Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Fobia -od czego zacząć by pokonać
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 17
- Rejestracja: 21 maja 2018, o 20:15
Witam . Proszę o pomoc ludzi doświadczonych . Od czego zacząć wychodzenie z lekkiej fobii społecznej . Odczuwam jej przed załatwieniem czegoś w urzędach nie lubię przebywać w kościele czy marketach . A imprezy rodzinnego juz dla mnie trudniejsze wyzwanie . Czuje lęk przed takimi sytuacjami i nie wiem od czego zacząć żeby to pokonać
-
- Gość
Hejdakar1 pisze: ↑25 sierpnia 2018, o 18:03Witam . Proszę o pomoc ludzi doświadczonych . Od czego zacząć wychodzenie z lekkiej fobii społecznej . Odczuwam jej przed załatwieniem czegoś w urzędach nie lubię przebywać w kościele czy marketach . A imprezy rodzinnego juz dla mnie trudniejsze wyzwanie . Czuje lęk przed takimi sytuacjami i nie wiem od czego zacząć żeby to pokonać
Czy Twojej fobii towarzyszą jakieś objawy poza lekkimi, typowymi dla stresowych sytuacji tj. poceniu dłoni czy uczuciu niepokoju?
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 17
- Rejestracja: 21 maja 2018, o 20:15
Tak mam też zawroty głowy okropnie się poce i podczas spotkań miewam ataki paniki , chce w momencie wstać i uciec . Wydaje mi się ze trzęsą mi się policzki , nie mogę przełknąć śliny. . . To takie podstawowe objawy