Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Różeniec górski

Leki ziołowe, środki naturalne, witaminy i minerały.
Żywność/dieta.
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

15 grudnia 2016, o 18:49

Nie, ma działanie aktywizujące - ale jak królik z duracella na pewno nie będziesz chodził. Rhodiola to nie jest magiczna pigułka, jeżeli Ty czujesz się w miare dobrze, doskwiera Ci tylko niewielki lęk, jakiś delikatny spadek nastroju to oprócz wzrostu libido raczej nie poczujesz znacznej różnicy w stosowaniu oprócz tego że po pewnym okresie czasu wzrośnie Ci odporność na stres. Rhodiola jak i większość adaptogenów ma za zadanie wprowadzić w ciele i umyśle homeostazę czyli dojść do normalnego NATURALNEGO poziomu. Oprócz tego obniża kortyzol, ma działanie neuroprotekcyjne i nasila neurogeneze i te działania powinny być powodem stosowania tego zioła.

The purpose of this study was to investigate the effects of Rhodiola rosea extract and depression on the serotonin (5-HT) level, cell proliferation and quantity of neurons at cerebral hippocampus of depressive rats induced by Chronic Mild Stress (CMS). Seventy male Sprague-Dawley rats were divided into seven groups (10 per group): normal control group, untreated depressive rat model group, negative control group, positive control group, low dosage Rhodiola rosea extract (1.5 g/kg) group, medium dosage Rhodiola rosea extract (3 g/kg) group and high dosage Rhodiola rosea extract (6 g/kg) group. After the depressive rats induced by CMS had received Rhodiola rosea extract for 3 weeks, the 5-HT levels at cerebral hippocampus were detected by high performance liquid chromatography. Bromodeoxyuridine (BrdU) was injected in vivo to label the proliferating cells at hippocampus, and morphometry was used to count the hippocampal neurons. The results showed that the 5-HT level of the three experimental groups had recovered to normal status. The immunohistochemistry of hippocampus BrdU positive cells had returned to the normal level in the group of depressive rats with low dosage Rhodiola rosea extract. In conclusion the results demonstrated that Rhodiola rosea extract could improve 5-HT level in hippocampus in depressive rats, and low dosage Rhodiola rosea could induce neural stem cell proliferation at hippocampus to return to normal level, repairing the injured neurons at hippocampus."
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

15 grudnia 2016, o 18:57

ja niedawno skonczylem opakowanie rhodioli i jakos wzrostu libido nie zauwazylem.ani wzrostu nastroju.nie wiem czy kupowac kolejne opakowanie.
Mistrz 2021 (L)
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

15 grudnia 2016, o 19:17

Sebastian, brałeś przez pewien okres neuroleptyk, teraz chyba SSRI - ciężko oczekiwać od suplementu diety poprawienia libido gdy LEK go obniża. Jest to niemożliwe.
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

15 grudnia 2016, o 19:28

a dzialanie uspokojająco-antydepresyjne?
Mistrz 2021 (L)
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

15 grudnia 2016, o 19:30

Też nie zadziała przy lekach czy to SSRI czy Neuroleptykach, żaden suplement diety NIGDY nie przewyższy działaniem leków wpływających na mózg i nigdy nie doprowadzi neuroprzekaźników do normy - jest to niemożliwe. Jeżeli chcesz zmniejszyć skutki uboczne SSRI i polepszyć działanie leków przepisywanych przez lekarza, dodaj do suplementacji kwasy omega 3 1,5-2g EPA dziennie (5-6 kapsułek gold omega 3 z olimpu)
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

15 grudnia 2016, o 19:36

wenlafaksyna to chyba SNRI.dzieki za podpowiedz z tymi kwasami.

-- 15 grudnia 2016, o 19:36 --
a czemu az tyle kapsulek dziennie?w opisie produktu pisze ze jedną sie powinno brac
Mistrz 2021 (L)
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

15 grudnia 2016, o 19:39

Jedną profilaktycznie - wszystkie badania i efekty dodania takich kwasów (pozytywne) były robione na przedziale 1-6 g epa dziennie, przy problemach psychicznych sam insytut psychiatrii zaleca stosowanie 1g EPA dziennie. 1,5-2g dziennie najszybciej uzupełniają niedobory omeg 3 w organizmie mimo że trwa to i tak około 1-2 miesięcy by odczuć jakiekolwiek pozytywne działanie. Jedna wędzona makrela ma bodajże 4-5 g EPA.
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

15 grudnia 2016, o 19:43

aha dzieki.
Mistrz 2021 (L)
ZaqBaq
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 108
Rejestracja: 18 czerwca 2016, o 21:49

15 grudnia 2016, o 20:59

Kretu a ja teraz zaczolem przyjmować pramolon 2x po 25mg może mieć to jakis wplyw na dzialanie tego rożanca i na odwrot??
,,za drzwiami piekła jest brama do nieba!!!...czasem trzeba doświadczyć ciężkich rzeczy żeby móc czegoś dokonać"
,,rzeczy łatwe są mało warte...te trudne są wartościowe"

Ale ja ci mówię, wstań i walcz. To twoje życie, twój największy skarb! "
Awatar użytkownika
Guett
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 841
Rejestracja: 1 września 2014, o 11:35

27 grudnia 2016, o 10:50

Biorę 12 dzień rhodiole, dawka 140mg. Zbyt wielkiej różnicy nie odczuwam, jestem bardziej spokojny ale jest też także hmmm dziwnie, inaczej.... nie wiem jak to określić. Może jest lepiej może nie. I mam też pytanie, czy kogoś podczas brania tego specyfiku bolała bardzo głowa ? od paru dnie boli mnie głowa, po bokach, z tyłu... plus ścisk po bokach głowy. Nawet obecnie jak to piszę ściska mnie i boli łeb... Można powiedzieć, że praktycznie cały dzień mnie pobolewa. Czy może być taki efekt zażywania rhodioli ?
Mi się wydaje że nie, ale inaczej nie potrafię wytłumaczyć sobie tych bólów.

-- 27 grudnia 2016, o 10:49 --
I jeszcze w dodatku jestem cały dzień ospały i ciągle ziewam. A na opakowaniu "bez otumanienia i senności" :)
i'm tired boss
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

27 grudnia 2016, o 15:27

Ból głowy może być od rhodioli, jeżeli nie ustąpi to odstaw. A co do senności to raczej nie bo rhodiola jest suplementem aktywizującym. Ale może to być też po prostu efekt pogody, ciśnienia - jeżeli takie stany utrzymują się kilka dni wtedy warto zastanowić się czy to nie wina suplementu i ewentualnie go odstawić, co do efektu - nie odczujesz go jeżeli nie masz średnio nasilonej depresji, stanów lękowych itd, rhodiola działa tym mocniej im gorzej się czujesz. Takim adaptogenem zwiększającym odporność na stres "ogólnie" jest np. ashwagandha, jeżeli masz lekkie doły i chcesz poprawić swój nastrój to możesz wypróbować Szafraceum.
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
Awatar użytkownika
Guett
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 841
Rejestracja: 1 września 2014, o 11:35

4 stycznia 2017, o 15:47

Troszke ustapily, ale nie odstawilem. Stwierdzilem, ze lekko mnie ogarnal ten suplement :) nie jest to jakas wielka poprawa, ale zawsze cos.

-- 4 stycznia 2017, o 15:47 --
Ile czasu braliście ten specyfik ? :) skończyłem opakowanie i się zastanawiam czy dalej brać.
i'm tired boss
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

4 stycznia 2017, o 19:38

Guett możesz 2-3 miesiące, jak nie odczułeś znaczącej różnicy to spróbuj Stress Control z olimpu.
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
Awatar użytkownika
Guett
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 841
Rejestracja: 1 września 2014, o 11:35

14 lutego 2017, o 22:26

A czy to prawda, że różeniec górski zwiększa dopamine (co w dd jest zaburzone, tzn jej wydzielanie) a zmniejsza prolaktyne ?
i'm tired boss
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

14 lutego 2017, o 23:01

Tak, różaniec jest mocno aktywizującym adaptogenem.
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
ODPOWIEDZ