie suplement diety.
Witamina c w proszku do 1000mg dziennie-najlepiej rozpuścić w butelce wody i pić przez cały dzień.
Ja jednak zalecam udanie się do lekarza jeżeli chodzi o dawkowanie min witaminy D, bo przedawkowaniem można sobie zrobić większą krzywdę:)

Witam. Badanie Wit d okazało że mam ponad normę przy braniu 2 tys. pewnie na jakiś czas będę miała odstawienie. W środę lekarz zadecyduje bo idę z wynikami.

martusia1979 · 20 stycznia 2024, o 18:43

kasia.2206 pisze: ↑
6 listopada 2023, o 10:56
Proszę o wsparcie. Mianowicie miałam i miewam objawy rozne, ale potrafię olac objawy jakby braku równowagi, które odczuwam codziennie,pewniw dlatego bo ciągle myślę o tym. Jak odczuje ten objaw to odrazu czerwona jestem i zdenerwowana do granic. Wiem powinnam to akceptować i olewac, ale nie wychodzi mi. Nie umiem powiedzieć sobie stanowoczo że to nerwy a nie jakaś choroba. W 2015 miałam rezonans głowy, przepływy tętnic, okulista co rok do tej pory, był laryngolog. Mam hashimoto.
Ma ktoś radę jak sobie pomoc?
Ten objaw nie do pokonania jak narazie dla mnie.
Aha i jestem ciągle spieta. Kark plecy ramiona. Nogi też. Od tego.
Bralam pramolan po 2 tyg miałam gorzej z objawem tym. Juz nie biorę. Chcę jakoś pokonać to bez leków.
Pozdrawiam Kasia.

Kasiu, to po prostu na teraz twój konik....sama piszesz chesz się tego pozbyć, nie da się tego zrobić na zawołanie niestety. Wiem co czujesz i jakie to jest upierdliwe miałam to bardzoooooo długo. Wyniki porobiłaś od rezonansu głowy już chyba bardziej wiarygodnego nie ma. Potrzebujesz po prostu na to więcej czasu. Tu na pierwszy plan wchodzi oczywiście akceptacja ale nie taka tylko słowna bo to od razu nie zadziała tylko niestety podejscie do tego objawu z wyrozumiałością . Przestaniesz to skanować, pielęgnować, to minie zobaczysz . Musisz znalesc na siebie sposób aby odwracać od tego skanowania uwagę. Jest i będzie ale mówisz ok jest bujanie trudno akceptuję , znam to żle mi z tym ale muszę żyć. Ten lęk nie minie , może być i większy bo ,,walczysz ,, sama ze sobą no i oczywiście cię to bardzo frustruje ale nie ma innego sposobu uwierz mi....Będzie dobrze wiele osób przez to przechodzi lub przechodziło to NA PEWNO od nerwicy musisz tylko w to uwierzyć , a jak uwierzysz to jednym słowy zaakceptujesz i zacznie się to zmniejszać . Niestety każdy z nas potrzebuje inny czas na taką akceptację, na dojrzenie do tego.

martusia1979 · 20 stycznia 2024, o 18:49

kasia.2206 pisze: ↑
19 stycznia 2024, o 20:21

Juliaaa78569 pisze: ↑
13 grudnia 2023, o 21:29

Heimdall pisze: ↑
11 grudnia 2023, o 14:26

Witaminy d proponuję przynajmniej 4tys, docelowo 8
I niech to będzie lek, a nie suplement diety.
Witamina c w proszku do 1000mg dziennie-najlepiej rozpuścić w butelce wody i pić przez cały dzień.
Ja jednak zalecam udanie się do lekarza jeżeli chodzi o dawkowanie min witaminy D, bo przedawkowaniem można sobie zrobić większą krzywdę:)
Witam. Badanie Wit d okazało że mam ponad normę przy braniu 2 tys. pewnie na jakiś czas będę miała odstawienie. W środę lekarz zadecyduje bo idę z wynikami.

Jeżeli chodzi o suplementy , pewnie że można się suplementować te dawki masz normalne , wiem bo korzystam z usług dietetyka klinicznego ważne tylko aby to były dobrej jakości witaminy.....zastanowiłabym się tylko nad braniem żelaza lepiej zrobić najpierw wyniki czy aby na pewno go potrzebujesz to pierwiastek , który uszkadza błonę śluzową żołądka i na prawdę lepiej nie brać go na własną rękę bez konieczności.

kasia.2206 · 22 stycznia 2024, o 19:38

martusia1979 pisze: ↑
20 stycznia 2024, o 18:49

kasia.2206 pisze: ↑
19 stycznia 2024, o 20:21

Juliaaa78569 pisze: ↑
13 grudnia 2023, o 21:29

Ja jednak zalecam udanie się do lekarza jeżeli chodzi o dawkowanie min witaminy D, bo przedawkowaniem można sobie zrobić większą krzywdę:)
Witam. Badanie Wit d okazało że mam ponad normę przy braniu 2 tys. pewnie na jakiś czas będę miała odstawienie. W środę lekarz zadecyduje bo idę z wynikami.
Jeżeli chodzi o suplementy , pewnie że można się suplementować te dawki masz normalne , wiem bo korzystam z usług dietetyka klinicznego ważne tylko aby to były dobrej jakości witaminy.....zastanowiłabym się tylko nad braniem żelaza lepiej zrobić najpierw wyniki czy aby na pewno go potrzebujesz to pierwiastek , który uszkadza błonę śluzową żołądka i na prawdę lepiej nie brać go na własną rękę bez konieczności.

Robiłam zelazo mam 77 a jest do 150 od 50 ferrytyny mam makurko dolna granica. Dlatego się zdecydowałam. Od nowego roku wzielam się za schudnięcie. Staram się jeść zdrowo i tyle ile powinno się plus ćwiczenia. Mam hashimoto i wzięłam się trochę za kg

kasia.2206 · 22 stycznia 2024, o 19:44

martusia1979 pisze: ↑
20 stycznia 2024, o 18:43

kasia.2206 pisze: ↑
6 listopada 2023, o 10:56
Proszę o wsparcie. Mianowicie miałam i miewam objawy rozne, ale potrafię olac objawy jakby braku równowagi, które odczuwam codziennie,pewniw dlatego bo ciągle myślę o tym. Jak odczuje ten objaw to odrazu czerwona jestem i zdenerwowana do granic. Wiem powinnam to akceptować i olewac, ale nie wychodzi mi. Nie umiem powiedzieć sobie stanowoczo że to nerwy a nie jakaś choroba. W 2015 miałam rezonans głowy, przepływy tętnic, okulista co rok do tej pory, był laryngolog. Mam hashimoto.
Ma ktoś radę jak sobie pomoc?
Ten objaw nie do pokonania jak narazie dla mnie.
Aha i jestem ciągle spieta. Kark plecy ramiona. Nogi też. Od tego.
Bralam pramolan po 2 tyg miałam gorzej z objawem tym. Juz nie biorę. Chcę jakoś pokonać to bez leków.
Pozdrawiam Kasia.
Kasiu, to po prostu na teraz twój konik....sama piszesz chesz się tego pozbyć, nie da się tego zrobić na zawołanie niestety. Wiem co czujesz i jakie to jest upierdliwe miałam to bardzoooooo długo. Wyniki porobiłaś od rezonansu głowy już chyba bardziej wiarygodnego nie ma. Potrzebujesz po prostu na to więcej czasu. Tu na pierwszy plan wchodzi oczywiście akceptacja ale nie taka tylko słowna bo to od razu nie zadziała tylko niestety podejscie do tego objawu z wyrozumiałością . Przestaniesz to skanować, pielęgnować, to minie zobaczysz . Musisz znalesc na siebie sposób aby odwracać od tego skanowania uwagę. Jest i będzie ale mówisz ok jest bujanie trudno akceptuję , znam to żle mi z tym ale muszę żyć. Ten lęk nie minie , może być i większy bo ,,walczysz ,, sama ze sobą no i oczywiście cię to bardzo frustruje ale nie ma innego sposobu uwierz mi....Będzie dobrze wiele osób przez to przechodzi lub przechodziło to NA PEWNO od nerwicy musisz tylko w to uwierzyć , a jak uwierzysz to jednym słowy zaakceptujesz i zacznie się to zmniejszać . Niestety każdy z nas potrzebuje inny czas na taką akceptację, na dojrzenie do tego.

Dziękuję. Napewno wiesz ile znaczą takie wspisy dla prosząc ego o jakieś rady. Walcze. Jest trudno ale wydaje mi się że mam małe sukcesy ponieważ nie popadam tak od tego w panikę płacz i że umrę tylko lzej to przeżywam. W tym. Tyg robiłam morfologie i badania tarczycy. Balam się strasznie że morfologia będzie zła a jest znakomita. Myślę że jeszcze potrwa zanim wyjdę z tego ale powoli od 2015 roku widzę że po tylu latach coś ruszyło. Przede wszystkim wiara że to z nerwicy a nie jakiejś śmiertelne choroby co sparaliżowało mnie na maxa.

InstytutPsyche · 18 lutego 2025, o 19:28

Ciekawe.