Ostatnimi czasy mam gorszy okres i za każdym razem gdy mam duży lęk itp.. To czytam posty odburzonych i często sie przewija stwierdzenie że "gorsze dni się zdarzają" tzn.. że jak wyjdę z tego być może kiedyś o ile się w ogóle da to ni z gruchy ni z pietruchy będzie mnie ogarniać paniczny lęk albo jakieś mega natręty? Co jest rozumiane przez to stwierdzenie? Bo ja bym chciał się wyzbyć lęku wolnoplynacego, natretnych myśli, impulsów itp. całkowicie.. Osoba z nerwicą zawsze będzie mieć objawy?

"Gorsze dni" zdarzają się w fazie odburzania, tzn. nasilone objawy, większa ilość natrętów itp. Jeśli wychodzisz z zaburzenia, to nie masz potem napadów lęku panicznego, bo nie jesteś w zaburzeniu i twój mózg olewa natręty. Po odburzeniu możesz mieć stres, problemy ale to tak jak każdy je ma i nie oznacza to powrotu do zaburzenia.
Odburzenie to zrozumienie, że te nasze lęki to tylko iluzja, jak z niej wyjdziemy to będziemy się tylko z tego śmiać.

Najważniejsze to przełamywać się i akceptować to że może być gorzej, każdy kolejny kryzys jest już tylko słabszy

Wiadomo, to potrzebne okresy, weź chłopie poczytaj moje wpisy. Kiedyś przeżywałem kryzysy, a teraz pochodzę do nich jako normalność. Odsyłam Cię do moich postów i tam Sobie poczytaj Yayatoure Ci napisał bardzo dobrze, dystans i akceptacja + cierpliwość daje sukces

Dzięki panowie kryzysie mialem sporo ale tak jak mówi yayatoure zawsze slabsze teraz jakoś mnir bardziej targa, ale przejdę ten etap choćby czołgając się!!!!

MaciekMacku pisze:Dzięki panowie kryzysie mialem sporo ale tak jak mówi yayatoure zawsze slabsze teraz jakoś mnir bardziej targa, ale przejdę ten etap choćby czołgając się!!!!

post83165.html#p83165