Joanna_j pisze: ↑

6 czerwca 2020, o 21:16

Czuje się strasznie w ostatnich dniach, jakby nic do mnie nie docierało, jak tu z tego wychodzić jak to trwa 24 na dobę? Nie da się przestać o tym myśleć, więc jak z tego wyjść? Czytałam wpisy są naprawdę pomocne i materiały ale mam uczucie, ze zgłupłam i nie rozumiem już za wiele.

No niestety może to trwać 24/h jak stan lękowy jest silny a umysł zmeczony
Moja rada, mimo wszystko zajac sie czyms, najlepiej zajeciem fizycznym
(ja wszystkie framugi w domu polamowałam w dd)
Dlaczego coś robic? bo bedziesz sie wtedy łapała na ułamkach sekund, potem minut że o tym zapomniałas
i tego jakby nie było przez moment
I zobaczysz jak skupianie sie na tym i analizowanie meczy a odwracanie uwagi pomaga.
Nawet na momencik.
No i przede wszystkim akceptacja.
No tak sie porobiło, umysł sie zmeczył, wszedł sobie w taki stan ale to nie jest groźne
to jest naturalne
Mnie sie zdarza w chwilach duzego stresu dd ale to juz dla mnie calkowicie naturalne
po prostu jestem wrazliwa i nie wywołuje to u mnie lęku żadnego i szybko mija.

I co najwazniejsze, nie zostawiło dd u mnie żadnych sladów, ani uszkodzen umysłu ani niczego
mineło kilka lat juz i zuje normalnie... tak jak przed

Niekompetencja tej kobiety jest przerażająca. Przez takie wmówione fałszywe wspomnienia zniszczono już niejedną rodzinę.

Nie jestem specem ale jednak wydaje mi się że byś to pamiętała. Mam teraz objawy jak ty

Dziękuję wam za odpowiedzi, wiele mi też wyjaśnił mail od Wiktora w kwestii tego gwałtu i depersonalizacji po ewentualnym gwałcie, wiec temat ogólnie schodzi. Depersonalizacja jednak męczy ale będę jakiś czas chociaż starała się podchodzić do tych stanów z akceptacją, choć teraz trudno mi sobie to wyobrazić.